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Etude L'acupuncture peut-elle soulager l'anxiété dentaire?
Une nouvelle étude britannique suggère que l'acupuncture pourrait faire office de traitement potentiel pour les personnes souffrant d'anxiété dentaire.
Des chercheurs de l'université de York (Royaume-Uni) ont étudié six essais thérapeutiques impliquant 800 patients afin d'évaluer l'effet du traitement traditionnel chinois sur l'anxiété dentaire.
Ce trouble touche environ 30% des adultes dans le monde et peut être déclenché par plusieurs types de peur, notamment la peur des piqûres, de la douleur, ou des effets secondaires liés aux anesthésiques.
Les symptômes incluent des nausées, des difficultés à respirer et des étourdissements, et peuvent se produire à l'idée d'aller chez le dentiste, durant un examen, ou pendant le suivi du traitement.
Pour conduire leur étude, les chercheurs ont mesuré l'anxiété dentaire à l'aide d'une échelle par points, et ont comparé les niveaux d'anxiété des patients ayant suivi des séances d'acupuncture et de ceux qui n'en avaient pas suivi.
Ils ont constaté que l'acupuncture réduisait l'anxiété de huit points, une réduction assez importante pour être considérée comme cliniquement significative, ce qui suggère que l'acupuncture pourrait potentiellement être un traitement efficace contre l'anxiété dentaire.
Hugh MacPherson, professeur d'acupuncture à l'université de York, a commenté ces résultats en déclarant qu'il existait "un intérêt scientifique croissant pour l'efficacité de l'acupuncture, soit comme traitement seul, soit comme traitement d'accompagnement de médicaments classiques".
Il note toutefois qu'aucune conclusion ne peut encore être tirée : "Ces résultats sont intéressants, mais nous avons besoin de davantage d'essais mesurant l'impact de l'acupuncture sur l'anxiété avant de se rendre chez le dentiste, pendant le traitement, et après le traitement."
"Si l'acupuncture doit être intégrée aux pratiques dentaires, ou utilisée pour lutter contre d'autres cas d'anxiété extrême, alors on doit mener davantage de recherches de qualité pour démontrer qu'elle peut avoir un effet positif durable sur le patient. Les premières indications semblent positives, mais il y a encore du travail à mener."
Des études précédentes ont aussi suggéré que l'acupuncture pouvait être efficace dans le traitement de divers autres troubles, notamment les règles douloureuses, les douleurs chroniques et les bouffées de chaleur de la ménopause, et qu'elle pouvait aider à perdre du poids.
Comment vivre longtemps et en bonne santé?
Le futurologue Horst Opaschowski, lui-même déjà âgé de 77 ans, a publié un nouveau livre intitulé «Du hast fünf Leben!» («Tu as cinq vies!»), coécrit avec son collègue viennois Peter Zellmann (archives). Parcourez les images suivantes et découvrez une multitude d'astuces pour vivre longtemps et en bonne santé.
Photo: Keystone/Christian Charisius/dpa
En adoptant un mode de vie équilibré, vous augmenterez vos chances de vivre longtemps et en bonne santé.
Photo: Keystone
Vous vous en doutez certainement déjà: vous devriez boire plus d'eau. Les personnes qui ne consomment pas assez d'eau ont plus de mal à se concentrer et voient leurs performances diminuer.
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Durant les périodes les plus stressantes, il est primordial de se détendre et de s'octroyer des pauses. Vous pouvez par exemple en profiter pour vous adonner à vos activités préférées.
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Bien évidemment, l'exercice fait également partie d'un mode de vie sain. Et pas besoin d'aller à la salle de sport quatre fois par semaine. Il est préférable de commencer doucement, par exemple en prenant l'escalier à la place de l'ascenseur.
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Pour vivre plus sainement, il faut privilégier la consommation de fibres. Elles réduisent le taux de sucre dans le sang, aident à la digestion et équilibrent le taux de cholestérol. Vous en trouverez dans les aliments complets.
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Ou dans les fruits et légumes frais.
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Il est primordial de s'aérer régulièrement, même par temps maussade. Si vous n'avez pas la possibilité de sortir, …
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... pensez au moins à ouvrir de temps en temps la fenêtre pour bien aérer la pièce.
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Nos yeux sensibles doivent également être protégés du soleil. Le port de lunettes de soleil est donc essentiel.
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Le sommeil est un de nos besoins fondamentaux. Quand on dort, le métabolisme ralentit d'un cran, mais les mécanismes de réparation fonctionnent à plein régime.
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Autre astuce: adopter la douche écossaise. Même si c'est difficile. Commencez toujours par l'eau chaude et aspergez d'abord la partie droite de votre corps, en remontant vers le cœur. Au bout d'une minute, passez à l'eau froide. Répétez ensuite la procédure plusieurs fois.
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En suivant tous ces conseils, vous augmenterez vos chances de garder la forme malgré le temps qui passe.
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