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Santé Le soja permettrait d'atténuer les effets de la ménopause
D'après des chercheurs américains, les protéines de soja seraient extrêmement bénéfiques pour les femmes avant la ménopause!
Pour combattre les effets de la ménopause, précipitez-vous sur des produits à base de soja. La protéine de soja peut être trouvée dans le tofu, certaines céréales, dans les pâtes et c'est une des sources les plus riches en protéine, très populaire chez les végétariens et les vegans.
Non seulement le soja fournit des fibres, essentielles pour le transit, mais il est également riche en minéraux et en vitamines, et contribuerait à réduire le taux de graisses saturées. Et d'après des chercheurs de l'Université de Missouri-Columbia, il aurait également pour effet de combattre les effets de la ménopause sur les os et la santé métabolique.
Renforcer les os
D'après les chercheurs, les effets seraient également bénéfiques pour les femmes qui n'ont pas encore atteint l'âge de la ménopause en renforçant leurs os, ce qui permettrait, post-ménopause, de combattre l'ostéoporose, un des problèmes principaux des femmes après la ménopause. «Nos recherches montrent que toutes les femmes verront leurs os renforcés en ajoutant des produits à base de soja dans leur nourriture, que ce soit du tofu ou du lait de soja. Nous pensons qu'un régime à base de soja peut améliorer les fonctions métaboliques des femmes post-ménopause», a indiqué Pamela Hinton, professeur en nutrition
Les cheveux longs, même après 50 ans!
Les cheveux longs ne siéent qu'aux femmes jeunes? Balivernes! Les cheveux longs vont également à merveille aux femmes âgées de plus de 50 ans.
Photo: Getty Images
À condition que votre chevelure soit aussi parfaitement bien entretenue que celle-ci.
Photo: Getty Images
Il est vrai que les coupes courtes ont souvent beaucoup d'allure et sortent aussi de l'ordinaire dans bon nombre de cas. Elles avantagent également particulièrement les femmes qui ont une belle forme de tête et mettent les traits du visage en valeur.
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Mais, malheureusement, la réalité est souvent quelque peu différente et manque de finesse.
Photo: Getty Images
Meryl Streep nous apporte la preuve que l'on peut être belle à 67 ans avec des cheveux longs.
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La merveilleuse Iris Berben est renversante, grâce notamment à sa formidable chevelure, qu'elle aime également porter détachée du haut de ses 66 ans.
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À côté de cela, la coupe de la chancelière Merkel a l'air bien sage.
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Les cheveux longs présentent un avantage supplémentaire: les choix de coiffure sont tout simplement plus variés. Queue de cheval, natte ou chignon: il vous suffit de choisir ce qui vous plaît.
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Et d'aussi merveilleuses tresses ne sont envisageables que si vos cheveux ont une certaine longueur.
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Vos cheveux ne sont pas lavés? Ce n'est pas un problème. Les mauvais jours, coiffez vos cheveux longs en chignon et personne ne s'apercevra de quoi que ce soit.
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Les cheveux longs sont aussi merveilleusement simples à bien d'autres égards: un shampoing et un après-shampoing, et le tour est joué. Il n'est pas nécessaire de les sécher, ni même de les coiffer. À moins que vous n'en ayez envie.
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La facture est en outre beaucoup moins salée chez le coiffeur: couper les pointes tous les quelques mois est suffisant.
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Lorsqu'ils sont en bonne santé, les cheveux longs attirent à eux les regards et sont d'une féminité merveilleuse.
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Et, après le shampoing, un délicieux parfum se dégage de votre chevelure lorsque vous l'agitez joliment.
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Les mèches longues permettent en outre de bien encadrer le visage et donc d'en adoucir les traits. Ce qui est justement très flatteur à partir d'un certain âge.
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Si vous êtes toujours sceptique, voici encore quelques preuves supplémentaires par l'image.
Photo: Getty Images
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