Mode & Beauté Michelle Yeoh : le secret de sa forme ? Le shadow-boxing !

Michelle Yeoh sait comment entretenir son corps ! La star de Crazy Rich Asians fait du shadow-boxing tous les jours, comme elle l’a confié à InStyle.

Si Michelle Yeoh affiche une silhouette parfaite et un mental d'acier, c'est grâce au shadow-boxing ! Cette pratique ancestrale consiste à exécuter tous les mouvements de boxe mais sans frapper d’adversaire ni de sac.

Pour l’actrice de Crazy Rich Asians, qui exécute elle-même ses cascades dans ses films, c’est l’entraînement parfait pour rester en forme. « Le plus grand respect que vous rendez aux personnes que vous combattez est d’être précis. Quand on vous demande de frapper la personne dans le sternum, vous ne finissez pas par le frapper dans la gorge. Je pratique ce sport tous les jours », a expliqué la comédienne à InStyle, qui ajoute qu’elle s’y adonne deux heures par jour.

Michelle Yeoh ne se restreint pas côté alimentation, n’ayant pas une vie sédentaire. « Je mange de tout, a déclaré la star de 56 ans. J’aime dîner correctement. Je ne peux pas vivre sans vin et j’adore le yaourt glacé. »

Quant à sa routine beauté, elle commence dès le lever. Elle essaye de finir sa douche par un jet d’eau glacé pour se raffermir, même si elle avoue être parfois trop frileuse pour le faire. « Je vous le promets, si vous êtes assez réchauffée, tournez le robinet vers le froid et vous vous sentirez rafraîchie. Certaines de mes amies prennent directement une douche froide. Je me dégonfle toujours un peu », a confié Michelle Yeoh.

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