Spettacolo Halle Berry: cerca la pace nella meditazione

In questi tempi difficili l’attrice si affida alla terapeutica pratica spirituale.

Per trovare la pace interiore, Halle Berry pratica regolarmente la meditazione. L’attrice di «Monster's Ball - L'ombra della vita» medita già da decenni, ma in questa epoca di crisi globale, ritagliare questo momento nel corso della giornata per lei è diventato ancora più importante. Sia per gli adulti che per i più piccoli.

«In questo periodo credo che i genitori debbano dare l’esempio ai loro bambini», dice la star nell’intervista con il magazine Women's Health. «Se io sono agitata e spaventata, i miei bambini lo assorbono come spugne. La meditazione mi aiuta a restare calma e in equilibrio, così posso trasmettere queste sensazioni anche ai miei figli, per far sentire loro più pace e meno paura».

Halle ha due figli: la 12enne Nahla e Maceo, di 6 anni.

«Ho sempre trovato pace e sollievo nella meditazione, e questo è particolarmente importante oggi come oggi, dato che stiamo vivendo un periodo di grandi incertezze e timore».

Alla Catwoman basta davvero poco per calmarsi e rilassarsi. Ma la durata delle sue meditazioni può variare a seconda della giornata e dello stato d’animo.

«A volte mi bastano 10 minuti, altre volte medito per un'ora», continua. «Credo che la meditazione possa avere un impatto molto profondo, possa aiutarci a cambiare e raccogliere energia collettiva, e rendere la nostra realtà più positiva».