Trois quarts d'une motte de beurreLa pizza serait pire que les autres types de junk food
CoverMedia
18.2.2019 - 16:39
Vous avez tendance à manger des aliments mauvais pour la santé? Faites attention à ce que vous choisissez. Dans sa nouvelle émission diffusée sur ITV, le docteur Michael Mosley a expliqué que la pizza était pire que les burgers ou le poulet frit, en termes nutritionnels.
Le médecin médiatique anglais Michael Mosley est de retour avec une nouvelle émission qui se penche cette fois-ci sur la junk food. Celui qui s'intéresse depuis des années à l'épidémie d'obésité mondiale lance The Junk Food Experiment, une émission en forme de jeu où il a invité six célébrités à tester certaines des nourritures les moins saines parmi les plus populaires en Grande-Bretagne: les hamburgers, le poulet frit et la pizza.
«Une des raisons de cette expérience, c'est parce qu'on voulait voir quel type de nourriture très populaire allait être le plus malsain. Mais on n'imaginait pas à quel point le fait de manger des choses mauvaises pour la santé pendant une courte période de temps allait profondément changer la vie d'un groupe de personnes en bonne santé», a expliqué le Docteur Mosley au Daily Mail.
Si les trois types de «junk food» auxquels s'intéresse le programme sont saturés en sel, en graisse et en sucre, Michael Mosley s'est cependant aperçu qu'un aliment se démarquait des autres: la pizza. «La grande pizza aux pepperonis qu'on a testé contient plus du double de la recommandation quotidienne de sel de 6 grammes et plus de 2 fois et demi ce qu'on recommande en terme de graisse. C'est l'équivalent des trois quarts d'une motte de beurre», a-t-il ajouté.
Le docteur Mosley espère que ce type d'émission pourra encourager les téléspectateurs à faire un peu plus attention à ce qu'ils mangent et à réfléchir à deux fois avant de se goinfrer.
Pour rayonner, on se met à la grenade qui n'est pas pour rien qualifiée comme un "super fruit". Riche en antioxydants, c'est un atout santé et beauté.
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Selon la science, quatre-vingt pour cent des signes de l'âge ne seraient pas génétiques mais dus à des facteurs extérieurs. Parmi eux les UVs, le tabac, le stress et une mauvaise alimentation. Sur quels aliments miser pour être rayonnant(e) de l'intérieur et de l'extérieur?
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Boire assez d'eau - en été comme en hiver - est primordial pour avoir une belle peau vitale.
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Les fraises qui regorgent de vitamine c conservent l'éclat de la peau et soignent même les problèmes de peau tandis que la biotine, ou vitamine B8, donne bonne mine. On peut aussi l'utiliser de l'extérieur comme produit de beauté en écrasant une fraise et en l'appliquant sur le visage pour le purifier.
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Les framboises et les mûres sont connues pour leur propriétés "resserrement de la peau" et leurs antioxydants limitent le vieillissement des cellules.
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L'avocat est un super aliment capable d'hydrater la peau de l'intérieur et de l'extérieur grâce à ses vitamines, dont la vitamine E, minéraux et acides gras essentiels.
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l faut absolument manger des amandes pour une peau rayonnante car elles la maintiennent bien hydratée. On les mange avec la peau pour faire le plein d'antioxydants.
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Comme l'avocat et les amandes, le poisson apporte aussi de bonnes graisses pour une peau souple. Les oméga 3, ces acides gras que l'on trouve en abondance dans le poisson gras agissent aussi contre certains problèmes de peau comme l'acné ou l'ecxéma atypique des nourrissons.
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L'oeuf a également de nombreuses vertus pour la peau. Source de protéines, il apporte aussi la vitamine qui protège du dessèchement cutané. La lutéine quant à elle, rend la peau élastique.
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Le concombre est non seulement un bon hydratant mais il renforce aussi les tissus grâce au silicium.
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Le chou est aussi un super aliment qui agit contre le vieillissement prématuré. Vitamine C, vitamine A, vitamine D, c'est l'aliment idéal pour l'éclat de la peau.
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Le curcuma est un vrai aliment santé et beauté car il regorge d'antioxydants grâce auxquels il prévient le vieillissement cutané. Le curcuma a aussi une action antibactérienne - pour une peau lisse et radieuse.
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L'ananas contient du calcium, potassium, magnesium, manganèse et phosphore, fer et zink et purifie l'organisme. On peut aussi l'utiliser de l'extérieur: grâce à l'enzyme broméline qui permet d'eliminer les cellules mortes de la peau, on retrouve sa peau plus saine et propre.
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Die Papaya ist ebenfalls reich an einem gesunden Enzym, dem Papain. Es soll die Haut elastischer werden lassen. Manche reagieren allerdings allergisch auf Papain. Bei gelegentlichem Genuss unterstützt die Frucht unsere Haut auch durch ihren hohen Vitamin-C-Gehalt bei der Bildung von Collagen.
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Auch Radieschen enthalten Schwefel und sind für die Hautgesundheit ebenso zu empfehlen wie ...
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Ce n'est pas pour rien que les Asiatiques utilisent les radis blancs comme crèmes anti-rides. La teneur élevée en vitamines A et C aide à maintenir une peau saine et lisse.
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Spinat ist ein echter Alleskönner: Vitamin C, Magnesium, Folsäure und Carotinoide versorgen die Hautzellen mit fast allem, was sie benötigen.
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