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De multiples origines Adieu les cernes sous les yeux!
Les cernes ont de multiples origines et résistent parfois même à un maquillage parfait. Vous aurez le regard rayonnant en un rien de temps si vous suivez les conseils des médecins Lesley Jones et Sabrina Shah Desai.
On peut unifier son teint avec du fond de teint, allonger ses cils avec du mascara et donner du peps à des pommettes ternes avec un blush rosé. Malheureusement, la plupart d’entre nous doivent se rendre à l’évidence: même le plus couvrant de nos fonds de teint n’est pas assez puissant pour venir à bout de ces cercles sombres qui entourent nos yeux. Nous savons bien que cette partie de la peau est très sensible et reflète notre mode de vie (sommeil, hydratation). Il nous faut donc nous en remettre à un dermatologue expert pour savoir comment venir à bout des cernes.
Première chose à faire: s’attaquer aux racines du problème. «Les cercles sous les yeux, c'est un problème qui touche tout le monde et qui a de multiples causes, dont la pigmentation, une décoloration héréditaire et des vaisseaux sanguins apparents sur la peau. Parfois, les cercles sombres peuvent être en réalité des cernes. Au fur et à mesure que la peau se fane et perd du volume, la région au-dessus des joues se creuse», explique Lesley Jones de Harley Street Skin Clinic. «Le manque de sommeil, la déshydratation (à cause de l’excès d’alcool et la consommation de caféine) et le manque de soin de la peau peut avoir le même effet que celui du tabac sur la perte du collagène, complète la chirurgienne plastique Sabrina Shah Desai. Les allergies et le frottement des yeux sont aussi coupables, ils affinent la peau et rendent les vaisseaux sanguins sous-jacents plus visibles.»
Quels aliments pour une belle peau?
Pour rayonner, on se met à la grenade qui n'est pas pour rien qualifiée comme un "super fruit". Riche en antioxydants, c'est un atout santé et beauté.
Photo: Cover Media
Selon la science, quatre-vingt pour cent des signes de l'âge ne seraient pas génétiques mais dus à des facteurs extérieurs. Parmi eux les UVs, le tabac, le stress et une mauvaise alimentation. Sur quels aliments miser pour être rayonnant(e) de l'intérieur et de l'extérieur?
Photo: Getty Images
Boire assez d'eau - en été comme en hiver - est primordial pour avoir une belle peau vitale.
Photo: Public Domain
Les fraises qui regorgent de vitamine c conservent l'éclat de la peau et soignent même les problèmes de peau tandis que la biotine, ou vitamine B8, donne bonne mine. On peut aussi l'utiliser de l'extérieur comme produit de beauté en écrasant une fraise et en l'appliquant sur le visage pour le purifier.
Photo: CC BY-SA 3.0/W.J.Pilsak
Les framboises et les mûres sont connues pour leur propriétés "resserrement de la peau" et leurs antioxydants limitent le vieillissement des cellules.
Photo: CC BY-SA 4.0/Raimond Spekking
L'avocat est un super aliment capable d'hydrater la peau de l'intérieur et de l'extérieur grâce à ses vitamines, dont la vitamine E, minéraux et acides gras essentiels.
Photo: CC BY-SA 2.0/Janus Silla
l faut absolument manger des amandes pour une peau rayonnante car elles la maintiennent bien hydratée. On les mange avec la peau pour faire le plein d'antioxydants.
Photo: CC BY-SA 3.0/Sanjayach
Comme l'avocat et les amandes, le poisson apporte aussi de bonnes graisses pour une peau souple. Les oméga 3, ces acides gras que l'on trouve en abondance dans le poisson gras agissent aussi contre certains problèmes de peau comme l'acné ou l'ecxéma atypique des nourrissons.
Photo: CC BY-SA 2.0/foto com
L'oeuf a également de nombreuses vertus pour la peau. Source de protéines, il apporte aussi la vitamine qui protège du dessèchement cutané. La lutéine quant à elle, rend la peau élastique.
Photo: CC BY-SA 2.0/PigeonIP
Le concombre est non seulement un bon hydratant mais il renforce aussi les tissus grâce au silicium.
Photo: CC BY-SA 2.0/Dirk VorderStraße
Le chou est aussi un super aliment qui agit contre le vieillissement prématuré. Vitamine C, vitamine A, vitamine D, c'est l'aliment idéal pour l'éclat de la peau.
Photo: Public Domain
Le curcuma est un vrai aliment santé et beauté car il regorge d'antioxydants grâce auxquels il prévient le vieillissement cutané. Le curcuma a aussi une action antibactérienne - pour une peau lisse et radieuse.
Photo: CC BY-SA 3.0/LivingShadow
L'ananas contient du calcium, potassium, magnesium, manganèse et phosphore, fer et zink et purifie l'organisme. On peut aussi l'utiliser de l'extérieur: grâce à l'enzyme broméline qui permet d'eliminer les cellules mortes de la peau, on retrouve sa peau plus saine et propre.
Photo: CC BY-SA 2.0/SCEhard
Die Papaya ist ebenfalls reich an einem gesunden Enzym, dem Papain. Es soll die Haut elastischer werden lassen. Manche reagieren allerdings allergisch auf Papain. Bei gelegentlichem Genuss unterstützt die Frucht unsere Haut auch durch ihren hohen Vitamin-C-Gehalt bei der Bildung von Collagen.
Photo: CC BY-SA 3.0/Olegivvit
Auch Radieschen enthalten Schwefel und sind für die Hautgesundheit ebenso zu empfehlen wie ...
Photo: CC BY-SA 2.0/Pressebrei Dehner Garten-Center
Ce n'est pas pour rien que les Asiatiques utilisent les radis blancs comme crèmes anti-rides. La teneur élevée en vitamines A et C aide à maintenir une peau saine et lisse.
Photo: CC BY-SA 3.0/Peter Bubenik
Spinat ist ein echter Alleskönner: Vitamin C, Magnesium, Folsäure und Carotinoide versorgen die Hautzellen mit fast allem, was sie benötigen.
Photo: Public Domain
En plus de vous assurer huit bonnes heures de sommeil et de boire suffisamment d’eau, il y a d’autres choses à faire pour prendre soin de cette partie délicate sous vos yeux. «Protégez la peau sous les yeux en utilisant des crèmes spécifiques contenant notamment de l’acide hyaluronique, de la vitamine C qui donne de l’éclat et un écran solaire. De plus, de l’acide rétinoïque, sur ordonnance, peut atténuer la pigmentation et épaissir le collagène, suggère le Dr Shah Desai. Pour les cercles sombres et la peau froissée sous les yeux, une combinaison de produits boostant la peau en surface et des piqûres d’acide hyaluronique aident à regonfler la peau fine et restaurer le volume.»
Il existe aussi des solutions chirurgicales pour une solution plus durable si les méthodes précédentes n’ont pas été concluantes. «Il est possible de remplir avec des produits spécifiques des couches plus profondes de la peau dans la partie externe et la dépression entre les pommettes. On peut utiliser le facteur de croissance naturel des patients, plutôt que des solutions toutes faites, en le récupérant à partir de plaquettes PRP. Cela entraîne la stimulation du collagène, de l’élastine et la régénération des tissus de la peau, avec des résultats graduels pour une peau naturellement saine.»
Si vous préférez un effet rapide, utilisez les fonds de teint Smashbox Studio Skin 24-Hour Wear Waterproof Concealer et Collection Lasting Perfection Concealer pour masquer rapidement les cernes.
Cap sur les antioxydants!
Les flavonoïdes, contenus dans les myrtilles entre autres, peuvent "collaborer" avec certaines bactéries du microbiote pour lutter contre le virus de la grippe et d'autres affections virales. Les myrtilles ont des vertus antioxydantes et régulent aussi le taux de sucre et le cholestérol.
Photo: Getty Images
La canneberge, ou cranberry en anglais, est bonne pour lutter contre les infections urinaires, la surtension artérielle et la dépression du système immunitaire. Elle aurait aussi un autre "super pouvoir": elle permettrait, en effert, de nourrir en glucide les bonnes bactéries présentent dans nos intestins.
Photo: Getty Images
Les baies de Goji ne font pas partie des "superfoods" pour rien: elles sont riches en vitamine A (béta-carotine), vitamine C et E. Elles contiennent aussi plus de fer que les épinards.
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Les accros au chocolat peuvent se réjouir: grâce à ses flavonoïdes, le chocolat noir (!) se classe parmi les meilleurs sources d'antioxydants.
Photo: Getty Images
Le thé vert ou le matcha, cette fine poudre de thé vert supérieur, est connu pour être un "super aliment". Il regorge surtout de catéchine, cet antioxydant puissant qui élimine les radicaux libres. Le thé vert est un vrai allié beauté de la peau. Il combat d'un côté la rétention d'eau et favorise le déstockage et l'évacuations des lipides dans les cellules graisseuses. De l'autre, la catéchine est un puissant actif anti-âge qui aide à préserver l'élasticité de la peau et à oxygéner les cellules. Ainsi, la peau devient plus résistante à la pollution et les cellules se renouvellent plus facilement.
Photo: Getty Images
La vitamine A (rétinol), quant à elle, est fabriquée par le corps à partir du bêta-carotène apporté par des produits d'origine végétale. On se met donc aux carottes, abricots, mangues, légumes vert foncé, patates douces, persil et algues.
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Comme le raisin, le curcuma possède lui aussi un fort pouvoir antioxydant grâce à son pigment polyphénolique, appelée la curcumine.
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Les vitamine E et C se trouvent aussi dans le chou vert qui se déguste cuit ou cru, par exemple en salade.
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Bonne nouvelles pour ceux qui ne peuvent pas se passer d'un petit verre de vin rouge: le vin rouge - comme le raisin - contient des tanins qui sont des antioxydants.
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Les kiwis ne sont pas seulement délicieux, ils regorgent aussi beaucoup de vitamine c - 44 mg pour 100g - comme les agrumes et les fruits rouges...
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La vitamine E est également un antioxydant puissant contenu dans les huiles végétales (germe de blé, argan, colza, tournesol), les fruits secs, et l'avocat, l'asperge, la tomate et le chou, la mûre et le cassis.
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