Spettacolo Bianca Guaccero svela la sua dieta: «Mangio tantissime verdure»
La conduttrice di Detto Fatto è sempre in forma, anche se ora ha poco tempo per dedicarsi allo sport.
Il segreto di Bianca Guaccero per rimanere in forma? Seguire un’alimentazione equilibrata.
A 38 anni la conduttrice di Detto Fatto sfoggia un fisico asciutto e longilineo, che la nativa di Bitonto assicura essere merito della sua costanza nel preferire una dieta ricca di verdure, fibre e anche carboidrati.
«A pranzo scelgo un piatto di pasta condita nei più svariati modi. Spezzo il pomeriggio con una leggera merenda che può essere un piccolo toast o semplicemente un frutto mentre la sera è più proteica, a base di pesce e fibre», racconta Bianca Guaccero a Mio.
«Nel mio frigorifero non mancano mai le verdure (soprattutto carote e spinaci) e sto molto attenta alla stagionalità».
Ora che è sempre più impegnata con la televisione Bianca ha però meno tempo per lo sport: «Ho fatto veramente di tutto, dalla danza al crossfit passando per il kickboxing. Nell’ultimo periodo, non volendo dimagrire troppo perché l’attività aerobica mi faceva asciugare tantissimo, mi allenavo a casa seguita da un personal trainer. In questo modo ho cercato di lavorare sulla massa muscolare in modo armonico. Prima di iniziare Detto Fatto era un appuntamento fisso cadenzato su tre volte alla settimana, oggi non riesco più per mancanza di tempo».
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