Beauté Le temps passé devant les écrans affecte notre peau

La lumière des nos écrans est néfaste pour notre peau. Voici comment s'en protéger.

Nous sommes maintenant nombreux à travailler à la maison et à devoir utiliser les technologies modernes pour rester en contact avec nos collègues, patrons et amis. Par conséquent, nous passons infiniment plus de temps sur nos appareils. Nous savons que passer des heures à regarder un ordinateur portable ou un téléphone, en particulier depuis un bureau de fortune, peut causer une fatigue oculaire et une bosse au niveau de la nuque, mais avez-vous remarqué que tout ce temps devant les écran avait aussi un impact sur la peau au fil du temps?

Alice Moore, experte en soins du visage et fondatrice de la marque de soins Kyushi, nous a expliqué ce qui arrivait à notre peau lorsqu'elle est exposée à la lumière de nos appareils.

Dommages causés par la lumière bleue

«La lumière bleue émise par nos appareils peut, au fil du temps, contribuer à l'hyperpigmentation et au photovieillissement, qui se manifestent dans la peau par des taches brunes, des rides et des ridules, prévient notre spécialiste. Les antioxydants topiques sont indispensables pour prévenir les dommages causés par la lumière bleue, des ingrédients comme les vitamines E et C sont capables de protéger la peau des dommages oxydatifs des radicaux libres.»

Rides et ridules

«La tension exercée sur les yeux n'est pas seulement mauvaise pour votre santé oculaire globale, mais plisser les yeux constamment peut entraîner rides et ridules ainsi qu'une accumulation de liquide sous les yeux, explique-t-elle. Un massage Gua Sha est une merveilleuse façon de déplacer l'accumulation de liquide dans le visage vers le bas, dans le système lymphatique pour être éliminé par le corps.»

Gonflement

«Regarder vers le bas pendant de longues périodes, en particulier avec le dos arrondi, réduira également le flux lymphatique, c'est ce qui aide à drainer l'excès de liquide et les toxines de notre visage, affirme notre experte, recommandant l'huile pour le visage Power of Ten de Kyushi. Après une journée passée devant un écran, un massage réalisé soi-même aidera à faire circuler votre sang et facilitera le drainage lymphatique pour éviter d'avoir le visage gonflé, ainsi que la peau du cou et de la mâchoire qui se relâche.»

Peau fatiguée

«La lumière bleue perturbe le rythme circadien naturel du corps (horloge biologique interne), en particulier lorsque vous travaillez sur un ordinateur portable, un téléphone ou si vous regardez la télévision tard le soir, assure-t-elle. Cela réduit la quantité de mélatonine (hormone du sommeil) que nous produisons, qui est un anti-inflammatoire puissant contribuant à renforcer notre système immunitaire et la capacité de notre corps à se détoxifier.» Un mauvais sommeil peut donc conduire à une peau enflammée, gonflée, terne et congestionnée.