Santé L'huile de poisson améliore la vision nocturne

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2.1.2020 - 00:00

Les Omega-3 ont un effet très bénéfique sur la vision de nuit.
Les Omega-3 ont un effet très bénéfique sur la vision de nuit.
Source: Covermedia

Les Oméga-3 ont un effet très bénéfique sur la vision de nuit. C'est la conclusion d'une étude britannique.

Prendre des tablettes d'huile de poisson 4 fois par semaine pourrait augmenter les vision nocturne, d'après une nouvelle étude. Des experts de l'Université Loughborough ont mené une série d'expérience pour déterminer comment les acides docosahexaénoïques (qu'on retrouve dans les Omega-3, très présents dans le poisson) influent sur la capacité des yeux à s'ajuster à l'obscurité.

Les 19 participants ont pris chacun 3 tablettes d'huile de poisson chaque jour pendant 4 semaines et devaient essayer d'identifier des chiffres avec de moins en moins de lumière. Les chercheurs se sont aperçu que les sujets du test arrivaient à distinguer des chiffres dans un environnement beaucoup moins lumineux (environ 25%).

«L'augmentation et la baisse des niveaux d'acides gras dans le sang est liée à l'acuité visuelle. On peut imaginer que cette découverte va être bénéfique pour de nombreuses professions qui ont besoin que leur vision nocturne soit optimale comme les agents de police, les militaires, les scientifiques de scènes de crime», a indiqué le docteur Paul Kelly, en charge de l'étude.

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