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Etude Les régimes méditerranéens réduisent l’impuissance chez les hommes
D’après une nouvelle étude présentée au congrès de l’European Society of Cardiology, une alimentation riche en huile, poisson, légumes et noix serait la solution pour contrer les problèmes d’impuissance chez les hommes. Cela influerait considérablement sur la santé cardiaque liée à la circulation sanguine.
Un régime méditerranéen peut être bon pour la ligne, et une nouvelle étude indique qu’il peut aussi faire des merveilles pour la libido des hommes. Un régime riche en poissons, noix et fruits peut en effet réduire le risque de dysfonctionnement érectile, ou d’impuissance de 40 pour cent, et pourrait par conclusion se révéler plus efficace que le Viagra.
Ces découvertes ont été obtenues par une équipe de l’Université d’Athènes, qui a découvert que les habitants de l’île d’Ikaria - déjà connus pour vivre 10 années de plus que la moyenne en Europe de l’est - ont aussi des vies plus remplies sexuellement grâce à leur alimentation. Parmi les 667 hommes étudiés, avec un âge moyen de 67 ans, seuls un sur cinq font l’expérience d’un dysfonctionnement érectile - moins de la moitié du nombre estimé pour les hommes de cet âge.
De nombreuses études ont montré que plus de légumes et de blé complet, et moins de viande et de vin, peuvent améliorer la santé cardiaque. En conséquence, des artères souples aident à maintenir la circulation sanguine, vitale à l’érection, et les chercheurs estiment aussi que perdre quelques kilos aide à éviter les effets négatifs de la graisse sur la testostérone.
Une solution sans médicament
Il a été découvert que les hommes non atteints d’impuissance consommaient plus d’huile d’olive (environ neuf cuillères par semaine) et restaient le plus proche du régime méditerranéen. Ils avaient aussi les plus gros niveaux de testostérone.
En présentant l’étude au congrès de l’European Society of Cardiology de Munich, Christina Crysohoou a déclaré que manger mieux était une « solution sans médicaments qui permet aux hommes de maintenir leur fonction sexuelle » au long terme. « Ajoutez de l’huile d’olive au lieux du beurre. Consommez des noix, des fruits et des légumes, ou des haricots », a-t-elle conseillé.
Mike Wyllie, qui a aidé à développer le Viagra pour Pfizer dans les années 90, a quant à lui ajouté que l’amélioration de la fonction sexuelle à travers le mode de vie et l’alimentation représentait un message « valide », mais qu’il se demandait si les hommes devaient « s’embêter à changer leur mode de vie » quand ils peuvent avoir des médicaments à la place.
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