Lifestyle Cinq podcasts pour parler règles, «sang» langue de bois

Même en 2020, le sujet des règles reste difficile à aborder, en particulier pour les jeunes filles et les parents. Un récent sondage réalisé par le site de formation en ligne Kiffe ton Cycle, a par exemple révélé que près d'une Française sur deux (49%) considère que le cycle est un sujet «tabou en famille». Heureusement, les conseils sont à portée d'oreille, grâce aux nombreux podcasts consacrés aux règles qui ont vu le jour ces dernières années... À l'instar de ces cinq programmes, disponibles en français ou en anglais.

Parentalité et adolescentes 

Fondé et présenté par la bordelaise Sarah Quillier, le podcast «Parentalité et adolescence» aborde de nombreux sujets liés à la puberté et fournit des clés aux parents pour mieux accompagner leurs ados dans cette étape délicate et ô combien cruciale de l'existence. L'épisode 12 est consacré aux premières menstrues. 

Let's Chatte

Ce podcast français indépendant réalisé par Charlotte Clément et Emma Chevallier est dédié au sexe féminin, sous le prisme du désir/plaisir mais aussi «des douleurs et des galères». On y parle de règles, mais aussi de sexualité, d'endométriose, d'infections urinaires ou de vaginite. 

The Periodical

Créé par la blogueuse américaine Jessie Braun, le podcast »The Periodical» explore de long en large l'univers très riche des menstruations avec pour fil rouge l'ambition de mettre fin à toutes les stigmatisations auxquelles elles sont associées. 

The Sacred Womb

Grande adepte de yoga, l'Anglaise Melanie Swan invite à se réconcilier avec les menstruations, et même à les célébrer. Chaque épisode proposé dans son podcast «The Sacred Womb», (en français «l'utérus sacré») explore un aspect précis du cycle menstruel : syndrome du choc toxique, sport pendant les règles, premières menstruations, etc. 

 The Heavy Flow Podcast 

Au Canada, le sujet des règles passionne la nutritionniste holistique Amanda Laird. Originaire de Toronto, elle a fondé »The Heavy Flow Podcast« («podcast du flux lourd»), dans lequel elle décrypte sans langue de bois de nombreux aspects liés aux menstrues, avis d'expertes et d'experts à l'appui. Certains épisodes abordent d'autres thématiques en lien avec la santé reproductive et le corps féminin tels que la fertilité, la grossesse, l'accouchement ou la ménopause.