Die richtige Lauftechnik – ein entscheidender Vorteil 

Sulamith Ehrensperger und Christian Thumshirn

20.7.2020 - 18:07

Richtig rennen mit Viktor Röthlin, Folge 3: Einfach mal losrennen?

Richtig rennen mit Viktor Röthlin, Folge 3: Einfach mal losrennen?

Ob Schrittlänge, Sportgetränk oder Schweinehund: Die besten Lauf-Hacks verrät Viktor Röthlin exklusiv in der «Bluewin»-Laufserie.

03.07.2020

Lässt sich Lauftechnik überhaupt trainieren? Erfahren Sie von Viktor Röthlin, warum es sich lohnt, an der Technik zu feilen. Die besten Lauf-Hacks verrät der Profiläufer exklusiv in der «Bluewin»-Videoserie. 

«Es tut mir im Herzen weh, wenn ich sehe, wie gewisse Leute rennen», sagt Viktor Röthlin. Wie bei allen anderen Sportarten kommt es auch beim Laufen auf die richtige Technik an.

Beim Thema Lauftechnik stellen sich tatsächlich viele Fragen: Lange oder kurze Schritte? Vorderfuss oder Fersenlauf? Wohin nur mit den Armen?

Der Laufprofi beantwortet die wichtigsten Fragen im Video und erklärt, wie es gelingt leichtfüssiger und gesünder zu laufen. Denn mit einer guten Technik rennt sich erfolgreicher und auch mit viel mehr Spass. 

«Bluewin» widmet sich dem Laufsport, einer der beliebtesten Sportarten der Schweizer Bevölkerung. Der bekannte Laufcoach Viktor Röthlin zeigt in einer zehnteiligen Serie, wie Sie die häufigsten Hürden beim Rennen leichtfüssiger nehmen.

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