Wie sehr darf das Training schmerzen?

17.6.2019 - 17:57, Bernadette Winter, dpa

Von nichts kommt nichts. Trotzdem ist es wichtig, die Schmerzsignale des Körpers richtig zu deuten.
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Schmerzen sind ein Warnsignal des Körpers. Damit zeigt er zum Beispiel, dass eine Überlastung droht. Oder dass etwas wirklich kaputt ist. Manchmal passt er sich aber auch an – und die Beschwerden verschwinden. Gibt es also gesunden Schmerz?

Es zwickt und zwackt – bei der Massage, nach dem Sport oder der Wandertour. Aber ist jeder Schmerz gleich ein Alarmzeichen? Oder muss man ihn manchmal einfach aushalten?

Schmerz ist erst einmal nichts Böses, sondern eine sinnvolle Einrichtung der Natur, erklärt Professor Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule Köln. Schmerz bewahrt uns so vor schlimmeren Verletzungen. «Wichtig ist aber zu wissen, um welche Art es sich handelt», ergänzt Physiotherapeutin Ute Merz.

Warn- Alarm- und Schädigungsschmerz

Wissenschaftler unterscheiden drei Typen: den Warn-, den Alarm- und den Schädigungsschmerz. «Der Warnschmerz entsteht aus der Überlastung heraus», sagt Froböse. Bestes Beispiel: Muskelkater nach dem Sport oder nach einer ungewohnten körperlichen Aktion. Dabei bilden sich kleine Risse in der Muskulatur, erläutert Personal Trainer Nino Herrscher – und das tut erst einmal weh.

Allerdings ist das den Experten zufolge eine Anpassung des Körpers und nicht weiter schädlich. «Entsteht ein Schmerz 18 bis 24 Stunden nach dem Sport, ist es in der Regel eine klassische Immunreaktion, die auf eine Überlastung hinweist», sagt Froböse. Spürt der Trainierende nach dieser Zeit nichts mehr, war die Belastung angemessen.

Ein weiterer Typus ist der Alarmschmerz. Im Alltag ist diese Form die häufigste – etwa bei Zahnweh, das aufgrund einer Entzündung entsteht. Eher selten müssen wir mit dem Schädigungsschmerz zurechtkommen, der beispielsweise bei einer gerissenen Sehne oder einem Bruch entsteht.

«Es soll Spass machen»

Wo also verläuft die Grenze? Wann ist das Zwicken im Rücken nur ein Warnzeichen, wann gilt höchste Alarmbereitschaft? «Manchmal muss man den Körper über eine gewisse Hürde hinaus fordern», sagt Physiotherapeutin Merz. «Wir sind unglaublich anpassungsfähig.» Die Kunst besteht dann darin, möglichst wenig Schmerzen während des Trainings zu haben. «Es soll ja Spass machen», so Merz. Und wer sich nur quält, wird nicht lange durchhalten.

Ist ein Druck oder Ziehen während einer sportlichen Übung nicht genau einzuordnen, gilt es, alternative Haltungen zu finden und sich gemeinsam mit einem Trainer langsam heranzutasten. Kommunikation ist hier das A und O, sagt Herrscher.

Schmerz kann Heilungsprozess voranbringen

Weil Schmerz auch eine psychologische Komponente hat, geht es um Aufklärung zwischen Trainer oder Therapeut und Kunde oder Patient: Wer weiss, dass er Muskelkater bekommen könnte, kann ihn besser einordnen. «Dann wird er als positiv wahrgenommen», hat Merz festgestellt.

Auch in der Physiotherapie oder bei der Massage kann es manchmal notwendig sein, etwas Leid zu ertragen, erklärt Merz. Etwa wenn an bestimmten Triggerpunkten die Durchblutung erhöht wird, um Verspannungen zu lösen. Oder wenn bei einer chronischen Entzündung neue schmerzhafte Reize gesetzt werden, um dem Körper im Heilungsprozess zu helfen.

«Spezielle Schmerzrezeptoren gibt es nicht», sagt Froböse. Vielmehr landen Informationen über andere «Messfühler» im Gehirn. Das entscheidet, ob die Situation belastend ist oder nicht, und setzt dann eine Immunreaktion in Gang. Dementsprechend ist Schmerz dynamisch, sagt Froböse. «Man kann bewusst dagegen angehen, sich ablenken oder ihn ins Handeln integrieren.»

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Gefiederte Untertanen der Königin: David Barber (rechts), Beauftragter der Königin für die Schwanenzählung, untersucht mit Hilfskräften einen Schwan, der in der Nähe des Dumsey Meadow gefangen wurde. Bei der jährlich stattfindenden Zählung «Queen's Swan Upping» werden die Höckerschwäne auf der Themse gefangen und beringt, bevor sie wieder in die Freiheit entlassen werden.
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Der St James&apos;s Park hat drei neue Pelikane. Sun, Moon und Star (Sonne, Mond und Stern) sind ein Geschenk vom Prager Zoo und kamen schon Ende Mai an.<br/>Bild: dpa</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/15/3bc569e7-d2e2-40c4-afa1-961b06563d44.jpeg?rect=0%2C32%2C800%2C449&w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/15/3bc569e7-d2e2-40c4-afa1-961b06563d44.jpeg?rect=0%2C32%2C800%2C449&w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/15/3bc569e7-d2e2-40c4-afa1-961b06563d44.jpeg?rect=0%2C32%2C800%2C449&w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/15/3bc569e7-d2e2-40c4-afa1-961b06563d44.jpeg?rect=0%2C32%2C800%2C449&w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/15/3bc569e7-d2e2-40c4-afa1-961b06563d44.jpeg?rect=0%2C32%2C800%2C449&w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/15/3bc569e7-d2e2-40c4-afa1-961b06563d44.jpeg?rect=0%2C32%2C800%2C449&w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Bilder des Tages</h1><p>Schwerstarbeit: Bei einem Sumo-Turnier im japanischen Nagoya drückt und schiebt Sumo-Ringer Chiyomaru (links) seinen Kontrahenten Enho aus den Ring.<br/>Bild: dpa</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/15/86357551-cf2e-46e0-98d7-ff0e634c4c68.jpeg?rect=0%2C108%2C800%2C449&w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/15/86357551-cf2e-46e0-98d7-ff0e634c4c68.jpeg?rect=0%2C108%2C800%2C449&w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/15/86357551-cf2e-46e0-98d7-ff0e634c4c68.jpeg?rect=0%2C108%2C800%2C449&w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/15/86357551-cf2e-46e0-98d7-ff0e634c4c68.jpeg?rect=0%2C108%2C800%2C449&w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/15/86357551-cf2e-46e0-98d7-ff0e634c4c68.jpeg?rect=0%2C108%2C800%2C449&w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/15/86357551-cf2e-46e0-98d7-ff0e634c4c68.jpeg?rect=0%2C108%2C800%2C449&w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Bilder des Tages</h1><p>Die Stadt, die niemals schläft – dafür aber auch nicht immer funktioniert: Bei Gebäuden an der Upper West Side von Manhattan sind die Lichter ausgegangen. Ein massiver Stromausfall hatte Teilen von New York den Saft abgedreht.<br/>Bild: dpa</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/14/2f4d8f6d-d687-401c-b07b-fb053c1916e1.jpeg?rect=0%2C50%2C1300%2C730&w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/14/2f4d8f6d-d687-401c-b07b-fb053c1916e1.jpeg?rect=0%2C50%2C1300%2C730&w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/14/2f4d8f6d-d687-401c-b07b-fb053c1916e1.jpeg?rect=0%2C50%2C1300%2C730&w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/14/2f4d8f6d-d687-401c-b07b-fb053c1916e1.jpeg?rect=0%2C50%2C1300%2C730&w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/14/2f4d8f6d-d687-401c-b07b-fb053c1916e1.jpeg?rect=0%2C50%2C1300%2C730&w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/14/2f4d8f6d-d687-401c-b07b-fb053c1916e1.jpeg?rect=0%2C50%2C1300%2C730&w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Bilder des Tages</h1><p>Kurz bevor Tropensturm «Barry» im US-Bundesstaat Louisiana auf Land traf, hatte dieser Mann noch ein Boot in Sicherheit bringen können.<br/>Bild: Keystone</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/14/6d140c25-d9c2-4c71-8225-cebf1250c4d6.jpeg?rect=0%2C0%2C1300%2C730&w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/14/6d140c25-d9c2-4c71-8225-cebf1250c4d6.jpeg?rect=0%2C0%2C1300%2C730&w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/14/6d140c25-d9c2-4c71-8225-cebf1250c4d6.jpeg?rect=0%2C0%2C1300%2C730&w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/14/6d140c25-d9c2-4c71-8225-cebf1250c4d6.jpeg?rect=0%2C0%2C1300%2C730&w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/14/6d140c25-d9c2-4c71-8225-cebf1250c4d6.jpeg?rect=0%2C0%2C1300%2C730&w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/14/6d140c25-d9c2-4c71-8225-cebf1250c4d6.jpeg?rect=0%2C0%2C1300%2C730&w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Bilder des Tages</h1><p>Mit einem «Raketenmann» demonstrierte Frankreich am Nationalfeiertag Stärke: Bei der traditionellen Militärparade zum 14. Juli liessen die Franzosen einen fliegenden Krieger über die Champs-Elysée düsen.<br/>Bild: Keystone</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/13/7466e5c1-febc-4c5f-990e-754bfdfbe9df.jpeg?rect=0%2C151%2C800%2C449&w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/13/7466e5c1-febc-4c5f-990e-754bfdfbe9df.jpeg?rect=0%2C151%2C800%2C449&w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/13/7466e5c1-febc-4c5f-990e-754bfdfbe9df.jpeg?rect=0%2C151%2C800%2C449&w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/13/7466e5c1-febc-4c5f-990e-754bfdfbe9df.jpeg?rect=0%2C151%2C800%2C449&w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/13/7466e5c1-febc-4c5f-990e-754bfdfbe9df.jpeg?rect=0%2C151%2C800%2C449&w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/13/7466e5c1-febc-4c5f-990e-754bfdfbe9df.jpeg?rect=0%2C151%2C800%2C449&w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Bilder des Tages</h1><p>Ein sibirischer Tiger macht in seinem Unterstand im chinesischen Hailin ein Nickerchen. Die Art ist massiv bedroht, nur noch rund 500 Tiere leben in freier Wildbahn.<br/>Bild: Wang Jianwei/XinHua <br></p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/13/2bd1dd36-dd30-434d-8653-dab13e4179fc.jpeg?rect=0%2C26%2C800%2C449&w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/13/2bd1dd36-dd30-434d-8653-dab13e4179fc.jpeg?rect=0%2C26%2C800%2C449&w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/13/2bd1dd36-dd30-434d-8653-dab13e4179fc.jpeg?rect=0%2C26%2C800%2C449&w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/13/2bd1dd36-dd30-434d-8653-dab13e4179fc.jpeg?rect=0%2C26%2C800%2C449&w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/13/2bd1dd36-dd30-434d-8653-dab13e4179fc.jpeg?rect=0%2C26%2C800%2C449&w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/13/2bd1dd36-dd30-434d-8653-dab13e4179fc.jpeg?rect=0%2C26%2C800%2C449&w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Bilder des Tages</h1><p>Velofahrer fahren beim ersten «Cologne Naked Bike Ride» halbnackt durch Köln. Die Aktion soll darauf hinweisen, wie verletzlich und unsicher sich Velofahrer im Strassenverkehr fühlen.<br/>Bild: Marius Becker</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/13/65eba937-7196-4c5e-b3f3-08d338cbd4c9.jpeg?rect=0%2C104%2C800%2C449&w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/13/65eba937-7196-4c5e-b3f3-08d338cbd4c9.jpeg?rect=0%2C104%2C800%2C449&w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/13/65eba937-7196-4c5e-b3f3-08d338cbd4c9.jpeg?rect=0%2C104%2C800%2C449&w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/13/65eba937-7196-4c5e-b3f3-08d338cbd4c9.jpeg?rect=0%2C104%2C800%2C449&w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/13/65eba937-7196-4c5e-b3f3-08d338cbd4c9.jpeg?rect=0%2C104%2C800%2C449&w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/13/65eba937-7196-4c5e-b3f3-08d338cbd4c9.jpeg?rect=0%2C104%2C800%2C449&w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Bilder des Tages</h1><p>Der Bodensee als Kulisse, der Abendhimmel als Stimmungsmacher: Auf der Seebühne in Bregenz wird die Oper Rigoletto von Giuseppe Verdi aufgeführt.<br/>Bild: Eddy Risch/Keystone</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/12/4bd848dc-8a43-4799-977a-eced170e49f3.jpeg?w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/12/4bd848dc-8a43-4799-977a-eced170e49f3.jpeg?w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/12/4bd848dc-8a43-4799-977a-eced170e49f3.jpeg?w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/12/4bd848dc-8a43-4799-977a-eced170e49f3.jpeg?w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/12/4bd848dc-8a43-4799-977a-eced170e49f3.jpeg?w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/12/4bd848dc-8a43-4799-977a-eced170e49f3.jpeg?w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Bilder des Tages</h1><p>Sam Geesaman, Mitarbeiter des Omni Mount Washington Resorts in Bretton Woods, New Hampshire, entdeckte nach seiner Nachtschicht einen Schwarzbären, der von der Veranda des Hotels aus dem Sonnenaufgang entgegensah. Der Bär flüchtete, nachdem Hotelmitarbeiter Lärm machten.<br/>Bild: Sam Geesaman/Omni Mount Washington Resort/AP/dpa</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/12/75e0682a-8fdd-4efb-bf89-effac7bee3b9.jpeg?rect=0%2C54%2C800%2C449&w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/12/75e0682a-8fdd-4efb-bf89-effac7bee3b9.jpeg?rect=0%2C54%2C800%2C449&w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/12/75e0682a-8fdd-4efb-bf89-effac7bee3b9.jpeg?rect=0%2C54%2C800%2C449&w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/12/75e0682a-8fdd-4efb-bf89-effac7bee3b9.jpeg?rect=0%2C54%2C800%2C449&w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/12/75e0682a-8fdd-4efb-bf89-effac7bee3b9.jpeg?rect=0%2C54%2C800%2C449&w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/12/75e0682a-8fdd-4efb-bf89-effac7bee3b9.jpeg?rect=0%2C54%2C800%2C449&w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Bilder des Tages</h1><p>Jetzt die Luft anhalten – aber lange! Dicker Smog hängt über den Hochhäusern des brasilianischen Sao Paulo.<br/>Bild: dpa</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/12/526163f9-bce2-4517-8b18-3fa5f7a8486b.jpeg?rect=0%2C23%2C1300%2C730&w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/12/526163f9-bce2-4517-8b18-3fa5f7a8486b.jpeg?rect=0%2C23%2C1300%2C730&w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/12/526163f9-bce2-4517-8b18-3fa5f7a8486b.jpeg?rect=0%2C23%2C1300%2C730&w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/12/526163f9-bce2-4517-8b18-3fa5f7a8486b.jpeg?rect=0%2C23%2C1300%2C730&w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/12/526163f9-bce2-4517-8b18-3fa5f7a8486b.jpeg?rect=0%2C23%2C1300%2C730&w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/12/526163f9-bce2-4517-8b18-3fa5f7a8486b.jpeg?rect=0%2C23%2C1300%2C730&w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Bilder des Tages</h1><p>Fünffachanlauf: Auf der Ostsee vor Warnemünde nehmen die Kreuzfahrtschiffe «Costa Favolosa», «Viking Sea» und «Aidamar» (von links nach rechts) Kurs auf die Einfahrt zum Seekanal. Beim einzigen Fünffachanlauf der Saison 2019 machen drei Luxusliner in Warnemünde fest, zwei werden im Seehafen Rostock liegen.<br/>Bild: Keystone</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/12/8f4d0d53-b772-44f1-b4c6-e6eac1f909b1.jpeg?rect=0%2C13%2C1300%2C730&w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/12/8f4d0d53-b772-44f1-b4c6-e6eac1f909b1.jpeg?rect=0%2C13%2C1300%2C730&w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/12/8f4d0d53-b772-44f1-b4c6-e6eac1f909b1.jpeg?rect=0%2C13%2C1300%2C730&w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/12/8f4d0d53-b772-44f1-b4c6-e6eac1f909b1.jpeg?rect=0%2C13%2C1300%2C730&w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/12/8f4d0d53-b772-44f1-b4c6-e6eac1f909b1.jpeg?rect=0%2C13%2C1300%2C730&w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/12/8f4d0d53-b772-44f1-b4c6-e6eac1f909b1.jpeg?rect=0%2C13%2C1300%2C730&w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Bilder des Tages</h1><p>Reparaturbedürftig: Ein massives Senkloch hat nach schweren Regenfällen in Pittsburgh, USA, gleich mehrere Fahrbahnen ruiniert.<br/>Bild: Keystone</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/12/a533fdc2-8530-4bdd-9b5b-c5e414924119.jpeg?rect=0%2C36%2C800%2C449&w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/12/a533fdc2-8530-4bdd-9b5b-c5e414924119.jpeg?rect=0%2C36%2C800%2C449&w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/12/a533fdc2-8530-4bdd-9b5b-c5e414924119.jpeg?rect=0%2C36%2C800%2C449&w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/12/a533fdc2-8530-4bdd-9b5b-c5e414924119.jpeg?rect=0%2C36%2C800%2C449&w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/12/a533fdc2-8530-4bdd-9b5b-c5e414924119.jpeg?rect=0%2C36%2C800%2C449&w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/12/a533fdc2-8530-4bdd-9b5b-c5e414924119.jpeg?rect=0%2C36%2C800%2C449&w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Bilder des Tages</h1><p>Die Zündler von Nordirland: Die Feuerwehr versucht ein Feuer zu löschen. Es ist eines von Hunderten, die traditionell um Mitternacht angezündet werden, um an den Sieg des protestantischen Königs Wilhelm III. über den katholischen König Jakob II. in der «Schlacht am Boyne» von 1690 zu erinnern.<br/>Bild: dpa</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/11/391ad005-4cb3-467f-9249-7022d295aebe.jpeg?rect=0%2C162%2C800%2C449&w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/11/391ad005-4cb3-467f-9249-7022d295aebe.jpeg?rect=0%2C162%2C800%2C449&w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/11/391ad005-4cb3-467f-9249-7022d295aebe.jpeg?rect=0%2C162%2C800%2C449&w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/11/391ad005-4cb3-467f-9249-7022d295aebe.jpeg?rect=0%2C162%2C800%2C449&w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/11/391ad005-4cb3-467f-9249-7022d295aebe.jpeg?rect=0%2C162%2C800%2C449&w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/11/391ad005-4cb3-467f-9249-7022d295aebe.jpeg?rect=0%2C162%2C800%2C449&w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Bilder des Tages</h1><p>Das Veterinäramt hat nach Hinweisen in der deutschen Grossstadt Essen in einer Wohnung über 500 Mäuse entdeckt. Der Halter hatte seine Tiere nicht nach Geschlecht getrennt, weshalb die Zucht ausser Kontrolle geraten war. Da der Platz im Tierheim der Stadt nicht für alle Mäuse ausreicht, werden die Tiere nach und nach dorthin gebracht. Es wird versucht, die Nager an weitere «Mäuseliebhaber» zu vermitteln.<br/>Bild: dpa</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/11/6eea783c-1ef6-48e4-a046-3cc71b968f7d.jpeg?rect=0%2C90%2C800%2C449&w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/11/6eea783c-1ef6-48e4-a046-3cc71b968f7d.jpeg?rect=0%2C90%2C800%2C449&w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/11/6eea783c-1ef6-48e4-a046-3cc71b968f7d.jpeg?rect=0%2C90%2C800%2C449&w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/11/6eea783c-1ef6-48e4-a046-3cc71b968f7d.jpeg?rect=0%2C90%2C800%2C449&w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/11/6eea783c-1ef6-48e4-a046-3cc71b968f7d.jpeg?rect=0%2C90%2C800%2C449&w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/7/11/6eea783c-1ef6-48e4-a046-3cc71b968f7d.jpeg?rect=0%2C90%2C800%2C449&w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Bilder des Tages</h1><p>Verwüstet: Ein umgestürztes Auto liegt an einem Strand bei Chalkidiki in Nordgriechenland. Auf eine Hitzewelle mit Temperaturen bis zu 40 Grad Celsius folgten heftige Unwetter.<br/>Bild: dpa</p>" } ]
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