Salute I danni del fumo: a rischio l’intero sistema immunitario
Fumare rallenta la lotta dell’organismo contro le cellule tumorali della pelle.
Il fumo non danneggia solo la salute dei nostri polmoni, ma affligge tutte le sfere del nostro benessere generale. Questo cattivo vizio, infatti, indebolisce e contrasta la vitale azione del nostro sistema immunitario, che si batte contro tutte le minacce e le potenziali malattie che possono attaccarci durante il corso della vita.
I risultati di uno studio
Secondo lo studio, condotto dai ricercatori dell’Università di Leeds, in Gran Bretagna, i pazienti con un melanoma maligno (il peggior tipo di cancro della pelle) che in passato avevano fumato regolarmente, avevano il 40% di probabilità in più di sviluppare un tumore dei pazienti non fumatori.
«Il sistema immunitario è come un’orchestra», dice la leader dello studio Julia Newton-Bishop. «Suona molteplici strumenti, e questa ricerca indica che fumare può distruggere questa armonia. I musicisti possono continuare a suonare, ma la musica è disorganizzata. Il risultato è che i fumatori sono ancora in grado di far lavorare il loro sistema immunitario, e di provare a distruggere un melanoma, ma sembra che la sua azione sia meno efficace rispetto a quella del sistema immunitario di chi non ha mai fumato. E abbiamo rilevato anche che i fumatori hanno generalmente meno probabilità di sopravvivere ad un tumore. Alla luce di questi risultati, smettere di fumare è raccomandato a tutti i pazienti con un melanoma».
Le sigarette danneggiano il sistema immunitario
Il team ha rilevato un rapporto di causa effetto tra la reazione del sistema immunitario e il fumo: in un sottogruppo di 165 pazienti (su 700) con i più forti indicatori genetici di cellule immunitarie, quelli che fumavano avevano circa 4.5 volte meno probabilità di vivere fino a 10 anni dopo la prima diagnosi, rispetto a chi invece non aveva il vizio.
«In generale, i nostri risultati indicano che il fumo può limitare le possibilità di sopravvivenza dei pazienti con un melanoma», ha dichiarato la dottoressa Julie Sharp. «Dunque è particolarmente importante che venga offerto loro tutto il sostegno possibile perché smettano di fumare definitivamente».
La ricerca è stata pubblicata nella rivista scientifica Cancer Research.
Consigli per viver ein buona salute
Uno stile di vita sano aumenta le possibilità di rimanere in forma fino alla vecchiaia. Sulle immagini che seguono, scopri alcuni consigli per una vita quotidiana più sana.
Immagine: Keystone
Ne ne dubitate: dovreste bere più acqua. Avrete più difficoltà a concentravi e la vostra produttività diminuirà se non vi idrate abbastanza.
Immagine: Getty Images
È essenziale rilassarsi e pianificare il recupero, specialmente durante i periodi di stress. Fate quello che vi piace di più: guardate la TV ..
Immagine:
Getty Images
Fare movimento è ovviamente parte di una vita quotidiana sana. Per questo, non è necessario correre al centro fitness quattro volte a settimana. Iniziate a prendere le scale invece dell'ascensore!
Immagine: Keystone
Uno stile di vita più sano richiede una grande quantità di fibre alimentari. Queste aiutano a ridurre i livelli di zucchero nel sangue, aiutano la digestione e bilanciano i livelli di colesterolo. Troverete fibre alimentari in prodotti integrali.
Immagine: Getty Images
O in frutta e verdura fresca.
Immagine: Getty images
È importante prendere aria anche quando il tempo è brutto. Se non avete l'opportunità di uscire ...
Immagine: Getty Images
... aprite almeno la finestra di tanto in tanto.
Immagine: Getty images
Gli occhi sensibili necessitano anche di una protezione solare adeguata. Indossare occhiali da sole è quindi un must.
Immagine: Getty Images
Il sonno è uno dei nostri bisogni primari: il nostro metabolismo rallenta mentre i meccanismi di riparazione funzionano a tutta velocità.
Getty Images
Immagine: Getty Images
Un altro consiglio: la doccia scozzese. Anche se è difficile. Iniziate sempre con l'acqua calda, dopo un minuto, passate all'acqua fredda e ripetere il processo più volte.
Immagine: Getty Images
CoverMedia
