Tâches quotidiennes La «méthode du capitaine», cette astuce qui réduirait les disputes dans un couple

(ETX Daily Up) – Connaissez-vous la «méthode du capitaine»? Imaginée par une internaute américaine, cette méthode vise à répartir les responsabilités en fonction des compétences de chacun. L'objectif? Diminuer les conflits et les disputes dans un couple.

ETX Studio

21.05.2024, 16:44

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Sur TikTok, une internaute américaine nommée Cassidy Skelton évoque une méthode qui semble faire ses preuves pour éviter les disputes et alléger la charge mentale: la méthode du capitaine. Dans une vidéo cumulant 1,4 million de vues, cette TikTokeuse partage sa petite astuce. «[Nous] appliquons la technique dite du 'Capitaine'», explique-t-elle. «Chaque domaine de notre vie est géré par un capitaine et si vous êtes le capitaine, vous prenez toutes les décisions tandis que l’autre écoute».

Pour mettre en place cette méthode, chaque partenaire doit déterminer les domaines dans lesquels il a des points forts, que ce soit les tâches ménagères, la cuisine, les courses ou encore les réservations de vacances. Il en devient alors le «capitaine», le maître à bord, celui qui prend les décisions dans ce domaine. «L’autre n’a plus qu’à suivre et à écouter», explique la TikTokeuse. En prenant exemple sur son propre couple, elle indique que c’est son fiancé qui s’occupe de la gestion de leur appartement, tandis qu’elle se charge de payer le loyer: «Par exemple, Nick est le capitaine de la location. Il échange avec le propriétaire alors que moi, je suis le capitaine de nos finances, donc je paie le loyer. Nous procédons ainsi parce qu'il est plus doué pour communiquer avec les propriétaires – cela me stresse quand je le fais – et que je suis plus douée pour les finances».

Ce partage des tâches quotidiennes vise à équilibrer les responsabilités au sein du couple. «Si notre enfant se réveille au beau milieu de la nuit et qu'il a besoin de ses deux parents, le capitaine réveille l'autre personne et lui dit ce qu'elle doit faire», illustre Cassidy Skelton. De cette manière, il n’y a qu’une personne à la fois qui doit réfléchir. Les partenaires s’attribuent chacun des domaines dans lesquels ils sont le plus à l’aise, afin d’éviter tout conflit ou contradiction. En somme, chaque domaine a son «capitaine».

Selon Paul Brunson, expert en relations internationales chez Tinder, sollicité par Metro UK, la «méthode du capitaine» est un excellent moyen de réduire le nombre de disputes dans un couple. «Les capitaines de relation sont un excellent moyen d'aider les gens à prendre le contrôle de ce qu'ils savent faire et à montrer leur amour et leur soutien à leur partenaire», explique-t-il. «Nous menons tous des vies bien remplies, et le fait d'avoir un rôle mieux défini dans votre couple – qu'il s'agisse de s'occuper des tâches ménagères, de planifier des soirées ou de gérer les finances du ménage – peut considérablement aider à soulager le stress de la vie et à réduire naturellement les disputes».

Néanmoins, il est crucial d’avoir une discussion en amont avant de départager ces domaines, afin que celui qui n'assure pas la charge mentale ne se retrouve pas pour autant frustré.