Actu people Nathalie Emmanuel ne se focalise pas sur son tour de taille

Nathalie Emmanuel a expliqué à Shape que si elle fait du sport, ce n'est pas pour mincir. Elle préfère s'entraîner pour être plus forte physiquement.

Si Nathalie Emmanuel fait autant de sport, ce n'est pour avoir un certain tour de taille, mais plutôt pour avoir une plus grande force physique. L'actrice de Game of Thrones s'entraîne régulièrement et pratique le yoga, la course à pied, la boxe ou la musculation.

Dans une interview avec le magazine Shape, elle a affirmé qu'elle ne faisait pas d'exercice pour perdre du poids mais pour devenir assez forte pour réaliser certains mouvements.

« Je ne travaille pas pour avoir un certain poids ou une certaine taille. Je suis une personne orientée vers des objectifs, a-t-elle expliqué. Mes objectifs fitness en ce moment sont de faire des tractions et de faire un pincha mayurasana, qui est un poirier sur les avant-bras en yoga. Je suis plutôt pas mal avec le poirier, mais je veux pouvoir le faire et le tenir. »

Pour atteindre ses objectifs, la star britannique a fait appel à un coach : « On se concentre sur le haut du corps parce que c'est ma faiblesse. Nous travaillons différents groupes musculaires, a-t-elle commenté. On fait des circuits où il faut effectuer cinq ou six exercices pendant une minute chacun, faire une pause, puis recommencer. Je cours et fais aussi des exercices qui utilise le poids de mon corps, des altères et de la boxe, j'aime bien mélanger. »

Elle a ajouté : « Je me mets au défi physiquement et ce dévouement me montre que je m'améliore. Ce sont des choses que vous gardez à vie. Si je travaille dur et que je continue à m'entraîner, j'évoluerai en temps voulu et je m'améliorerai. »

La star de 31 ans, qui a commencé la pratique du yoga à l'âge de 19 ans, est devenue professeur diplômée de yoga il y a deux ans et a brièvement enseigné dans un studio à Londres.