Spettacolo Justin Bieber combatte lo stress con una nuova tecnica di rilassamento

Il cantante si affida all’”havening” per calmare lo stress.

Per ridurre lo stress, Justin Bieber ha adottato una nuova tecnica psicosensoriale denominata “havening”.

Il cantante si è aperto su tematiche intime e profonde della sua vita nella nuova serie YouTube «Season», spiegando, in uno degli ultimi episodi, il modo in cui riesce a combattere l’ansia di tutti i giorni e le pressioni imposte dal suo status di celebrity.

L’havening - come sottolineato dal Dr. Buzz Mingin -, è una tecnica di rilassamento che Justin utilizza quando si sente sopraffatto dallo stress.

«L’havening è una tecnica psicosensoriale che attiva dei processi chimici di cui il nostro cervello ha bisogno per generare benessere - ha aggiunto -. La tecnica indica cosa si dovrebbe fare quando ci si sente stressati al momento, tra cui l'invio di segnali coordinati che informano su cosa non va bene, come ci si sente e di cosa ha bisogno».

Il 25enne applica l’havening chinandosi su se stesso e massaggiandosi continuamente la testa e il viso.

A beneficiare della tecnica è anche la moglie Hailey Bieber. «Tutti noi applichiamo una qualche forma di havening senza saperlo. È come quando eravamo piccoli e ci succhiavamo il pollice per calmarci. Quando sentite che lo stress viene meno e cominciate a calmarvi, proverete la stessa sensazione di quando eravate bambini e vostra madre vi accarezzava la schiena per farvi dormire, non è la migliore sensazione al mondo? L’unica eccezione è che siete voi stessi a farlo».