Ces 5 habitudes pourraient permettre de vivre 10 ans de plus

6.5.2018 - 14:00, Relaxnews

Selon une étude américaine récente, cinq habitudes de vie saines à adopter au cours de l'âge adulte - manger sainement, faire de l'exercice régulièrement, maintenir un poids de forme, ne pas fumer et ne pas trop boire - pourraient, combinées, ajouter dix ans à notre espérance de vie.

Menée par la T.H. Chan School of Public Health de Harvard, aux États-Unis, cette étude est la première analyse exhaustive des effets de l'adoption d'habitudes de vie à risques réduits sur l'espérance de vie aux États-Unis, un pays dont l'espérance de vie, 79,3 ans, est plus faible que presque toutes les autres nations à hauts revenus.

Les chercheurs ont analysé 34 années de données concernant 78 865 femmes et 27 années de données concernant 44 354 hommes et ont pu définir cinq habitudes de vie à faible risque comme le fait de ne pas fumer, de maintenir un indice de masse corporelle bas (18,5-24,9 kg/m²), faire au moins 30 minutes quotidiennes d'exercice physique modéré à vigoureux, boire raisonnablement (pas plus de 15 centilitres de vin par jour pour les femmes, jusqu'à 30 pour les hommes), et manger sainement.

Les chercheurs ont estimé que les participants qui n'avaient adopté aucune de ces pratiques saines avaient une espérance de vie à 50 ans de 29 ans pour les femmes et de 25,5 ans pour les hommes.

En revanche, celles et ceux qui adoptaient ces cinq habitudes de vie saines à faible risque se sont vus gratifier par les chercheurs d'une espérance de vie de 43,1 ans pour les femmes et de 37,6 ans pour les hommes à l'âge de 50 ans.

12 à 14 années de vie supplémentaire

Pour les femmes, cela correspondait à 14 années de vie supplémentaires en moyenne et 12 années pour les hommes. Celles et ceux qui combinaient l'ensemble de ces pratiques gagnaient le plus d'années de vie.

Les chercheurs ont également établi que les femmes et les hommes qui avaient les modes de vie les plus sains avaient 82% de risques en moins de mourir de maladies cardiovasculaires et 65% de risques en moins de mourir d'un cancer, par rapport à celles et ceux qui avaient les modes de vie les plus toxiques.

"Cette étude souligne l'importance, au sein de la population, d'adopter un mode de vie sain pour vivre plus longtemps", a déclaré Frank Hu, le directeur de l'étude. "Cela dit, on constate une très faible adhésion à des modes de vie plus sains. Les politiques publiques devraient donc insister davantage sur la promotion d'une alimentation, de logements et d'un environnement social sains, afin d'encourager un régime et des modes de vie sains."

Quels aliments pour une belle peau?

Pour rayonner, on se met à la grenade qui n'est pas pour rien qualifiée comme un "super fruit". Riche en antioxydants, c'est un atout santé et beauté.
Selon la science, quatre-vingt pour cent des signes de l'âge ne seraient pas génétiques mais dus à des facteurs extérieurs. Parmi eux les UVs, le tabac, le stress et une mauvaise alimentation. Sur quels aliments miser pour être rayonnant(e) de l'intérieur et de l'extérieur? 									<br>
Boire assez d'eau - en été comme en hiver - est primordial pour avoir une belle peau vitale. 									<br>
Les fraises qui regorgent de vitamine c conservent l'éclat de la peau et soignent même les problèmes de peau tandis que la biotine, ou vitamine B8, donne bonne mine. On peut aussi l'utiliser de l'extérieur comme produit de beauté en écrasant une fraise et en l'appliquant sur le visage pour le purifier. 									<br>
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On les mange avec la peau pour faire le plein d&apos;antioxydants.<br> <br><br/>Photo: CC BY-SA 3.0/Sanjayach</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/13/34651a46-7ff5-4b92-ab9a-ff5c3d166361.jpeg?w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/13/34651a46-7ff5-4b92-ab9a-ff5c3d166361.jpeg?w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/13/34651a46-7ff5-4b92-ab9a-ff5c3d166361.jpeg?w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/13/34651a46-7ff5-4b92-ab9a-ff5c3d166361.jpeg?w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/13/34651a46-7ff5-4b92-ab9a-ff5c3d166361.jpeg?w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/13/34651a46-7ff5-4b92-ab9a-ff5c3d166361.jpeg?w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Quels aliments pour une belle peau?</h1><p>Comme l&apos;avocat et les amandes, le poisson apporte aussi de bonnes graisses pour une peau souple. Les oméga 3, ces acides gras que l&apos;on trouve en abondance dans le poisson gras agissent aussi contre certains problèmes de peau comme l&apos;acné ou l&apos;ecxéma atypique des nourrissons. <br><br/>Photo: CC BY-SA 2.0/foto com</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/13/5cf20e83-6cd5-44dc-bb06-4f008386510c.jpeg?w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/13/5cf20e83-6cd5-44dc-bb06-4f008386510c.jpeg?w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/13/5cf20e83-6cd5-44dc-bb06-4f008386510c.jpeg?w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/13/5cf20e83-6cd5-44dc-bb06-4f008386510c.jpeg?w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/13/5cf20e83-6cd5-44dc-bb06-4f008386510c.jpeg?w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/13/5cf20e83-6cd5-44dc-bb06-4f008386510c.jpeg?w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Quels aliments pour une belle peau?</h1><p>L&apos;oeuf a également de nombreuses vertus pour la peau. Source de protéines, il apporte aussi la vitamine qui protège du dessèchement cutané. La lutéine quant à elle, rend la peau élastique. <br><br><br/>Photo: CC BY-SA 2.0/PigeonIP</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/13/ff8b9861-80bf-4e0d-af63-465fa5e226d3.jpeg?w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/13/ff8b9861-80bf-4e0d-af63-465fa5e226d3.jpeg?w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/13/ff8b9861-80bf-4e0d-af63-465fa5e226d3.jpeg?w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/13/ff8b9861-80bf-4e0d-af63-465fa5e226d3.jpeg?w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/13/ff8b9861-80bf-4e0d-af63-465fa5e226d3.jpeg?w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/13/ff8b9861-80bf-4e0d-af63-465fa5e226d3.jpeg?w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Quels aliments pour une belle peau?</h1><p>Le concombre est non seulement un bon hydratant mais il renforce aussi les tissus grâce au silicium. <br><br/>Photo: CC BY-SA 2.0/Dirk VorderStraße</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/13/966f62fc-e5a0-412a-80af-44ec13887937.jpeg?w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/13/966f62fc-e5a0-412a-80af-44ec13887937.jpeg?w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/13/966f62fc-e5a0-412a-80af-44ec13887937.jpeg?w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/13/966f62fc-e5a0-412a-80af-44ec13887937.jpeg?w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/13/966f62fc-e5a0-412a-80af-44ec13887937.jpeg?w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/13/966f62fc-e5a0-412a-80af-44ec13887937.jpeg?w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Quels aliments pour une belle peau?</h1><p>Le chou est aussi un super aliment qui agit contre le vieillissement prématuré. Vitamine C, vitamine A, vitamine D, c&apos;est l&apos;aliment idéal pour l&apos;éclat de la peau. <br><br/>Photo: Public Domain</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/13/ffea95ad-20d9-4d91-a000-7df20e182a52.jpeg?w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/13/ffea95ad-20d9-4d91-a000-7df20e182a52.jpeg?w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/13/ffea95ad-20d9-4d91-a000-7df20e182a52.jpeg?w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/13/ffea95ad-20d9-4d91-a000-7df20e182a52.jpeg?w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/13/ffea95ad-20d9-4d91-a000-7df20e182a52.jpeg?w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/13/ffea95ad-20d9-4d91-a000-7df20e182a52.jpeg?w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Quels aliments pour une belle peau?</h1><p>Le curcuma est un vrai aliment santé et beauté car il regorge d&apos;antioxydants grâce auxquels il prévient le vieillissement cutané. Le curcuma a aussi une action antibactérienne - pour une peau lisse et radieuse. <br><br/>Photo: CC BY-SA 3.0/LivingShadow</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/13/9c142181-857b-4f1e-ac5d-fc6f53a3b986.jpeg?w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/13/9c142181-857b-4f1e-ac5d-fc6f53a3b986.jpeg?w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/13/9c142181-857b-4f1e-ac5d-fc6f53a3b986.jpeg?w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/13/9c142181-857b-4f1e-ac5d-fc6f53a3b986.jpeg?w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/13/9c142181-857b-4f1e-ac5d-fc6f53a3b986.jpeg?w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/13/9c142181-857b-4f1e-ac5d-fc6f53a3b986.jpeg?w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Quels aliments pour une belle peau?</h1><p>L&apos;ananas contient du calcium, potassium, magnesium, manganèse et phosphore, fer et zink et purifie l&apos;organisme. On peut aussi l&apos;utiliser de l&apos;extérieur: grâce à l&apos;enzyme broméline qui permet d&apos;eliminer les cellules mortes de la peau, on retrouve sa peau plus saine et propre. <br><br/>Photo: CC BY-SA 2.0/SCEhard</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/13/fc0b8c35-22a5-4bd3-8251-fcdd10ab8bb1.jpeg?w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/13/fc0b8c35-22a5-4bd3-8251-fcdd10ab8bb1.jpeg?w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/13/fc0b8c35-22a5-4bd3-8251-fcdd10ab8bb1.jpeg?w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/13/fc0b8c35-22a5-4bd3-8251-fcdd10ab8bb1.jpeg?w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/13/fc0b8c35-22a5-4bd3-8251-fcdd10ab8bb1.jpeg?w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/13/fc0b8c35-22a5-4bd3-8251-fcdd10ab8bb1.jpeg?w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Quels aliments pour une belle peau?</h1><p>Die Papaya ist ebenfalls reich an einem gesunden Enzym, dem Papain. Es soll die Haut elastischer werden lassen. Manche reagieren allerdings allergisch auf Papain. Bei gelegentlichem Genuss unterstützt die Frucht unsere Haut auch durch ihren hohen Vitamin-C-Gehalt bei der Bildung von Collagen. <br><br/>Photo: CC BY-SA 3.0/Olegivvit</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/13/ea61c005-76b9-41b9-97e9-bc176345549f.jpeg?w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/13/ea61c005-76b9-41b9-97e9-bc176345549f.jpeg?w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/13/ea61c005-76b9-41b9-97e9-bc176345549f.jpeg?w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/13/ea61c005-76b9-41b9-97e9-bc176345549f.jpeg?w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/13/ea61c005-76b9-41b9-97e9-bc176345549f.jpeg?w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/13/ea61c005-76b9-41b9-97e9-bc176345549f.jpeg?w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Quels aliments pour une belle peau?</h1><p>Auch Radieschen enthalten Schwefel und sind für die Hautgesundheit ebenso zu empfehlen wie ... <br><br/>Photo: CC BY-SA 2.0/Pressebrei Dehner Garten-Center</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/13/e7fb870f-4194-4307-92d4-8569551999ac.jpeg?w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/13/e7fb870f-4194-4307-92d4-8569551999ac.jpeg?w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/13/e7fb870f-4194-4307-92d4-8569551999ac.jpeg?w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/13/e7fb870f-4194-4307-92d4-8569551999ac.jpeg?w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/13/e7fb870f-4194-4307-92d4-8569551999ac.jpeg?w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/13/e7fb870f-4194-4307-92d4-8569551999ac.jpeg?w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Quels aliments pour une belle peau?</h1><p>Ce n&apos;est pas pour rien que les Asiatiques utilisent les radis blancs comme crèmes anti-rides. La teneur élevée en vitamines A et C aide à maintenir une peau saine et lisse. <br><br/>Photo: CC BY-SA 3.0/Peter Bubenik</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/13/1d66eb74-c5bb-4706-8705-4bd5a627717d.jpeg?w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/13/1d66eb74-c5bb-4706-8705-4bd5a627717d.jpeg?w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/13/1d66eb74-c5bb-4706-8705-4bd5a627717d.jpeg?w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/13/1d66eb74-c5bb-4706-8705-4bd5a627717d.jpeg?w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/13/1d66eb74-c5bb-4706-8705-4bd5a627717d.jpeg?w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/13/1d66eb74-c5bb-4706-8705-4bd5a627717d.jpeg?w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Quels aliments pour une belle peau?</h1><p>Spinat ist ein echter Alleskönner: Vitamin C, Magnesium, Folsäure und Carotinoide versorgen die Hautzellen mit fast allem, was sie benötigen. <br><br/>Photo: Public Domain</p>" } ]

La journée internationale du bonheur

Le bonheur a plusieurs visages...
Un repas convivial en famille ou entre amis...
... ou des flocons de neige qui fondent dans la bouche.
le succès professionnel...
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Il n&apos;y a malheureusement pas de recette magique. Mais il existe néanmoins quelques astuces...<br/>Photo: Getty Images</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/20/b294ac49-4a38-4692-b8da-8aa9a77eb2b8.jpeg?w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/20/b294ac49-4a38-4692-b8da-8aa9a77eb2b8.jpeg?w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/20/b294ac49-4a38-4692-b8da-8aa9a77eb2b8.jpeg?w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/20/b294ac49-4a38-4692-b8da-8aa9a77eb2b8.jpeg?w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/20/b294ac49-4a38-4692-b8da-8aa9a77eb2b8.jpeg?w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/20/b294ac49-4a38-4692-b8da-8aa9a77eb2b8.jpeg?w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>La journée internationale du bonheur</h1><p>...et le bonheur se trouve dans les petites choses de la vie. Voici 10 conseils. Le premier: même si votre compte en banque vous signale autre chose, réserver un voyage s&apos;avère effectif: en effet, une étude a révélé qu&apos;organiser un voyage rendait heureux vu que la joyeuse attente dure plus longtemps que la satisfaction que l&apos;on ressent après un voyage.<br/>Photo: Getty Images</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/20/a7bf840b-4501-4417-94c0-d110a2dc01aa.jpeg?w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/20/a7bf840b-4501-4417-94c0-d110a2dc01aa.jpeg?w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/20/a7bf840b-4501-4417-94c0-d110a2dc01aa.jpeg?w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/20/a7bf840b-4501-4417-94c0-d110a2dc01aa.jpeg?w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/20/a7bf840b-4501-4417-94c0-d110a2dc01aa.jpeg?w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/20/a7bf840b-4501-4417-94c0-d110a2dc01aa.jpeg?w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>La journée internationale du bonheur</h1><p>Danser est synonyme de joie de vivre!<br/>Photo: Getty Images</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/20/c369c410-7078-4960-85e9-bf141944c2ee.jpeg?w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/20/c369c410-7078-4960-85e9-bf141944c2ee.jpeg?w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/20/c369c410-7078-4960-85e9-bf141944c2ee.jpeg?w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/20/c369c410-7078-4960-85e9-bf141944c2ee.jpeg?w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/20/c369c410-7078-4960-85e9-bf141944c2ee.jpeg?w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/20/c369c410-7078-4960-85e9-bf141944c2ee.jpeg?w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>La journée internationale du bonheur</h1><p>...danser à la maison va - comme un cours de danse - réveiller vos hormones du bonheur.<br/>Photo: Getty Images</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/20/41a92e3a-8317-4821-990b-872d25b55cca.jpeg?w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/20/41a92e3a-8317-4821-990b-872d25b55cca.jpeg?w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/20/41a92e3a-8317-4821-990b-872d25b55cca.jpeg?w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/20/41a92e3a-8317-4821-990b-872d25b55cca.jpeg?w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/20/41a92e3a-8317-4821-990b-872d25b55cca.jpeg?w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/20/41a92e3a-8317-4821-990b-872d25b55cca.jpeg?w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>La journée internationale du bonheur</h1><p>Un long chemin de travail se répercute sur notre humeur et estompe la joie de se retrouver chez soi. Un court trajet de travail à pied ou à vélo permet de commencer la journée de bonne humeur.<br/>Photo: Getty Images</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/20/33e88313-d3e0-4d2c-a89a-25039e1460e6.jpeg?w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/20/33e88313-d3e0-4d2c-a89a-25039e1460e6.jpeg?w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/20/33e88313-d3e0-4d2c-a89a-25039e1460e6.jpeg?w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/20/33e88313-d3e0-4d2c-a89a-25039e1460e6.jpeg?w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/20/33e88313-d3e0-4d2c-a89a-25039e1460e6.jpeg?w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/20/33e88313-d3e0-4d2c-a89a-25039e1460e6.jpeg?w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>La journée internationale du bonheur</h1><p>Un sourire en toute circonstance éclaircit l&apos;humeur et peut même apaiser les douleurs, selon une étude de l&apos;université de Michigan.<br/>Photo: Getty Images</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/20/d7ed95db-2dc0-4d21-b742-9b36be64c653.jpeg?w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/20/d7ed95db-2dc0-4d21-b742-9b36be64c653.jpeg?w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/20/d7ed95db-2dc0-4d21-b742-9b36be64c653.jpeg?w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/20/d7ed95db-2dc0-4d21-b742-9b36be64c653.jpeg?w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/20/d7ed95db-2dc0-4d21-b742-9b36be64c653.jpeg?w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/20/d7ed95db-2dc0-4d21-b742-9b36be64c653.jpeg?w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>La journée internationale du bonheur</h1><p>Se défouler sur une aire de jeu, plus précisément sur la balançoire! La faculté de médecine de Hanovre a révélé que se balancer rendait heureux!<br/>Photo: Getty Images</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/20/43faeba1-94cc-4810-a7d8-c7825e1af31a.jpeg?w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/20/43faeba1-94cc-4810-a7d8-c7825e1af31a.jpeg?w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/20/43faeba1-94cc-4810-a7d8-c7825e1af31a.jpeg?w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/20/43faeba1-94cc-4810-a7d8-c7825e1af31a.jpeg?w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/20/43faeba1-94cc-4810-a7d8-c7825e1af31a.jpeg?w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/20/43faeba1-94cc-4810-a7d8-c7825e1af31a.jpeg?w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>La journée internationale du bonheur</h1><p>L&apos;odeur du basilic chasse la baisse de moral. Froisser une feuille entre les doigts et le soleil revient.<br/>Photo: Getty Iages</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/20/9574ec35-e4bf-4e84-9b7a-d650efbb9617.jpeg?w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/20/9574ec35-e4bf-4e84-9b7a-d650efbb9617.jpeg?w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/20/9574ec35-e4bf-4e84-9b7a-d650efbb9617.jpeg?w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/20/9574ec35-e4bf-4e84-9b7a-d650efbb9617.jpeg?w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/20/9574ec35-e4bf-4e84-9b7a-d650efbb9617.jpeg?w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/20/9574ec35-e4bf-4e84-9b7a-d650efbb9617.jpeg?w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>La journée internationale du bonheur</h1><p>Les fleurs rendent heureux tout comme la couleur jaune. Des chercheurs hollandais de l&apos;université d&apos;Amsterdam préconisent de peindre les murs en jaune.<br/>Photo: Getty Images</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/20/aad28a31-7103-4905-8f62-296b5ab31964.jpeg?w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/20/aad28a31-7103-4905-8f62-296b5ab31964.jpeg?w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/20/aad28a31-7103-4905-8f62-296b5ab31964.jpeg?w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/20/aad28a31-7103-4905-8f62-296b5ab31964.jpeg?w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/20/aad28a31-7103-4905-8f62-296b5ab31964.jpeg?w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/20/aad28a31-7103-4905-8f62-296b5ab31964.jpeg?w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>La journée internationale du bonheur</h1><p>Vivre un mariage stable dans lequel on se soutient mutuellement est aussi une clé du bonheur.<br/>Photo: Getty Images</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/20/a1a109ac-2146-436b-9498-a74bb83d84ca.jpeg?w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/20/a1a109ac-2146-436b-9498-a74bb83d84ca.jpeg?w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/20/a1a109ac-2146-436b-9498-a74bb83d84ca.jpeg?w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/20/a1a109ac-2146-436b-9498-a74bb83d84ca.jpeg?w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/20/a1a109ac-2146-436b-9498-a74bb83d84ca.jpeg?w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/20/a1a109ac-2146-436b-9498-a74bb83d84ca.jpeg?w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>La journée internationale du bonheur</h1><p>La psychologue Sonja Lyubomirsky s&apos;est aussi intensivement consacrée aux stratégies du bonheur de différentes personnes. Sa conclusion: les bons moments rendent plus heureux que l&apos;argent.<br/>Photo: Getty Images</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/20/e8447191-32a7-4c37-8207-fb03bae45d8f.jpeg?w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/20/e8447191-32a7-4c37-8207-fb03bae45d8f.jpeg?w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/20/e8447191-32a7-4c37-8207-fb03bae45d8f.jpeg?w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/20/e8447191-32a7-4c37-8207-fb03bae45d8f.jpeg?w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/20/e8447191-32a7-4c37-8207-fb03bae45d8f.jpeg?w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/20/e8447191-32a7-4c37-8207-fb03bae45d8f.jpeg?w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>La journée internationale du bonheur</h1><p>Une superstition historique veut que jeter une pièce de monnaie dans une fontaine porte bonheur. L&apos;argent &quot;récolté&quot; dans la célèbre Fontaine de Trevi - environ 1 million d&apos;euros par an - revient à des organisations caricatives.<br/>Photo: Getty Images</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/20/b1f55cca-3502-44ae-9d99-dbeecce286aa.jpeg?w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/20/b1f55cca-3502-44ae-9d99-dbeecce286aa.jpeg?w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/20/b1f55cca-3502-44ae-9d99-dbeecce286aa.jpeg?w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/20/b1f55cca-3502-44ae-9d99-dbeecce286aa.jpeg?w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/20/b1f55cca-3502-44ae-9d99-dbeecce286aa.jpeg?w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/20/b1f55cca-3502-44ae-9d99-dbeecce286aa.jpeg?w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>La journée internationale du bonheur</h1><p>Cela prouve que l&apos;argent peut rendre heureux s&apos;il est dépensé là où il faut. Pour la société ou pour son propre ménage - l&apos;importance c&apos;est de dépenser son argent pour des choses qui tiennent à coeur car cela rend heureux.<br/>Photo: Getty Images</p>" } ]
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