Spettacolo I duri allenamenti della regina Letizia di Spagna
Una stretta di mano possente. Mentre accoglie i suoi invitati israeliani, la regina Letizia svela delle braccia muscolose.
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La monarca spagnola è particolarmente in forma.
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Al fine di mantenere i suoi bicipiti perfettamente definiti, la regina Letizia riceve parecchie volte a settimana la visita di un allenatore personale a palazzo.
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La première dame israeliana Nechama Rivlin si aggrappa al braccio muscoloso di Letizia.
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Il corpo della regina sembra piacere al re Filippo.
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La parte superiore del corpo di Letizia è molto allenata.
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20 ottobre 2016: in visita ufficiale a Oviedo, Letizia stringe la mano alle persone presenti.
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Anche da dietro, si vede che la regina frequenta la palestra.
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Ancora un abbigliamento che valorizza i suoi arti allenati.
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Alla fine di ottobre, la madre di due bambine ha assistito ai «Princesa de Asturias Awards».
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Per fare un confronto, un’immagine del maggio 2015.
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Ha le braccia di un re.
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E nell’agosto del 2016 a Palma di Maiorca.
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Anche qui, le braccia ultra-toniche della regina escono dal vestito.
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Una stretta di mano possente. Mentre accoglie i suoi invitati israeliani, la regina Letizia svela delle braccia muscolose.
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La monarca spagnola è particolarmente in forma.
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Al fine di mantenere i suoi bicipiti perfettamente definiti, la regina Letizia riceve parecchie volte a settimana la visita di un allenatore personale a palazzo.
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La première dame israeliana Nechama Rivlin si aggrappa al braccio muscoloso di Letizia.
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Il corpo della regina sembra piacere al re Filippo.
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La parte superiore del corpo di Letizia è molto allenata.
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20 ottobre 2016: in visita ufficiale a Oviedo, Letizia stringe la mano alle persone presenti.
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Anche da dietro, si vede che la regina frequenta la palestra.
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Ancora un abbigliamento che valorizza i suoi arti allenati.
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Alla fine di ottobre, la madre di due bambine ha assistito ai «Princesa de Asturias Awards».
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Per fare un confronto, un’immagine del maggio 2015.
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Ha le braccia di un re.
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E nell’agosto del 2016 a Palma di Maiorca.
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Anche qui, le braccia ultra-toniche della regina escono dal vestito.
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Letizia di Spagna è invidiata da molte donne per le sue braccia muscolose. Ma questa tonicità non è frutto del caso. Per ottenere tale risultato, la regina del fitness segue un programma di allenamento intensivo.
Possono godere di innumerevoli privilegi e avere a disposizione una nutrita servitù, ma per avere un bel corpo, le regine non possono contare che su loro stesse. Per lo meno se vogliono mantenersi in forma come Letizia di Spagna, che ha oggi 45 anni. Di recente, nel corso della visita della coppia presidenziale israeliana in Spagna, la madre di due bambine ha mostrato le sue belle braccia toniche, imponendosi come la regina più in forma d’Europa. Un titolo che ha acquisito con il sudore della fronte.
Secondo «Gala», Letizia fa jogging quasi tutti i giorni, percorrendo una decina di chilometri con dei pesi ai polsi al fine di sollecitare i muscoli delle braccia anche quando corre. Un allenamento completato da sedute specifiche per i muscoli, effettuate con dei bilancieri nella palestra del palazzo reale.
Sport, sport e ancora sport
Inoltre, Letizia lavora su resistenza, coordinazione e muscolatura due o tre volte alla settimana, praticando la zumba: un programma di allenamento fisico completo, che unisce tutti gli elementi necessari per essere in forma alla danza, e che seduce ormai milioni di donne in tutto il mondo. A differenza di Letizia, però, queste ultime non possono contare su dei corsi privati a domicilio. L’allenatore della ex giornalista ha studiato per lei una serie di esercizi da effettuare con musiche latino-americane dalle tonalità reggae: quanto basta per incoraggiarla a perdere fino a 800 calorie a seduta. Per completare il programma quasi sovrumano, la giovane mamma fa anche tre ore di yoga a settimana.
Visto l’impegno, si potrebbe immaginare che Letizia abbassi un po’ la guardia durante i week-end. Nient’affatto: le piace camminare con il marito Filippo VI (49 anni) e le due figlie Leonor (12 anni) e Sofia (10 anni) sui massicci montagnosi di Guadarrama, ad un’ora di auto da Madrid. Nello zaino, giusto una bottiglia d’acqua. Dei muscoli d’acciaio e una disciplina di ferro: la regina Letizia non scherza in tema di forma.
Omaggio a Lucia Bosè, morta a 89 anni.
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Evan Rachel Wood alla premiere della serie Westworld.
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Vincent Cassel alla premiere della serie Westworld.
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Francesco Gabbani al Festival di Sanremo
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Leonardo DiCaprio arriva al pranzo dei nominati agli Oscar.
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