Salute Ecco cinque passi per rinnovare la tua routine di igiene orale
Scopri come migliorare la salute dei tuoi denti con 5 semplici mosse.
17.06.2025, 16:00
17.06.2025, 16:07
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La cura orale quotidiana è fondamentale per mantenere il sorriso sano e splendente.
Miranda Pascucci, Head of Clinical Education e Dental Therapist presso TePe, condivide i suoi consigli per ottimizzare la salute orale e mantenere i denti al meglio.
Aggiorna il tuo kit di igiene orale
Il primo passo per rinnovare la tua routine orale è aggiornare regolarmente il tuo kit di igiene. Cambia lo spazzolino da denti ogni tre mesi, o anche prima se le setole sono rovinate o consumate. Le setole danneggiate sono meno efficaci nel rimuovere placca e detriti e possono irritare le gengive.
Non trascurare gli spazi tra i denti
La spazzolatura regolare rimuove solo il 60% della superficie del dente, lasciando il 40% non curato. La malattia parodontale spesso inizia tra i denti, dove lo spazzolino tradizionale non arriva.
Usa il filo interdentale o spazzolini interdentali almeno una volta al giorno per rimuovere placca e residui alimentari. I TePe Interdental Brushes sono un'ottima opzione per migliorare la pulizia interdentale a casa.
Sfatiamo un mito: il collutorio non sostituisce lo spazzolino
Il collutorio può migliorare il respiro e proteggere dai batteri con il fluoro, ma non sostituisce la rimozione della placca e dei batteri responsabili delle malattie gengivali.
Inoltre, i collutori con alti livelli di alcol o potenti agenti antibatterici possono irritare i tessuti della bocca e causare secchezza. Scegli il collutorio giusto in base alle tue esigenze, come uno al fluoro o senza alcol, come il TePe Hydrating Mouthwash.
Controlla la tua tecnica di spazzolamento
Spazzolare i denti correttamente è fondamentale. Usa un dentifricio con fluoro in una concentrazione tra i 1350 e i 1500 PPM per proteggere lo smalto.
Se utilizzi uno spazzolino manuale, inclinalo a 45 gradi rispetto alle gengive e spazzola con movimenti circolari delicati. Se usi uno spazzolino elettrico, mantienilo a 90 gradi e guida lentamente la testina da un dente all'altro.
Rinnova la tua routine quotidiana
Prendersi cura della salute orale dovrebbe far parte della tua routine quotidiana. È fondamentale andare a letto con i denti puliti, poiché durante la notte la produzione di saliva diminuisce, rendendo i denti più vulnerabili alla formazione di carie.
