Eiskalte Erfrischung Eistee selber machen – mit diesen Tipps schmeckt er noch besser

Eistee eiskalt selbst gemacht

Rund 30 Liter Eistee pro Kopf und Jahr: Die Schweizer lieben das Erfrischungsgetränk sehr. 

Bild: Getty Images

Fürs Grundrezept Eistee wird die doppelte Menge Schwarz- oder Grüntee mit heissem Wasser aufgegossen und ziehen gelassen. 

Bild: teeverband.de

Um den Tee schockartig abzukühlen, wird er nach der Ziehzeit über die gleiche Menge an Eiswürfeln gegossen. 

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Im letzten Schritt mischt man den Eistee mit frischen Kräutern, Saft oder Früchten. 

Bild: teeverband.de

Hierfür wird Tee mit Maracujasaft, Tabasco, Limette und Gingerale verrührt – und schön auf Eis serviert. 

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Für diesen Eistee werden Eiswürfel aus Aprikosennektar gemacht. Aufgefüllt wird der Tee am Schluss mit Tonic.

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Eistee eiskalt selbst gemacht

Rund 30 Liter Eistee pro Kopf und Jahr: Die Schweizer lieben das Erfrischungsgetränk sehr. 

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Fürs Grundrezept Eistee wird die doppelte Menge Schwarz- oder Grüntee mit heissem Wasser aufgegossen und ziehen gelassen. 

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Um den Tee schockartig abzukühlen, wird er nach der Ziehzeit über die gleiche Menge an Eiswürfeln gegossen. 

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Im letzten Schritt mischt man den Eistee mit frischen Kräutern, Saft oder Früchten. 

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Hierfür wird Tee mit Maracujasaft, Tabasco, Limette und Gingerale verrührt – und schön auf Eis serviert. 

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Für diesen Eistee werden Eiswürfel aus Aprikosennektar gemacht. Aufgefüllt wird der Tee am Schluss mit Tonic.

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Eistee ist beliebt. Doch oft ist das industriell hergestellte Teegetränk stark gezuckert. Eistee selber machen ist eine feine Alternative. Mit den richtigen Kniffen geht das ganz einfach.

Ist es heiss und kommt der Durst, ist meist Mineralwasser das Getränk der Wahl. Zwei bis drei Liter pro Tag wird empfohlen. Doch bei dieser Menge kann Wasser allein etwas langweilig werden.

Wer seinen Geschmacksnerven Abwechslung gönnen mag, spendiert sich einen selbst zubereiteten Eistee. Diese Vielfalt im Glas ist mit weniger Aufwand verbunden, als vielleicht vermutet.

Nach eigenem Gusto aufpeppen

Einfach einen Tee der Wahl kochen, ihn kalt werden lassen oder mit Eis rasch herunterkühlen und dann mit Zutaten nach eigenem Gusto aufpeppen – fertig ist die köstliche Alternative zu industriell hergestellten Fertiggetränken, die sich auch Eistee nennen.

Bei denen monierte die Zeitschrift «Ökotest» immer wieder «zu viel Zucker, künstliche Süssstoffe, kaum Fruchtanteile und stattdessen Aromen aus dem Labor». Hände weg, rät daher auch die Deutsche Gesellschaft für Ernährung in Bonn – zu hoch ist das Risiko für Übergewicht und die Entstehung von Karies.

Kreativer Input: Kräuter, Obst und Saft

Also ran, an die Eigenkreationen: Fast alle Tees lassen sich in Eistee verwandeln. Sie vertragen sich prima mit klein geschnittenen Erdbeeren, Nektarinen, Litschis oder Zitronen, und auch mit frischen Kräutern wie Minze oder Rosmarin. Mit Blick auf Früchtetee empfiehlt Teehändler Alexander Poetsch allerdings Teesorten ohne Hibiskus, denn der schmecke säuerlich bei langer Ziehzeit.

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«Früchtetees auf der Basis von Äpfeln oder Birnen eignen sich besser, diese Sorten bittern nicht nach», sagt Poetsch. Sein Tipp: Früchtetees ohne Hibiskusblüten, aromatisierte Grün-, Schwarz- oder Rooibostees sowie generell minzehaltige Teemischungen. «Die aromatisierten Teesorten bringen mitunter schon eine Grundsüsse mit und benötigen deshalb kaum bis gar keine Zusätze», so Poetsch.

Der klassische Eistee ist übrigens ein Schwarztee, der mit Zucker oder verschiedenen Sorten Fruchtsirup abgeschmeckt wird. Populär machte die Idee, eisgekühlten Tee zu servieren, der britische Plantagenbesitzer Richard Blechynden, weiss Kyra Schaper vom Deutschen Tee- und Kräutertee-Verband zu erzählen.

Findiger Kaufmann kam auf eiskalte Idee

Blechynden hatte 1904 als Leiter des «East India Pavillon» auf der Weltausstellung im amerikanischen St. Louis den Auftrag, die Amerikaner für indischen Tee zu begeistern. Das schwülheisse Klima in den US-Südstaaten war nicht unbedingt dazu angetan, heisse Getränke zu verkosten. So kühlte der findige Kaufmann den heissen Schwarztee einfach herunter und der «Iced Tea» erblickte das Licht der Welt.

Rezepte und Videos für Eistee sind auf der Website des Teeverbands zu finden, etwa der «Limetten-Zauber», der grünen Tee mit Maracujasaft, Tabasco und Ingwer-Orangen-Limonade Eis zusammenbringt. «Hochgenuss, der in einer Viertelstunde zubereitet ist», so Kyra Schaper.

Tonicwater oder Gingerale setzen Nuancen

Teesommelier Klaus Brühl verkostet in seinem «Genuss-Studio» im Sommer selbst gemischte Eistees. Seinen Eistee-to-go kocht er morgens frisch und verfeinert ihn je nach Lust und Laune. Er verwendet Kräuter- oder Früchtetees ebenso gerne wie schwarzen Tee oder die Teesorte «Earl Grey» mit ihrem Bergamotte-Aroma.

Ingwer, Lemongras oder Minze ergänzen seine Eistee-Kreationen. «Zum Finish nehme ich gerne Tonicwater oder Gingerale, um Nuancen zu setzen», verrät er. Ihm ist es wichtig, dass sein Eistee auch wirklich den Durst löscht und für Erfrischung sorgt, deshalb verwendet er keinen Zucker.

Die richtige Menge Tee sorgt für Aroma

Und wie wird der Tee am besten gekühlt? Wer faul ist, kocht eine Kanne Tee, lässt sie erkalten und stellt den Tee in den Kühlschrank oder gibt einige Eiswürfel ins Glas. Damit der Tee durch das Eiswürfelwasser nicht zu dünn wird, sollte der Tee in höherer Konzentration zubereitet werden, je nach Vorliebe zwei- oder dreimal so stark wie üblich. «Das bedeutet, wenn man üblicherweise vier Löffel Tee für eine Kanne Tee verwendet, sollte man nun acht bis zwölf Löffel verwenden», so Alexander Poetsch.

Alternativ wird eine Kanne mit vielen Eiswürfeln gefüllt. In diese wird der heisse, frisch zubereitete Tee gegossen. So kühlt der Tee schnell ab. Die sogenannte «Schockkühlung» sorgt dafür, dass die leuchtende Farbe und das frische Aroma des Tees bestehen bleiben.