Mode & Beauté Le manque de sommeil est mauvais pour la prise de décision

(Cover) - FR Fitness & Wellbeing - Quand il s'agit de prendre de bonnes décisions, mieux vaut avoir eu une bonne nuit de sommeil. C'est ce qui ressort d'une étude menée par les scientifiques de l'Université de Zurich. Pour ces derniers, les résultats peuvent tout à fait intéresser les hommes politiques, les banquiers, les dirigeants d'entreprise et tout à chacun. On se souvient que la « Dame de fer », Margaret Thatcher ne vivait qu'avec 4h de sommeil par nuit, tandis que Donald Trump ne dormirait que 4 à 5 heures par nuit. Pour obtenir leur résultats, les chercheurs ont scruté les nuits de 14 hommes âgés de 18 à 28 ans et ont étudié comment ils jouent à des jeux de paris avec seulement 5h de sommeil pendant une semaine. Les hommes pouvaient accepter un payement de 20 francs suisses ou bien accepter de parier pour plus de 100 francs suisses. Plus la décision était risquée plus les gains possibles étaient élevés même si les participants pouvaient repartir les mains vides. Au fur et à mesure de la semaine, 11 hommes du groupes ont commencé à prendre plus de risques. Six d'entre eux avaient pourtant été identifié comme n'aimant pas les risques. Paradoxalement, les participants n'avaient aucun recul sur leur changement de comportement et ne l'avait même pas remarqué. « Pour certains experts, ces résultats sont effrayants, indique le professeur Christian Baumann qui a participé à l'étude. Certaines personnes qui dorment peu pensent qu'ils contrôlent leur comportement mais la plupart prennent des décisions risquées à cause du manque de sommeil, sans s'en rendre compte. Nous savons que des personnages public comme Donald Trump dorment 4h par nuit. Ce dernier devrait lire notre étude avant de prendre des décisions importantes pour le monde. »

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