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Attention! Ne mélangez pas traitements alternatifs et médicaments!
Les patients pourraient avoir des problèmes en prenant des médicaments alternatifs en plus de leurs traitements. Il est conseillé de parler à son médecin des traitements que l'on prend.
Plus d'1,3 million de personnes âgées au Royaume-Uni mettraient leur vie en danger en prenant des traitements alternatifs qui interfèrent avec les médicaments qui leurs sont prescrits.
Des chercheurs de l'université de l'Hertfordshire, en Angleterre, on demandé à 155 patients âgés de 65 ans et plus s'ils prenaient des suppléments ou des médicaments à base de plantes en plus de leur traitement, et ont découvert qu'un sur trois le faisait.
Parmi eux, 16 participants de l'étude, qui a été publiée dans le British Journal of General Practice, prenaient des médicaments alternatifs incompatibles avec leur traitements, prenant le risque d'avoir des effets secondaires. En sachant que plus d'un Britannique sur 5 de plus de 65 ans prend des médicaments, cela signifie qu'1,3 million de Britanniques pourraient être en danger en prenant les mauvais suppléments.
Effets secondaires démultipliés
« Près d'un patient sur trois était sous le risque d'une mauvaise interaction herbe-médicament, ou supplément-médicament. Si on applique cela à la population britannique, cela veut dire qu'1,3 million de personnes âgées risquent ces mauvaises interactions », selon l'étude.
Parmi les suppléments à risque, on trouve le St John's Wort, un remède à base de plantes qui réduit les effets de l'amlodipine, un médicament prescrit pour les problèmes de pression sanguine.
La professeure Helen Stokes-Lampard, du Royal College of General Practitioners, a conseillé au patient de demander à son médecin traitant avant de prendre des suppléments ou des médicaments alternatifs. « Ce qui est important, c'est que votre médecin traitant soit au courant des différents médicaments et suppléments que vous prenez, afin qu'il sache comment ils interagissent », a-t-elle expliqué à The Independent.
Comment vivre longtemps et en bonne santé?
Le futurologue Horst Opaschowski, lui-même déjà âgé de 77 ans, a publié un nouveau livre intitulé «Du hast fünf Leben!» («Tu as cinq vies!»), coécrit avec son collègue viennois Peter Zellmann (archives). Parcourez les images suivantes et découvrez une multitude d'astuces pour vivre longtemps et en bonne santé.
Photo: Keystone/Christian Charisius/dpa
En adoptant un mode de vie équilibré, vous augmenterez vos chances de vivre longtemps et en bonne santé.
Photo: Keystone
Vous vous en doutez certainement déjà: vous devriez boire plus d'eau. Les personnes qui ne consomment pas assez d'eau ont plus de mal à se concentrer et voient leurs performances diminuer.
Photo: Getty Images
Durant les périodes les plus stressantes, il est primordial de se détendre et de s'octroyer des pauses. Vous pouvez par exemple en profiter pour vous adonner à vos activités préférées.
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Bien évidemment, l'exercice fait également partie d'un mode de vie sain. Et pas besoin d'aller à la salle de sport quatre fois par semaine. Il est préférable de commencer doucement, par exemple en prenant l'escalier à la place de l'ascenseur.
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Pour vivre plus sainement, il faut privilégier la consommation de fibres. Elles réduisent le taux de sucre dans le sang, aident à la digestion et équilibrent le taux de cholestérol. Vous en trouverez dans les aliments complets.
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Ou dans les fruits et légumes frais.
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Il est primordial de s'aérer régulièrement, même par temps maussade. Si vous n'avez pas la possibilité de sortir, …
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... pensez au moins à ouvrir de temps en temps la fenêtre pour bien aérer la pièce.
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Nos yeux sensibles doivent également être protégés du soleil. Le port de lunettes de soleil est donc essentiel.
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Le sommeil est un de nos besoins fondamentaux. Quand on dort, le métabolisme ralentit d'un cran, mais les mécanismes de réparation fonctionnent à plein régime.
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Autre astuce: adopter la douche écossaise. Même si c'est difficile. Commencez toujours par l'eau chaude et aspergez d'abord la partie droite de votre corps, en remontant vers le cœur. Au bout d'une minute, passez à l'eau froide. Répétez ensuite la procédure plusieurs fois.
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En suivant tous ces conseils, vous augmenterez vos chances de garder la forme malgré le temps qui passe.
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