Olympiasiegerin Tanja Frieden «Ich musste lernen, dass ich erfolgreich sein darf»

Tanja Frieden: «Ich musste lernen, dass ich erfolgreich sein darf»

Vor 20 Jahre gewann Tanja Frieden Gold in Turin. Doch eine Gold-Medaille hat auch Schattenseiten.Mit Moderatorin Claudia Lässer spricht Tanja Frieden über Identität, mentalen Druck und erzählt, warum mutig sein wichtig ist.

24.04.2026

Vor 20 Jahren gewann Tanja Frieden Olympia-Gold in Turin. Doch die Medaille hatte auch Schattenseiten. Mit Moderatorin Claudia Lässer spricht die Leistungssportlerin über Identität, mentalen Druck und erzählt, warum mutig sein wichtig ist.

Fabienne Kipfer

24.04.2026, 17:37

27.04.2026, 16:25

Fabienne Kipfer

Sie liebt Challenges und sucht in ihrem Leben immer wieder neue Herausforderungen. «Ich glaube, ich bin am besten, wenn ich etwas nicht planen kann», erzählt Tanja Frieden in der Talkshow «Lässer».

Dabei sei sie früher eher eine scheue Person gewesen. Sie habe jedoch früh gemerkt, dass sie mit dieser Haltung keine «Blumentöpfe» gewinnen könne, und habe an sich gearbeitet, um mutiger zu werden.

Noch heute habe sie manchmal Zweifel, aber sie habe Tools gelernt und gebe dieses Know-how als Coach auch an andere weiter.

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In der Talkshow erklärt sie, wie sie mit Identitätscoaching Menschen hilft, ihre Rolle zu finden. «Oft identifizieren sich Menschen nur über ihren Job». Sie habe sich selbst die Frage gestellt: «Wer bin ich, wenn ich nicht die Olympiasiegerin bin?»

«Ich hatte den Wunsch nach Einzigartigkeit.»

Auf das Thema Leistungsdruck angesprochen, erzählt Frieden, dass sie als Kind zu Hause nicht gepusht wurde. Klar, ihre Leistung sei in ihrem familiären Umfeld gerne gesehen gewesen, aber der Drang sei von ihr gekommen. «Ich hatte den Wunsch nach Einzigartigkeit», so Frieden.

Der frühe Erfolg im Sport habe sie in den Mittelpunkt gestellt. Ihre ältere Schwester habe darunter gelitten, dass sie als jüngere Schwester so viel Raum einnimmt: Dabei sei sie ja ihr grosses Vorbild. Das habe sie unbewusst gebremst, und sie habe gemerkt, dass sie dieses Gefühl lösen müsse.

«Ich musste lernen, dass ich erfolgreich sein darf», erzählt die Olympiasiegerin von 2006.

Warum viele Menschen hadern, gross zu denken, und wieso der epileptische Anfall augenöffnend für sie war und sie dadurch zum Energie-Coaching fand, erzählt sie in der Sendung.

«Lässer» mit Tanja Frieden

Vom Olympiasieg ins Rampenlicht: Der plötzliche Ruhm bringt nicht nur Glanz, sondern auch Herausforderungen. 20 Jahre später spricht Tanja Frieden offen über Druck, Identität und ihren Weg, heute anderen zu helfen.

24.04.2026