16.07.2017 - 23:45, grö

Aufgepumpt: Pamela schluckt täglich 30 Eiweiss für 6 Kilo Muskeln

 

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Von super dünn zu fantastisch fit hat sich Pamela Hunt (51) nach eigener Aussage verwandelt. Ihr Rezept für den Muskel-bepackten Körper: 30 Eier am Tag, jedoch nur das Eiweiss. Experten warnen aber vor einer solchen Protein-Bombe.

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Ist das noch gesund? Ihre ganze Verwandlung begann mit einer Liebesgeschichte: Die 51-jährige Pamela Hunt aus der englischen Grafschaft Suffolk wanderte nach Spanien aus und verliebte sich dort in den Personal Trainer Ray (59). 

Was Pamela an ihrem jetzigen Verlobten schon damals gefiel, war sein durchtrainierter Körper. So fing sie an im Fitness-Center zu trainieren. Sie verlor dabei zwar an Gewicht, doch wie hart sie auch trainierte, Muskeln konnte sie keine aufbauen. 

Und so riet Ray ihr, pures Eiweiss zu trinken – aus 30 Eiern pro Tag! Damit sie das Ganze überhaupt runterschlucken konnte, vermischte sie das Eiklar noch zusätzlich mit Protein-Pulver mit Bananen-Geschmack. Und so dauerte es nicht lange, bis sich ihr Körper anfing zu verändern und sie Muskelmasse aufbaute. Das täglich eingenommene Eiweiss aus 30 Eiern entspricht etwa 500 Kalorien. 

Das Rezept für ihre Verwandlung, so ist sich Pamela sicher: 20 Prozent komme vom Krafttraining und 80 Prozent aus ihrer Eiweiss-Diät. Sie schwärmt: «Ich fühle mich jung und voller Energie!» Ihr und ihrem Verlobten gefällts.

Experten sehen einen so hohen Protein-Konsum über längere Zeit allerdings kritisch. Zu viel Eiweiss kann an die Nieren gehen.

Low-Carb: Wie Eiweiss die Ernährung wertvoll macht

  • Eiseissreiche Nahrung
  • Proteine
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Kaum zu glauben, dieses Muskelpaket ist 70!

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