Salute e benessere Una dieta generica non basta per dimagrire

Perdere peso è una questione seria che va affrontata nella giusta maniera.

Una dieta generica e il consiglio di fare esercizio fisico non bastano per dimagrire.

Come rivelano i ricercatori della Duke University è compito del medico offrire ai propri pazienti un programma su misura, adatto alle esigenze di ognuno.

Gli studiosi americani hanno analizzato 134 soggetti in sovrappeso e hanno notato che chi seguiva delle istruzioni precise riusciva con maggiore facilità a perdere peso.

I dottori che invece hanno detto semplicemente di “mangiare bene” o “muoversi di più” non hanno ottenuto grandi risultati dai loro pazienti.

«Sta al medico stabilire un programma adeguato al proprio paziente», ha sottolineato Gary Bennett, professore di psicologia alla Duke e co-autore della ricerca.

Oltre a stilare un piano adeguato è bene seguire passo dopo passo i vari progressi del paziente.

«Molto spesso le persone in sovrappeso vengono lasciate sole invece vanno incoraggiate in modo da continuare sulla retta via», ha osservato la dottoressa Megan McVay.

I risultati della nuova ricerca sono pubblicati sul Journal of General Internal Medicine.