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Chez les femmes L'apnée du sommeil pourrait augmenter les risques de cancer
Des scientifiques grecs ont étudié le lien entre l'apnée du sommeil et le cancer. Il semblerait que le risque soit plus prévalent chez la femme.
Une nouvelle étude menée par des scientifiques grecs a découvert que les femmes souffrant d'apnée du sommeil avaient un plus grand risque de développer des cancers. Ils ont analysé les données de plus de 19'000 personnes afin d'examiner s'il y avait un lien entre l'apnée du sommeil et le cancer et ont découvert que ce lien était plus élevé chez les femmes que chez les hommes.
Le taux d'oxygène, un facteur dans le développement de cancer
Les symptômes incluent une grande fatigue, des insomnies, la dépression et des migraines matinales. Les chercheurs ont utilisé les données de 5789 femmes et 13'767 hommes pour étudier le nombre de fois où les participants déclaraient avoir subi une fermeture de leurs voix respiratoires durant leurs heures de sommeil. Ils ont aussi étudié le nombre de fois où le taux d'oxygène dans le sang des participants chutait en dessous de 90%. Ce faible taux d'oxygène est, pour eux, un facteur dans le développement de cancer, ainsi que de crise ou d'attaque cardiaque, ou de diabète de type 2.
Des changements dans le style de vie des personnes concernées peut apporter une aide. En effet, c'est un problème souvent causé par le surpoids, le tabagisme, ou le fait de trop boire d'alcool.
La docteure Athanasia Pataka, co-autrice de l'étude, appelle à d'autres essais afin de confirmer les résultats.
Comment vivre longtemps et en bonne santé?
Le futurologue Horst Opaschowski, lui-même déjà âgé de 77 ans, a publié un nouveau livre intitulé «Du hast fünf Leben!» («Tu as cinq vies!»), coécrit avec son collègue viennois Peter Zellmann (archives). Parcourez les images suivantes et découvrez une multitude d'astuces pour vivre longtemps et en bonne santé.
Photo: Keystone/Christian Charisius/dpa
En adoptant un mode de vie équilibré, vous augmenterez vos chances de vivre longtemps et en bonne santé.
Photo: Keystone
Vous vous en doutez certainement déjà: vous devriez boire plus d'eau. Les personnes qui ne consomment pas assez d'eau ont plus de mal à se concentrer et voient leurs performances diminuer.
Photo: Getty Images
Durant les périodes les plus stressantes, il est primordial de se détendre et de s'octroyer des pauses. Vous pouvez par exemple en profiter pour vous adonner à vos activités préférées.
Photo: Getty Images
Bien évidemment, l'exercice fait également partie d'un mode de vie sain. Et pas besoin d'aller à la salle de sport quatre fois par semaine. Il est préférable de commencer doucement, par exemple en prenant l'escalier à la place de l'ascenseur.
Photo: Keystone
Pour vivre plus sainement, il faut privilégier la consommation de fibres. Elles réduisent le taux de sucre dans le sang, aident à la digestion et équilibrent le taux de cholestérol. Vous en trouverez dans les aliments complets.
Photo: Getty Images
Ou dans les fruits et légumes frais.
Photo: Getty Images
Il est primordial de s'aérer régulièrement, même par temps maussade. Si vous n'avez pas la possibilité de sortir, …
Photo: Getty Images
... pensez au moins à ouvrir de temps en temps la fenêtre pour bien aérer la pièce.
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Nos yeux sensibles doivent également être protégés du soleil. Le port de lunettes de soleil est donc essentiel.
Photo: Getty Images
Le sommeil est un de nos besoins fondamentaux. Quand on dort, le métabolisme ralentit d'un cran, mais les mécanismes de réparation fonctionnent à plein régime.
Photo: Getty Images
Autre astuce: adopter la douche écossaise. Même si c'est difficile. Commencez toujours par l'eau chaude et aspergez d'abord la partie droite de votre corps, en remontant vers le cœur. Au bout d'une minute, passez à l'eau froide. Répétez ensuite la procédure plusieurs fois.
Photo: Getty Images
En suivant tous ces conseils, vous augmenterez vos chances de garder la forme malgré le temps qui passe.
Photo: Getty Images
