SantéLe manque de sommeil peut contribuer au diabète
CoverMedia
6.9.2018 - 14:59
Des chercheurs japonais viennent de mettre en évidence le lien entre le manque de sommeil et le diabète. Ils recommandent de ne jamais manquer une nuit de sommeil pour éviter tout risque.
On le sait, ne pas avoir sa dose de sommeil, c'est mauvais pour les nerfs, pour la concentration, et plus généralement pour la santé. Mais ce que viennent de découvrir des chercheurs japonais de l'Université de Médecine de Toho, c'est qu'un manque de sommeil peut également augmenter les risques de développer certains types de diabète.
D'après les scientifiques, qui ont conduit leurs premières expériences sur des souris, ne pas assez dormir empêcherait le foie d'assimiler correctement l'insuline, et augmenterait largement la production de glucose.
Le diabète est causé par un trop fort taux de glucose dans le sang, qui, souvent par manque d'insuline, n'arrive pas à pénétrer dans les cellules de notre corps. Or c'est précisément l'insuline qui vient à manquer lorsqu'on dort trop peu. D'après les scientifiques, même manquer une nuit de sommeil peut avoir un impact sur le corps et augmenter les chances de développer un diabète.
Ceci dit, ils reconnaissent qu'ils ne savent pas encore si l'intolérance au glucose était liée aux changements d'alimentation engendrés par le manque de sommeil ou si c'est le manque de sommeil lui-même qui est responsable. Quoi qu'il en soit, le message est clair : dormons et surtout, dormons bien.
Vous aussi vous trouvez qu'on a le printemps le plus pourri de tous les temps ? Faites donc contre mauvaise fortune bon coeur en piochant dans ces quelques imprimés pour redonner un peu de joie à votre quotidien. Rien de tel qu'un simple haut à pois pour se redonner la pêche lorsque la grisaille s'éternise. Choisissez un top clair sur des pois foncés ou bien des pois de toutes les couleurs pour un effet très pop !
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Le kawaï ne se porte pas uniquement dans le quartier d'Harajuku à Tokyo au Japon. Et comme on peut le voir sur l'image, ça illumine votre tenue !
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Les rayures, on aime, surtout portées, pour les beaux jours, sur un costume clair. Et si le soleil continue de jouer les timides, tant pis pour lui !
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L'imprimé graffiti prend toute son ampleur cette saison. Vous pouvez même tenter un DIY sur une pièce un peu défraîchie. Osez la couleur !
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L'imprimé panthère est incontournable été comme hiver, mais pour réveiller un printemps qui tarde à s'installer, on choisit des tons très or et noir.
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Un peu de douceur dans ce quotidien toujours aussi frisquet ne fait pas de mal. L'imprimé coeur est à chérir.
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Les grosses fleurs aux couleurs franches ont la cote cette saison. Alors à défaut de les voir reprendre vie dans la nature après l'hiver, offrez-les vous sur votre tenue !
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L'imprimé impressionniste est l'une de ces choses ravissantes qui donnera du chic et de la délicatesse à n'importe quelle tenue. Optez pour des tons doux et chauds.
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L'imprimé floral se décline partout en ce printemps. Ici, de façon délicate et très britannique.
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L'imprimé zèbre n'est pas nouveau mais a au moins le mérite de réveiller un peu toute cette nature toujours aussi endormie. Osez, vibrez, faites ressortir l'animal qui sommeille en vous !
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