Détox numérique
Minimalisme numérique – moins, est-ce vraiment plus?
Aujourd’hui, nous traitons en moyenne nettement plus d’informations qu'auparavant: selon une étude de l’Université de Californie à San Diego, ce chiffre s’élevait déjà à environ 34 gigaoctets de données par jour en 2009. Ces dernières années, cette valeur a probablement encore considérablement augmenté en raison de la numérisation croissante. Cette surabondance permanente d’e-mails, de messages et de réseaux sociaux sollicite notre cerveau. Mais il existe une alternative: en quelques étapes simples, tu peux réduire ta consommation numérique afin de gagner du temps et de l’énergie pour te consacrer à l’essentiel.