L'obésité coûte cher, mais la prévenir est rentable

10.10.2019 - 13:18, Relaxnews

L'obésité en vidéographie
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L'obésité en vidéographie

A l’échelle mondiale, l’obésité touche aujourd’hui deux fois plus de personnes qu’en 1980. Vidéographie sur l'obésité.

10.10.2019

L'obésité responsable de diabète, de maladies cardiovasculaires et de cancers, réduit l'espérance de vie et coûte cher, mais investir dans sa prévention est rentable, soutient un rapport de l'OCDE publié jeudi portant sur 52 pays.

La prévention de l'obésité est payante : chaque dollar dépensé génère jusqu'à six dollars de retour sur investissement, selon les analyses de l'OCDE.

Le surpoids est responsable en moyenne de 70% de tous les coûts de traitements du diabète, de 23% de ceux des maladies cardiovasculaires et de 9% de ceux des cancers dans les 36 pays membres de l'Organisation de coopération et de développement économiques. L'OCDE, qui fait également des projections sur les trois décennies à venir, estime que le traitement des maladies liées au surpoids coûtera au total 425 milliards de dollars par an aux 52 pays analysés.

L'obésité responsable de diabète, de maladies cardiovasculaires et de cancers, réduit l'espérance de vie et coûte cher
Source: Relaxnews

92 millions de décès prématurés

D'ici 2050, 92 millions de décès prématurés dus à des maladies liées à l'obésité devraient survenir dans les pays de l'OCDE, du G20 et de l'Union européenne des 28, selon ce rapport.

La réduction de l'espérance de vie liée au surpoids dans les trois décennies à venir (2020-2050) aura le plus d'impact (4,2 années perdues) au Mexique, talonné par la Russie et la Pologne (3,9 années) suivis des Etats-Unis (3,7). La France (2,3 années de perdues) se situant au dessous de la moyenne de près de trois ans projetée pour l'Union européenne (2,9) et l'OCDE (2,7).

Plus de la moitié de la population de 34 pays parmi les 36 membres de l'OCDE est en surpoids et pratiquement une personne sur quatre est obèse.

50 millions de personnes supplémentaires

Les taux moyens d'obésité des adultes dans les pays de l'OCDE sont passés de 21 % en 2010 à 24 % en 2016, de sorte que 50 millions de personnes supplémentaires sont maintenant obèses. En 2016, l'obésité adulte était de 27,8% au Royaume-Uni, de 23,8% en Espagne, de 24,9% en Grèce et en dessous de la moyenne de l'UE en Belgique (21,1%) et en France (21,6%).

Des pays comme les Etats-Unis consacrent 14% de leur budget santé à l'obésité, au surpoids et aux maladies associées, l'Allemagne 11% et la France environ 5%.

Réduire les calories?

Ce qui équivaut pour les Etats-Unis, l'Allemagne et les Pays-Bas respectivement à 645 dollars, 411 et 352 par habitant et par an, en tenant compte des disparités de pouvoir d'achat. Cette projection de dépense est évaluée à 148 dollars pour la France. La moyenne pour les pays de l'OCDE s'établissant à 209 et à 195 dollars pour l'UE des 28.

L'OCDE qui appelle à agir plus efficacement pour enrayer l'épidémie d'obésité et de surpoids avance plusieurs moyens d'y parvenir: une réduction de 20% des calories contenues dans les aliments riches en sucre, en sel, en calories et en graisses saturées pourrait permettre d'éviter d'ici 2050 1,1 million de cas de maladies chroniques par an, selon une analyse incluant 42 pays. Cette mesure leur permettrait d'économiser 13,2 milliards de dollars par an en réduisant les dépenses de santé et une augmentation annuelle du PIB de 0,5%

Comment perdre l'habitude de consommer du sucre?

Que le sucre soit mauvais malgré le fait qu'il nous livre de l'énergie, est connu. Mais pas facile de se passer de cette "drogue" sucrée: notre corps est habitué au sucre. On vous dit toutefois dans notre galerie d'images comment réussir une détox.
Étape 1) comprendre pourquoi nous aimons tant le sucre. Le sucre active le système de récompense dans le cerveau et nous procure un sentiment de bonheur dans le corps. Surtout lorsqu'il est combiné à du gras. Aussi délicieux que soient les muffins, les éclairs ou le chocolat, lorsqu'ils sont consommés en excès, ils peuvent provoquer de nombreux soucis de santé.
Etape 2) Comprendre pourquoi nous devrions supprimer le sucre. L'Organisation Mondiale de la Santé conseille de ne pas dépasser les six cuillérées à café de sucre par jour. En revanche, les Européens arrivent à 16 cuillérées par jour. Pour développer sa volonté de supprimer le sucre de son alimentation ou du moins de le réduire à long terme, il faut apprendre les raisons pour lesquelles il n'est pas recommandé d'en consommer.
De nombreuses maladies sont dues au sucre: surtout les caries et le surpoids. Suivies par l'hypertension, une peau en mauvaise santé, des dommages aux foie, un vieillissement prématuré ou de l'arthrite. La résorption de sucre favorise généralement les inflammations dans le corps et le développement des bactéries. Cela peut surtout causer des troubles dans les intestins et favoriser la croissance de champignons.
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Il existe du sucre visible comme les dés de sucre qu&apos;on plonge dans son café. Mais il existe aussi beaucoup de sucre caché dans des aliments où on ne l&apos;y attend pas: par exemple dans la saucisse ou le ketchup. Les fruits en contiennent également: la fructose. C&apos;est la raison pour laquelle il faut également les supprimer au début de son menu détox.<br/>Photo: Mali Maeder / Pexels.com</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/28/6d1774d2-6625-4b4d-8828-3a0c79509861.jpeg?w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/28/6d1774d2-6625-4b4d-8828-3a0c79509861.jpeg?w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/28/6d1774d2-6625-4b4d-8828-3a0c79509861.jpeg?w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/28/6d1774d2-6625-4b4d-8828-3a0c79509861.jpeg?w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/28/6d1774d2-6625-4b4d-8828-3a0c79509861.jpeg?w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/28/6d1774d2-6625-4b4d-8828-3a0c79509861.jpeg?w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Comment perdre l'habitude de consommer du sucre en 10 étapes</h1><p>Les dattes, le raisin et les bananes contiennent surtout beaucoup de fructose et doivent êtes proscrits les deux premières semaines. Mais évidemment une banane est meilleure qu&apos;un morceau de gâteau.<br/>Photo: Jakub Kapusnak / Foodiesfeed.com</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/28/9635878a-5a9c-46a7-83fb-a5a81c434632.jpeg?w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/28/9635878a-5a9c-46a7-83fb-a5a81c434632.jpeg?w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/28/9635878a-5a9c-46a7-83fb-a5a81c434632.jpeg?w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/28/9635878a-5a9c-46a7-83fb-a5a81c434632.jpeg?w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/28/9635878a-5a9c-46a7-83fb-a5a81c434632.jpeg?w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/28/9635878a-5a9c-46a7-83fb-a5a81c434632.jpeg?w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Comment perdre l'habitude de consommer du sucre en 10 étapes</h1><p>Si on veut vraiment manger des fruits, il vaut mieux avoir recours aux fruits acides comme le pamplemousse, les citrons out les fruits rouges qui contiennent moins de fructose. Les pommes vertes acides sont également plus adaptées.<br/>Photo: Luke Michael / Unsplash</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/28/96458b50-f48d-4cf0-88e7-3887b865f757.jpeg?w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/28/96458b50-f48d-4cf0-88e7-3887b865f757.jpeg?w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/28/96458b50-f48d-4cf0-88e7-3887b865f757.jpeg?w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/28/96458b50-f48d-4cf0-88e7-3887b865f757.jpeg?w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/28/96458b50-f48d-4cf0-88e7-3887b865f757.jpeg?w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/28/96458b50-f48d-4cf0-88e7-3887b865f757.jpeg?w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Comment perdre l'habitude de consommer du sucre en 10 étapes</h1><p>La farine blanche se trouve également sur la liste des tabous: les pâtes, le pain et les céréales sont à proscrire car ces aliments sont rapidement transformés en sucre dans le corps. Mais au cours du temps, il sera à nouveau possible d&apos;intégrer des variantes à la farine complète au menu.<br/>Photo: Foodiesfeed.com</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/28/edfd349c-3eb7-4610-8f17-9df2589eb446.jpeg?w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/28/edfd349c-3eb7-4610-8f17-9df2589eb446.jpeg?w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/28/edfd349c-3eb7-4610-8f17-9df2589eb446.jpeg?w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/28/edfd349c-3eb7-4610-8f17-9df2589eb446.jpeg?w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/28/edfd349c-3eb7-4610-8f17-9df2589eb446.jpeg?w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/28/edfd349c-3eb7-4610-8f17-9df2589eb446.jpeg?w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Comment perdre l'habitude de consommer du sucre en 10 étapes</h1><p>On doit aussi décevoir ceux qui auraient l&apos;intention de se tourner vers le miel, le sirop d&apos;agave ou d&apos;érable. En effet, ces pâtes à tartiner contiennent beaucoup de sucre. Le miel – surtout le miel de manuka - est considéré comme le moindre mal, car c&apos;est un anti-inflammatoire et il contient en effet de meilleurs composants que le sucre.<br/>Photo: Sonja Langford / Unsplash</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/28/8c720973-7b09-4109-b096-df04e7d370ed.jpeg?w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/28/8c720973-7b09-4109-b096-df04e7d370ed.jpeg?w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/28/8c720973-7b09-4109-b096-df04e7d370ed.jpeg?w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/28/8c720973-7b09-4109-b096-df04e7d370ed.jpeg?w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/28/8c720973-7b09-4109-b096-df04e7d370ed.jpeg?w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/28/8c720973-7b09-4109-b096-df04e7d370ed.jpeg?w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Comment perdre l'habitude de consommer du sucre en 10 étapes</h1><p>Etape 4) Manger à votre faim! L&apos;hypothèse qu&apos;il ne reste plus rien à manger si l&apos;on suit ces règles est heureusement fausse. C&apos;est seulement au début de la détox – souvent accompagnée de maux de tête, d&apos;une baisse de performance et de troubles de l&apos;humeur – qu&apos;il faut être stricte. Veillez donc à manger à votre faim et consommez beaucoup de légumes.<br/>Photo: Markus Spiske / Unsplash</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/28/a482a440-fd37-40f9-b7c2-128bca754eda.jpeg?w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/28/a482a440-fd37-40f9-b7c2-128bca754eda.jpeg?w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/28/a482a440-fd37-40f9-b7c2-128bca754eda.jpeg?w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/28/a482a440-fd37-40f9-b7c2-128bca754eda.jpeg?w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/28/a482a440-fd37-40f9-b7c2-128bca754eda.jpeg?w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/28/a482a440-fd37-40f9-b7c2-128bca754eda.jpeg?w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Comment perdre l'habitude de consommer du sucre en 10 étapes</h1><p>Surtout les personnes qui veulent contribuer à leur santé intestinale en supprimant le sucre doivent manger beaucoup d&apos;ail, d&apos;oignons et des légumes-tubercules et miser sur de bonnes huiles végétales. Les huiles sont en effet autorisées et aideront à tenir le coup.<br/>Photo: Geo Darwin / Unsplash</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/28/21657400-4ae2-499b-bfea-2e57c9bf682e.jpeg?w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/28/21657400-4ae2-499b-bfea-2e57c9bf682e.jpeg?w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/28/21657400-4ae2-499b-bfea-2e57c9bf682e.jpeg?w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/28/21657400-4ae2-499b-bfea-2e57c9bf682e.jpeg?w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/28/21657400-4ae2-499b-bfea-2e57c9bf682e.jpeg?w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/28/21657400-4ae2-499b-bfea-2e57c9bf682e.jpeg?w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Comment perdre l'habitude de consommer du sucre en 10 étapes</h1><p>Etape 7) petits plaisirs: l&apos;avocat et les noix contiennent de précieuses oméga 3 et vont devenir vos meilleurs amis dans ce combat contre le sucre. Ils sont délicieux, calment les nerfs et rassasient. Attention tout de même aux fruits secs comme les raisins secs et les cranberries dans les mélanges de noix. Ils sont généralement très sucrés. Le fromage (de préférence le cottage), la viande et le poisson sont permis.<br/>Photo: Pixabay / Pexels.com</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/28/205e2271-08d4-44c8-b921-b0c2399284b2.jpeg?w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/28/205e2271-08d4-44c8-b921-b0c2399284b2.jpeg?w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/28/205e2271-08d4-44c8-b921-b0c2399284b2.jpeg?w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/28/205e2271-08d4-44c8-b921-b0c2399284b2.jpeg?w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/28/205e2271-08d4-44c8-b921-b0c2399284b2.jpeg?w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/28/205e2271-08d4-44c8-b921-b0c2399284b2.jpeg?w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Comment perdre l'habitude de consommer du sucre en 10 étapes</h1><p>Les œufs sont aussi nos amis pendant cette détox. Par exemple sous forme d&apos;omelette avec des champignons, du fromage et des oignons. Commencer la journée ainsi fait vite passer le sucre dans l&apos;oubli. Il est également recommandé de…<br/>Photo: Pixabay / Pexels.com</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/28/1be800f6-ece0-42d5-a56c-06c8b7c45830.jpeg?w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/28/1be800f6-ece0-42d5-a56c-06c8b7c45830.jpeg?w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/28/1be800f6-ece0-42d5-a56c-06c8b7c45830.jpeg?w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/28/1be800f6-ece0-42d5-a56c-06c8b7c45830.jpeg?w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/28/1be800f6-ece0-42d5-a56c-06c8b7c45830.jpeg?w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/28/1be800f6-ece0-42d5-a56c-06c8b7c45830.jpeg?w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Comment perdre l'habitude de consommer du sucre en 10 étapes</h1><p>…se mettre au yaourt grec sans sucre ajouté. Il contient de bonnes bactéries pour l&apos;es intestins. D&apos;autre part sa forte teneur en graisses assure une sensation durable de satiété, ce qui aide â résister aux fringales. Si on a tenu les premiers jours de détox, on peut s&apos;autoriser un peu de sucre stévia.<br/>Photo: Pixabay / Pexels.com</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/28/f3a17d4f-df08-4685-a9f5-9380231fa002.jpeg?w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/28/f3a17d4f-df08-4685-a9f5-9380231fa002.jpeg?w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/28/f3a17d4f-df08-4685-a9f5-9380231fa002.jpeg?w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/28/f3a17d4f-df08-4685-a9f5-9380231fa002.jpeg?w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/28/f3a17d4f-df08-4685-a9f5-9380231fa002.jpeg?w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/28/f3a17d4f-df08-4685-a9f5-9380231fa002.jpeg?w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Comment perdre l'habitude de consommer du sucre en 10 étapes</h1><p>Etape 8) cuisiner soi-même: pour ne pas succomber à la tentation lors d&apos;une soirée au resto, mieux vaut cuisiner soi-même dans les premiers temps. Bannissez les plats préparés et les services de livraison. Cette assiette ne donne-t-elle pas envie de cuisiner soi-même?<br/> </p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/28/a9862fd5-952c-4443-9c84-d4c9f667ef80.jpeg?w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/28/a9862fd5-952c-4443-9c84-d4c9f667ef80.jpeg?w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/28/a9862fd5-952c-4443-9c84-d4c9f667ef80.jpeg?w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/28/a9862fd5-952c-4443-9c84-d4c9f667ef80.jpeg?w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/28/a9862fd5-952c-4443-9c84-d4c9f667ef80.jpeg?w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/28/a9862fd5-952c-4443-9c84-d4c9f667ef80.jpeg?w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Comment perdre l'habitude de consommer du sucre en 10 étapes</h1><p>9e étape) se distraire. Idéalement en faisant du sport. Ainsi vous n&apos;êtes pas devant la télévision avec l&apos;envie de dévorer du chocolat. Une soirée entre amis est aussi une bonne possibilité pour penser à autre chose, du moins s&apos;il n&apos;y a pas d&apos;alcool ou de boissons sucrées. Le coca, le fanta et co. sont de vraies bombes sucrées. Les thés sans sucre sont autorisés.<br/>Photo: Bruce Mars / Pexels.com</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/28/12a8f340-4f4e-4f76-956b-6228c511e1b8.jpeg?w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/28/12a8f340-4f4e-4f76-956b-6228c511e1b8.jpeg?w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/28/12a8f340-4f4e-4f76-956b-6228c511e1b8.jpeg?w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/28/12a8f340-4f4e-4f76-956b-6228c511e1b8.jpeg?w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/28/12a8f340-4f4e-4f76-956b-6228c511e1b8.jpeg?w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/28/12a8f340-4f4e-4f76-956b-6228c511e1b8.jpeg?w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Comment perdre l'habitude de consommer du sucre en 10 étapes</h1><p>Savourez cette nouvelle légèreté. Après plusieurs jours sans sucre une nouvelle vitalité va s&apos;installer. Peu à peu on peut réintégrer les fruits et les produits complets à son menu… Le sucre devrait…<br/>Photo: Edceee / Unsplash</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/28/12327885-fbae-4153-9678-c689833fae47.jpeg?w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/28/12327885-fbae-4153-9678-c689833fae47.jpeg?w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/28/12327885-fbae-4153-9678-c689833fae47.jpeg?w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/28/12327885-fbae-4153-9678-c689833fae47.jpeg?w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/28/12327885-fbae-4153-9678-c689833fae47.jpeg?w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/28/12327885-fbae-4153-9678-c689833fae47.jpeg?w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Comment perdre l'habitude de consommer du sucre en 10 étapes</h1><p>…rester une exception. Le sucre est un aliment de luxe et non pas un aliment rassasiant. Rien ne s&apos;oppose à un (!) morceau de gâteau le dimanche ou une bière le vendredi soir. Mais il vaut mieux perdre l&apos;habitude de consommer des boissons gazeuses sucrées. Bon courage!<br/>Photo: Pixabay / Pexels.com</p>" } ]
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