Mode & Beauté Comment combattre le ballonnement

(Cover) - FR Fitness & Wellbeing - Si la nourriture riche en sucres (rapides et lents) et quelques bières ont tendance à faire gonfler l'estomac, il arrive parfois qu'un petit bedon apparaisse sans que l'on sache vraiment pourquoi. En effet, la nourriture n'est pas le seul facteur qui puisse causer de genre de gonflement.

Le stress est aussi une cause à prendre en compte. Dominique Astorino, rédactrice chez Pop Sugar Fitness, a d’ailleurs vécu ce désagrément à la suite d'un déménagement. Après plusieurs visites chez le médecin et plusieurs tests médicaux, elle a finalement compris la racine du problème en visitant un gastro-entérologue. Au lieu de lui prescrire des médicaments, on lui a donné des traitement à base d'acupuncture, de tablette de charbon et de plantes comme du gingembre pour faire diminuer le gonflement. Pour Amie Skilton, experte en plantes médicinales, interviewée par Woman's Day, il existe trois possibilités pour éliminer les ballonnements dus au stress. « Si vous avez beaucoup de gaz, le charbon actif peut vraiment absorber les toxines qui sont dans vos intestins, indique-t-elle. Ça vous apportera aussi un soulagement au niveau des sensation de gonflements et des douleurs. » L'experte conseille aussi d'utiliser des salades amères, des brocolis ou des épinards pour éviter les constipations. Les endives, la betterave et le Taraxacum sont aussi de bons remèdes. Enfin, le céleri peut être utilisé comme un diurétique naturel qui aide les reins à évacuer les liquides. Dans ce cas, préférez le jus de céleri, toujours facile à boire.

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