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Santé Alzheimer: désormais détectable 10 ans avant les premiers symptômes
D'après une équipe de chercheurs britanniques, il serait possible d'anticiper les premiers symptômes de la maladie d'Alzheimer. Ils ont mis au point un test qui permet de détecter certains facteurs qui favorisent l'évolution de la maladie.
Et s'il était possible de détecter la maladie d'Alzheimer chez les patients... 10 ans avant les premiers symptômes? C'est la découverte que viennent de faire des chercheurs de l'University College de Londres.
Les scientifiques ont mis au point un test simple qui consiste à mesurer le pouls du patient au niveau du cou pendant 5 minutes. Avec cette technique, ils pourraient en effet déterminer les personnes qui ont le plus de risques de développer les premiers symptômes de la maladie d'Alzheimer: confusion, désorientation, perte de mémoire, entre autres.
En cause: les vaisseaux sanguins du cou, qui alimentent le cerveau, auraient tendance à s’abîmer plus vite chez les malades d'Alzheimer, enverraient trop de sang et peuvent provoquer des problèmes mineurs comme des saignements internes, qui à terme provoquent la démence.
Les médecins espèrent pouvoir utiliser ce test pour commencer à traiter les patients les plus à risque largement à l'avance et peut-être empêcher la progression de la maladie.
Comment vivre longtemps et en bonne santé?
Le futurologue Horst Opaschowski, lui-même déjà âgé de 77 ans, a publié un nouveau livre intitulé «Du hast fünf Leben!» («Tu as cinq vies!»), coécrit avec son collègue viennois Peter Zellmann (archives). Parcourez les images suivantes et découvrez une multitude d'astuces pour vivre longtemps et en bonne santé.
Photo: Keystone/Christian Charisius/dpa
En adoptant un mode de vie équilibré, vous augmenterez vos chances de vivre longtemps et en bonne santé.
Photo: Keystone
Vous vous en doutez certainement déjà: vous devriez boire plus d'eau. Les personnes qui ne consomment pas assez d'eau ont plus de mal à se concentrer et voient leurs performances diminuer.
Photo: Getty Images
Durant les périodes les plus stressantes, il est primordial de se détendre et de s'octroyer des pauses. Vous pouvez par exemple en profiter pour vous adonner à vos activités préférées.
Photo: Getty Images
Bien évidemment, l'exercice fait également partie d'un mode de vie sain. Et pas besoin d'aller à la salle de sport quatre fois par semaine. Il est préférable de commencer doucement, par exemple en prenant l'escalier à la place de l'ascenseur.
Photo: Keystone
Pour vivre plus sainement, il faut privilégier la consommation de fibres. Elles réduisent le taux de sucre dans le sang, aident à la digestion et équilibrent le taux de cholestérol. Vous en trouverez dans les aliments complets.
Photo: Getty Images
Ou dans les fruits et légumes frais.
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Il est primordial de s'aérer régulièrement, même par temps maussade. Si vous n'avez pas la possibilité de sortir, …
Photo: Getty Images
... pensez au moins à ouvrir de temps en temps la fenêtre pour bien aérer la pièce.
Photo: Getty Images
Nos yeux sensibles doivent également être protégés du soleil. Le port de lunettes de soleil est donc essentiel.
Photo: Getty Images
Le sommeil est un de nos besoins fondamentaux. Quand on dort, le métabolisme ralentit d'un cran, mais les mécanismes de réparation fonctionnent à plein régime.
Photo: Getty Images
Autre astuce: adopter la douche écossaise. Même si c'est difficile. Commencez toujours par l'eau chaude et aspergez d'abord la partie droite de votre corps, en remontant vers le cœur. Au bout d'une minute, passez à l'eau froide. Répétez ensuite la procédure plusieurs fois.
Photo: Getty Images
En suivant tous ces conseils, vous augmenterez vos chances de garder la forme malgré le temps qui passe.
Photo: Getty Images
