Mode & Beauté Comment transformer sa maison en salle de sport

Ce n’est pas parce qu’on est confiné qu’on doit dire adieu à ses séances de sport. Et vous serez surpris de savoir que, chez vous – même dans un petit espace – votre mobilier a bien d’autres usages…

Tout le monde n’a pas la chance, comme les stars, d’avoir une salle de sport à domicile, et avec le confinement, pas facile d’aller à la salle de sport – même le jogging devient compliqué, comme à Paris. Alors, regardez autour de vous et repensez l’usage du mobilier.

Prenez votre canapé par exemple. Ilest parfait pour vous affaler et jouer à la console… mais aussi pour vos exercices de renforcement et d’étirement ! Tout comme votre chaise. Cette dernière vous sera également très utile si vous êtes adepte des barres mais qu’il vous est impossible d’aller à la salle de danse.

Votre mur n’est pas utile uniquement pour soutenir votre toit. Vous pouvez vous en servir pour faire du gainage. Placez vous dos au mur et réalisez vos exercices !

Vos altères vous manquent ? Si vous avez des bouteilles d’eau, le problème est résolu !

Enfin, pensez à vos escaliers que vous pouvez monter et descendre à l’envi pour faire fonctionner vos muscles fessiers.

Vous n’avez plus aucune excuse !