Conseils de balades La Suisse, pays du vélo: les neuf plus belles routes au fil de l'eau

La Suisse, pays du vélo: les plus belles routes au fil de l'eau

La Suisse est une destination rêvée pour les aficionados de la bicyclette. Nous vous présentons ici les neuf plus belles routes au fil de l'eau.

Photo: swiss-image.ch

La Route du Rhône débute par l'ascension du col de la Furka. Exténuant, mais la vue est sublime.

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La descente longe des pans du glacier du Rhône en fonte. Puis la route continue par le district de Conches.

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L'itinéraire mène à Brigue, puis traverse le Bas-Valais.

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Finalement il se termine sur les fameux coteaux des vignobles du Lavaux, au bord du Lac Léman.

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La Route du Rhin, de Kreuzlingen à Schaffhouse, vous fera notamment découvrir de coquettes villes situées au bord du fleuve.

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Le parcours fait une halte à Schaffhouse...

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... et se termine de façon spectaculaire aux chutes du Rhin.

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La route Nord-Sud traverse toute la Suisse. Du Canton d'Argovie à Lucerne...

Photo: iStock

... vous découvrirez de jolies collines parsemant le pourtour de Sursee et du lac de Sempach...

Photo: Sempachersee Tourismus

... et vous finirez par arriver à Lucerne, au bord du lac des Quatre-Cantons.

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La Route de l'Aar débute à Meiringen et longe le lac de Brienz, d'un bleu sublime...

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... et fait halte dans la pittoresque Thoune.

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Le tour du Lac Léman, vous fera découvrir des villes passionnantes tout au long du parcours.

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De charmants lieux tels que Montreux ou encore le château de Chillon sont au programme.

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Si vous êtes intéressé, vous pouvez vous rendre à la commune de Bex pour découvrir les mines de sel.

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Le pays du soleil suisse dispose aussi de ses pistes cyclables et ses plans d'eau: il faut partir de Locarno, au bord du Lac Majeur.

Photo: iStock

La route se poursuit via le Vallemaggia, jusqu'à Ponte Brolla. Et pourquoi pas une petite escapade dans un petit grotto confortable?

Photo: iStock

De nombreuses portions du trajet se déroulent sur des petits chemins de terre, y compris à Bignasco.

Photo: swiss-image.ch

Zurich fait également également figure de ville taillée pour le vélo, elle est particulièrement adaptée comme point de départ pour une petite balade le long de la Limmat.

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En passant par l'abbaye de Fahr, jusqu'à l'objectif de l'étape: Baden.

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La région de l'Engadine a bonne réputation auprès des fans de VTT. Toutefois, il est possible de la découvrir de façon plus paisible. Il est par exemple possible de se promener le long de la rivière Inn, de Maloja jusqu'à La Punt. (Photo: Saint-Moritz)

Photo: swiss-image.ch

La dernière balade part de Langnau, traverse la sublime région de l'Emmental le long de l'Ilfis, de l'Emme et de l'Aar.

Photo: swiss-image.ch

Soleure, une ville baroque, est une des étapes de ce parcours.

Photo: iStock

La Suisse, pays du vélo: les plus belles routes au fil de l'eau

La Suisse est une destination rêvée pour les aficionados de la bicyclette. Nous vous présentons ici les neuf plus belles routes au fil de l'eau.

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La Route du Rhône débute par l'ascension du col de la Furka. Exténuant, mais la vue est sublime.

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La descente longe des pans du glacier du Rhône en fonte. Puis la route continue par le district de Conches.

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L'itinéraire mène à Brigue, puis traverse le Bas-Valais.

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Finalement il se termine sur les fameux coteaux des vignobles du Lavaux, au bord du Lac Léman.

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La Route du Rhin, de Kreuzlingen à Schaffhouse, vous fera notamment découvrir de coquettes villes situées au bord du fleuve.

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Le parcours fait une halte à Schaffhouse...

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... et se termine de façon spectaculaire aux chutes du Rhin.

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La route Nord-Sud traverse toute la Suisse. Du Canton d'Argovie à Lucerne...

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... vous découvrirez de jolies collines parsemant le pourtour de Sursee et du lac de Sempach...

Photo: Sempachersee Tourismus

... et vous finirez par arriver à Lucerne, au bord du lac des Quatre-Cantons.

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La Route de l'Aar débute à Meiringen et longe le lac de Brienz, d'un bleu sublime...

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... et fait halte dans la pittoresque Thoune.

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Le tour du Lac Léman, vous fera découvrir des villes passionnantes tout au long du parcours.

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De charmants lieux tels que Montreux ou encore le château de Chillon sont au programme.

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Si vous êtes intéressé, vous pouvez vous rendre à la commune de Bex pour découvrir les mines de sel.

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Le pays du soleil suisse dispose aussi de ses pistes cyclables et ses plans d'eau: il faut partir de Locarno, au bord du Lac Majeur.

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La route se poursuit via le Vallemaggia, jusqu'à Ponte Brolla. Et pourquoi pas une petite escapade dans un petit grotto confortable?

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De nombreuses portions du trajet se déroulent sur des petits chemins de terre, y compris à Bignasco.

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Zurich fait également également figure de ville taillée pour le vélo, elle est particulièrement adaptée comme point de départ pour une petite balade le long de la Limmat.

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En passant par l'abbaye de Fahr, jusqu'à l'objectif de l'étape: Baden.

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La région de l'Engadine a bonne réputation auprès des fans de VTT. Toutefois, il est possible de la découvrir de façon plus paisible. Il est par exemple possible de se promener le long de la rivière Inn, de Maloja jusqu'à La Punt. (Photo: Saint-Moritz)

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La dernière balade part de Langnau, traverse la sublime région de l'Emmental le long de l'Ilfis, de l'Emme et de l'Aar.

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Soleure, une ville baroque, est une des étapes de ce parcours.

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La Suisse est un terrain de jeu rêvé pour les accros de la bicyclette. Montagnes et cols offrent des ascensions exigeantes dotées de panoramas sublimes, puis naturellement, des descentes vertigineuses et grisantes.

À travers les champs et les prés, via de pittoresques villages et le long de cours d'eau rapides ou lents, le pays offre des balades pour tous les niveaux.

Voici les neuf plus belles promenades à vélo à découvrir au fil de l'eau.

1. Route du Rhône: d'Andermatt à Genève

À travers le canton du Valais, sans jamais quitter la berge du Rhône. Le début de la promenade est corsé, avec une montée du col de la Furka. Ensuite, vous traversez la district ensoleillé de Conches jusqu'à la ville de Brigue, pour ensuite poursuivre jusqu'à Sion à travers la vallée du Rhône. Cerise sur le gâteau: le lac Léman, avec Lavaux, Montreux et Lausanne.

Parcours: longueur 350 kilomètres à diviser en 8 étapes. Dénivelé: 2500 mètres en montée et 3200 mètres en descente. Niveau de difficulté: moyen. Détails de l'itinéraire.

2. Route du Rhin: de Kreuzlingen à Schaffhouse

Les jolis paysages aux alentours du lac de Constance sont parfaitement adaptés à une balade à vélo. Le parcours, qui va de Kreuzlingen à Schaffhouse, longe les berges du lac, tout en traversant le coquet petit village de Stein am Rhein. Cette promenade connaît son apogée lors de sa conclusion à Schaffhouse, avec les sublimes chutes du Rhin.

Parcours: longueur 48 kilomètres. Dénivelé: 170 mètres en montée et 180 mètres en descente. Niveau de difficulté: facile. Détails de l'itinéraire.

3. Route Nord-Sud: le long de l'Aar jusqu'à Lucerne.

La Route Nord-Sud traverse tout simplement la Suisse, de Bâle à Chiasso. Voici les étapes que comporte cet itinéraire: à travers la vallée de Sure, avec des panoramas sur les Alpes et le Jura, le parcours traverse de magnifiques vergers et des collines arables le long du lac de Sempach. La balade se conclut au lac des Quatre-Cantons, à Lucerne.

Parcours: longueur 57 kilomètres. Dénivelé: 280 mètres en montée et 220 mètres en descente. Niveau de difficulté: facile. Détails de l'itinéraire.

4. Route de l'Aar: de Meiringen à Spiez

La Route de l'Aar longe le plus grand fleuve suisse, du lac glaciaire en passant par le col du Grimsel, jusqu'au Rhin. Une des plus belles étapes vous laissera admirer les flots bleus intenses du lac de Brienz, pour ensuite vous mener au lac de Thoune, qui s'apparente quasiment à la mer Méditerranée. Entretemps, il est possible de s'accorder une halte dans la remuante Interlaken, d'où vous pourrez toujours contempler les majestueux Monts Eiger, Mönch et Jungfrau. Ce qui attire des centaines de milliers de touristes étrangers par an ne peut que valoir le coup.

Parcours: longueur 47 kilomètres. Dénivelé: 480 mètres en montée et 460 mètres en descente. Niveau de difficulté: moyen.  Détails de l'itinéraire.

5. Tour du Léman: une promenade autour de l'étendue aquatique

Cet itinéraire vous fera faire un tour complet de ce monument de la Suisse. Tout au long de 175 kilomètres de balade, vous vous frotterez à des montées abruptes, du chaos urbain, des paysages agrestes idylliques et vous traverserez même la frontière. Vous serez toujours en mesure d'embrasser le pittoresque lac Léman du regard. Schweiz Mobil a ainsi décrit le parcours: «D'une part, la vaste métropole de Genève, d'autre part, la réserve naturelle valaisanne «Les Grangettes», un oasis de tranquillité. Au nord, Lausanne et la Riviera vaudoise, faisant figure de bastion touristique de la Suisse. Au sud, le rive française protégée, où les montages semblent s'abîmer directement dans l'onde.»

Parcours: longueur 174 kilomètres à diviser en 4 étapes. Dénivelé: 1300 mètres en montée et 1300 mètres en descente. Niveau de difficulté: moyen. Détails de l'itinéraire

6. Parcours de la vallée de Maggia: de Locarne à Cavergna

Il est également possible de s'adonner aux joies de la bicyclette dans le canton ensoleillé du Tessin, afin d'en découvrir les paysages. Le départ se prend à Locarno, pour directement plonger dans le Vallemaggia. Via Losone, vous atteindrez Ponte Brolla, où la puissance de la rivière Maggia a scindé les roches. Le chemin se poursuit sur des pistes cyclables jusqu'à l'orée du Val de Bavona.

Parcours: longueur 34 kilomètres. Dénivelé: 300 mètres en montée et 900 mètres en descente. Niveau de difficulté: moyen. Détails de l'itinéraire.

7. Côte dorée de la Limmat: de Zurich à Baden

La plus grande ville suisse offre également des possibilités de balade à vélo le long de l'eau. Le départ se prend au lac de Zurich, puis il faut longer la Limmat jusqu'à la ville thermale du canton d'Argovie. Au fil de la route, l'abbaye de Fahr ainsi que celle de Wettingen sont idéales pour des haltes. En outre, la ville départ et l'étape finale recèlent également d'innombrables musées, ainsi que des infrastructures propices à la détente.

Parcours: longueur 28 kilomètres. Dénivelé: 100 mètres en montée et 130 mètres en descente. Niveau de difficulté: facile. Détails de l'itinéraire.

8. Piste de la rivière Inn: de Maloja à La Punt

De Maloja à La Punt, vous pourrez contempler les lacs clairs comme de l'eau de roche de la vallée de la Haute-Engadine. Vous aurez aussi l'occasion de découvrir Saint-Moritz la mondaine ainsi que Sils, un lieu chargé d'histoire. En outre, vous serez toujours à proximité de la somptueuse rivière Inn.

Parcours: longueur 34 kilomètres. Dénivelé: 200 mètres en montée et 330 mètres en descente. Niveau de difficulté: facile. Détails de l'itinéraire.

9. Route Ilfis–Emme–Aar: de Langnau à Soleure.

Cette alléchante balade fluviale débute à Langnau, écume la jolie vallée de l'Emme et se conclut à Soleure, une sublime ville baroque. Tout au long de la promenade, vous serez toujours à un jet de pierre de la rivière Ilfis, qui coule tout au long de la vallée de l'Emme, pour finalement déboucher dans l'Aar. Entretemps, vous pourrez faire une pause méritée dans la cité des Zähringen. Ce parcours est particulièrement adapté aux enfants: non seulement il existe de nombreuses haltes passionnantes tout au long de la promenade, mais il y toujours la possibilité de prendre les transports en commun avec votre cycle. Diverses aires de repos parsèment le parcours et les berges de l'Emme accueilleront facilement un barbecue et une petite baignade rafraîchissante.

Parcours: longueur 46 kilomètres. Dénivelé: 50 mètres en montée et 300 mètres en descente. Niveau de difficulté: facile. Détails de l'itinéraire.

Toutes les balades ici présentées proviennent de SuisseMobile. Pour davantage d'informations sur les parcours, n'hésitez pas à consulter leur site Web, ou tout simplement des guides dédiés.

Une croisière yoga en Croatie

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Croisière yoga en Croatie

Un décor pittoresque en mer adriatique: peu avant sept heures du matin, nous sommes prêts pour notre première séance de yoga!

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Le bateau vient de démarrer. Le voyage extérieur et intérieur commence...

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Après quelques exercices de respiration, nous continuons avec différentes asanas.

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Durant le cours, Renata Reiner, la prof de yoga ajuste les exercices des yogis.

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Cette prof de yoga, certifiée dans le domaine du TriYoga, montre la posture du "chien tête en bas".

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Puis, la posture du cobra pour une colonne vertébrale souple.

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Renata Reiner dans la posture du "swan" (cygne) selon l'enseignement du TriYoga.

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Le cygne suivi du "cygne couché". Ces postures permettent d'ouvrir les hanches.

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Le cygne suivi du "cygne couché". Ces postures permettent d'ouvrir les hanches.

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En tant que rédactrice Bluewin j'ai eu droit à la détente totale en haute mer pendant une semaine! Me voilà dans ma posture préférée, le pont.

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Du yoga ensoleillé avec une vue!

Le meilleur moyen de commencer la journée.

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Après une heure et demie de yoga, les yogis ont vraiment besoin de retrouver quelques forces et juste à ce moment la voix d’un membre de l’équipage annonce le petit-déjeuner!

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Voilà à quoi ressemble une croisière yoga: après le yoga matinal et un petit-déjeuner sain, le capitaine s'arrête dans cette petite baie sauvage pour une pause baignage.

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Que diriez-vous d'une courte séance de méditation sur le pont supérieur?

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Notre bateau, le MV Adriatic Queen de Katarina Line nous a fait découvrir de nombreuses îles croates aux paysages époustouflants. La prochaine croisière yoga de Katarina Line aura lieu en août 2017 avec de nouveaux passagers, de nouvelles îles et avec la visite de deux parcs nationaux. Évidemment pas sans yoga ni méditation quotidiens à bord!

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Le bateau de Katarina Line lors d'un coucher de soleil.

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