Digitale & Lifestyle Beauty post-allenamento: ecco cosa fare

Ripuliamo bene il viso da sudore e sporcizia, ma senza aggredire la pelle.

Se non sudiamo dopo una seduta in palestra, che allenamento è?

La sudorazione è importante, ma prenderci cura della pelle dopo il training è altrettanto essenziale. Ecco come procedere.

«Quando finiamo l’allenamento e ci raffreddiamo, smettiamo di sudare, e quando il sudore si asciuga, lascia dei sali sulla pelle», ha spiegato la dottoressa Charlie Mitchell, esperta dermatologa presso il brand sportivo Pretty Athletic. «Insieme ai sali anche i lipidi, che lasciano uno strato sottilissimo sulla pelle. Questi residui rappresentano l’habitat perfetto per i batteri, che si accumulano e si moltiplicano».

La maggior parte di questi batteri è innocua, ma pur sempre se il loro numero resta limitato.

«Se i batteri si moltiplicano attorno ai follicoli del pelo possono infiammare i pori e causare brufoli e acne», continua la specialista. «Dunque è importante lavare delicatamente la pelle per rimuovere questi sali e oli, e fermare la diffusione dei batteri».

Ma la dottoressa Mitchell avverte: non facciamo troppe docce!

«Se puliamo eccessivamente la pelle, possiamo rimuovere lo strato di lipidi presente naturalmente su di essa, e che fa parte delle sue difese naturali», ha aggiunto l’esperta.

I nostri prodotti di scelta sono i delicatissimi detergenti di Pretty Athletic Cool Down Purifying Gel Cleanser, REN Skincare Evercalm Gentle Cleansing Gel, Cetaphil Gentle Skin Cleanser e CeraVe, Hydrating Facial Cleanser.