Besser als Medikamente Studie zeigt: Einfaches Hausmittel hilft am besten gegen Erkältungen

Das Grosi hat eben doch manchmal recht: Laut einer Studie hilft ein bestimmtes Hausmittel besonders gut gegen eine Erkältung – und wirkt sogar besser als rezeptfreie Medikamente und Schmerzmittel.

Diese Studie würde manch Pharmakonzern wohl gerne in der Schublade verschwinden lassen: Englische Wissenschaftler haben mehrere Untersuchungen ausgewertet, die sich mit der Wirksamkeit von verschiedenen Erkältungsmitteln beschäftigen, und dabei herausgefunden: Am besten hilft das bewährte Hausmittel Honig.

Das Forscherteam der Universität Oxford um Hibatullah Abuelgasim hat sich 14 Studien mit ingesamt 1'761 Teilnehmern näher angesehen, berichtet der «Guardian». Die Studien waren allerdings äusserst unterschiedlich: So untersuchten manche Arbeiten die Wirkung von Honig auf Kinder, manche nahmen erkältete Erwachsene genauer unter die Lupe. Einige Studien wiederum untersuchten spezielle Honigsorten, etwa Buchweizen- oder Eukalyptushonig; bei anderen Versuchen wurden Kaffee oder Milch mit Honig an die Probanden ausgegeben.

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Trotz der unterschiedlichen Studienlage kamen Abuelgasim und sein Team zu einem recht eindeutigen Urteil: Honig hilft besser gegen typische Erkältungssymptome als rezeptfreie Medikamente und Schmerzmittel. Das schreiben die Forscher im Fachmagazin «BMJ Evidence Based Medicine». Vor allem die Häufigkeit und Schwere von Erkältungen würden durch Honig gelindert, heisst es. Auch gingen, wie zwei der untersuchten Studien zeigten, Erkältungssymptome schneller weg, wenn Patienten Honig zu sich nehmen würden.

Kaum Nebenwirkungen

Ausserdem habe Honig, anders als manche Medikamente, im Prinzip keinerlei Nebenwirkungen. Lediglich Kinder unter einem Jahr sollten keinen Honig zu sich nehmen, da dieser Bakterien enthalte, die den lebensgefährlichen Säuglingsbotulismus auslösen könnten. Völlig harmlos sei Honig hingegen für ältere Kinder sowie Erwachsene.

«Honig ist ein häufig verwendetes Haushaltsmittel, das viele Patienten kennen», heisst es in der Studie. «Es ist ausserdem billig, leicht zugänglich und hat wenige Nebenwirkungen.» Sie würden Honig als «Alternative zu Antibiotika» bei der Behandlung von Infektionen der oberen Atemwege empfehlen, schreiben Abuelgasim und sein Team. Antibiotika würden noch immer häufig verschrieben, obwohl sie nur gegen Bakterien, nicht aber gegen Erkältungsviren helfen würden. Honig sei hier deutlich besser geeignet.

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Zur Frage, wie viel Honig man bei einer Erkältung zu sich nehmen soll, machen die Forscher keine Angaben. «Wir haben nicht genug Informationen, um eine Dosierung oder eine Einnahmemethode zu empfehlen», erklärt Studienleiter Hibatullah Abuelgasim gegenüber dem «Spiegel». «Es könnte also am besten sein, wenn Sie den Honig einfach so einnehmen, wie es für Sie am angenehmsten ist.»