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Films, séries... Ces programmes encouragent-ils les jeunes à fumer?
Le tabagisme à l'écran pourrait pousser les adolescents à devenir fumeurs. Des associations britanniques préviennent du risque lié à l'augmentation du tabagisme dans l'audiovisuel.
Des représentants de l'organisation britannique Action on Smoking and Health (Ash) et du Centre d'études sur le tabac et l'alcool au Royaume-Uni estiment que les enfants sont aujourd'hui fortement exposés au tabagisme dans les émissions, séries et films qu'ils regardent. Les organisations ont souligné que le nombre de films nommés aux Oscars présentant un personnage qui fumait est passé de 60% à 86% au cours des quatre dernières années. Un autre exemple cité a été l'émission de télé-réalité Love Island, très populaire auprès des adolescents Outre-Manche, les chercheurs estimant que les cigarettes apparaissaient à l'écran environ toutes les cinq minutes dans la saison de l'année dernière, tandis que la marque Lucky Strike apparaissait 16 fois au cours des épisodes.
Deborah Arnott, directrice de Ash, affirme que les autorités de régulation de l'audiovisuel «doivent prendre les mesures nécessaires pour avertir les parents des risques et protéger nos enfants contre les effets néfastes de l'imagerie du tabac.»
Elle ajoute que tandis que Winston Churchill, le protagoniste du film Les Heures Sombres de Joe Wright, était un célèbre fumeur, d'autres films tels que Lady Bird et La Forme de l'eau, lauréat de l'Oscar du meilleur film présentaient des personnages fictifs rendus fumeurs par les cinéastes.
Bien que le groupe pro-fumeurs Forest affirme qu'il n'y a «aucune preuve significative que le tabagisme à la télévision ou au cinéma encourage les adolescents à fumer» et accuse l'organisation Ash de monter «une attaque sur la liberté artistique», George Butterworth, un membre de l'association britannique de recherche contre le cancer, Cancer Research UK, a déclaré: «L'introduction de l'emballage standardisé des produits tabagiques, soutenu par l'interdiction complète de la publicité pour le tabac, fait que le tabagisme vu dans le divertissement est devenu la façon principale dont le tabagisme est promu auprès des enfants.»
10 conseils pour une vie plus saine
Posez-vous la question: au fait, à quel point suis-je en bonne santé? Pratiquez-vous un sport, vous nourrissez-vous sainement, dormez-vous suffisamment?
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Un mode de vie sain augmente les chances d'être en forme jusqu'à un âge avancé. Sur les images qui suivent, découvrez 10 conseils pour une vie quotidienne plus saine.
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Vous vous en doutiez certainement: vous devriez boire davantage d'eau. Vous avez plus de mal à vous concentrer et votre productivité diminue si vous ne vous hydratez pas suffisamment.
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Par conséquent: vous devriez boire environ deux litres d'eau chaque jour, voire un peu plus si vous pratiquez une activité sportive ou en cas de canicule.
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Il est essentiel que vous puissiez vous détendre et que vous vous aménagiez des phases de récupération, en particulier lors de périodes de stress. Faites alors ce que vous aimez le plus: regardez la télévision...
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... ou détendez-vous en prenant un bain. Ou écoutez de la musique. Ou, si cela n'est pas trop astreignant, aménagez enfin le jardin d'herbes aromatiques dont vous rêvez depuis si longtemps déjà.
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L'exercice fait bien entendu également partie d'un quotidien sain. Pour cela, vous n'avez pas besoin de courir au club de fitness quatre fois par semaine. Commencez petit de préférence: prenez donc l'escalier plutôt que l'ascenseur!
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Ou garez votre voiture un peu plus loin que d'habitude de votre destination et parcourez le trajet restant à pied. D'ailleurs, cela fonctionne également avec les stations de tram: descendez donc simplement une station plus tôt.
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Si vous avez une volonté de fer, vous pouvez également tenter d'aller à vélo jusqu'à votre travail/la boulangerie.
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Un mode de vie plus sain nécessite une grande quantité de fibres alimentaires. Ces dernières permettent de réduire le taux de sucre dans le sang, aident à la digestion et équilibrent le taux de cholestérol. Vous trouverez des fibres alimentaires dans les produits à base de céréales complètes.
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Ou dans les fruits et les légumes frais.
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Il est important de s'aérer régulièrement la tête même lorsque les conditions météo sont mauvaises. Si vous n'avez pas la possibilité de sortir...
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... alors ouvrez au moins votre fenêtre de temps en temps et aérez bien.
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Oui, c'est fastidieux et peu nombreux sont ceux qui suivent les recommandations des dentistes. Mais: vous devriez utiliser du fil dentaire. Vous éliminez ainsi des bactéries pouvant entraîner par la suite des inflammations au niveau de la circulation sanguine.
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Vos dents ont en outre l'air plus blanches si vous les soignez régulièrement avec du fil dentaire. C'est vrai!
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Tous les assoiffés de bronzage savent désormais à quel point la crème solaire est importante pour notre santé.
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Mais les yeux sensibles ont eux aussi besoin d'une protection solaire appropriée. Le port de lunettes de soleil est donc un incontournable.
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Autre point: selon diverses études scientifiques, il n'existerait pratiquement rien de mieux que de l'eau chaude avec du citron pour détoxifier notre corps.
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Dormir est l'un de nos besoins fondamentaux: notre métabolisme est ralenti tandis que les mécanismes de réparation fonctionnent à plein régime.
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En matière de sommeil, il est tout à fait important de donner une certaine régularité à vos nuits: il est recommandé de se coucher à peu près toujours à la même heure afin que votre corps s'habitue à ce rythme.
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Et si occasionnellement, vous n'avez pas beaucoup de temps pour dormir: une «power nap» (sieste éclair) - pas plus de 20 minutes! - vous permet de refaire le plein d'énergie en vue d'après-midis ou de soirées fatigantes.
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Autre astuce: la douche écossaise. Même si c'est difficile. Commencez toujours avec l'eau chaude et douchez tout d'abord la moitié droite du corps, vers le cœur. Au bout d'une minute, passez à l'eau froide et répétez l'opération à plusieurs reprises.
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Grâce à toutes ces astuces, vous augmentez vos chances d'être en pleine forme lorsque vous serez âgé(e).
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