Aperçu
Football en direct
Ligues
Super League
Aperçu
Sports d'hiver en direct
Résultats et classements FIS
Résultats et classements IBU
Aperçu
Hockey sur glace en direct
Résultats et tableau
Aperçu
Live-Tennis
Tournois
Résultats
Aperçu
Live Motorsport
Courses et classements
- Sport
- Live & Résultats
- Foot
- Highlights
- Champions League
- Sports d'hiver
- Hockey
- Tennis
- Autres
- Sport TV
- Foot
- Super League
- Challenge League
- Champions League
- Bundesliga
- Premier League
- Serie A
- LaLiga
- Ligue 1
- Europa League
- Conference League
Maladies inflammatoires Le bicarbonate de soude, un traitement bon marché?
Consommer du bicarbonate de soude chaque jour à petite dose pourrait réduire l'inflammation présente dans les maladies auto-immunes comme la polyarthrite rhumatoide, avance une étude américaine publiée dans le Journal of Immunology.
Le bicarbonate de soude, utilisé pour ses propriétés cicatrisantes et antibactériennes, pourrait encourager le système immunitaire à promouvoir un environnement anti-inflammatoire et ainsi constituer un traitement potentiel des maladies inflammatoires, suggèrent des chercheurs américains du Medical College of Georgia, au sein de l'université Augusta.
L'étude montre que la consommation d'eau mélangée à du bicarbonate de soude modifie après deux semaines les cellules du système immunitaire appelées macrophages, logées dans la rate, les reins et le sang. Celles qui promeuvent l'inflammation, les M1, se transforment en M2 qui réduisent l'inflammation, explique l'étude. En diminuant l'acidité, le bicarbonate de soude freine le développement de l'inflammation.
La rate, organe visé
Les scientifiques pensent que le bicarbonate de soude envoie un message à la rate, organe clé du système immunitaire, pour lui dire "d'aller doucement" sur la réaction immunitaire. Cette communication qui se ferait grâce à l'aide d'un message chimique, l'acétylcholine, semble créer un terrain anti-inflammatoire, selon eux.
L'étude observe d'autres conversions au niveau du système immunitaire: les cellules pro-inflammatoires se sont converties également en d'autres types de cellules immunitaires: les lymphocytes T. Celles-ci diminuent généralement la réaction immunitaire et empêchent le système immunitaire d'attaquer nos propres tissus. "Ce changement anti-inflammatoire a été expérimenté pendant au moins quatre heures chez les humains et trois jours chez des rats atteints d'hypertension et de maladie rénale chronique", indique l'étude.
Les auteurs émettent l'hypothèse que le bicarbonate de soude puisse produire les mêmes effets chez des patients souffrant de pathologies auto-immunes.
Pour consulter l'étude, cliquez ici.
Comment vivre longtemps et en bonne santé?
Le futurologue Horst Opaschowski, lui-même déjà âgé de 77 ans, a publié un nouveau livre intitulé «Du hast fünf Leben!» («Tu as cinq vies!»), coécrit avec son collègue viennois Peter Zellmann (archives). Parcourez les images suivantes et découvrez une multitude d'astuces pour vivre longtemps et en bonne santé.
Photo: Keystone/Christian Charisius/dpa
En adoptant un mode de vie équilibré, vous augmenterez vos chances de vivre longtemps et en bonne santé.
Photo: Keystone
Vous vous en doutez certainement déjà: vous devriez boire plus d'eau. Les personnes qui ne consomment pas assez d'eau ont plus de mal à se concentrer et voient leurs performances diminuer.
Photo: Getty Images
Durant les périodes les plus stressantes, il est primordial de se détendre et de s'octroyer des pauses. Vous pouvez par exemple en profiter pour vous adonner à vos activités préférées.
Photo: Getty Images
Bien évidemment, l'exercice fait également partie d'un mode de vie sain. Et pas besoin d'aller à la salle de sport quatre fois par semaine. Il est préférable de commencer doucement, par exemple en prenant l'escalier à la place de l'ascenseur.
Photo: Keystone
Pour vivre plus sainement, il faut privilégier la consommation de fibres. Elles réduisent le taux de sucre dans le sang, aident à la digestion et équilibrent le taux de cholestérol. Vous en trouverez dans les aliments complets.
Photo: Getty Images
Ou dans les fruits et légumes frais.
Photo: Getty Images
Il est primordial de s'aérer régulièrement, même par temps maussade. Si vous n'avez pas la possibilité de sortir, …
Photo: Getty Images
... pensez au moins à ouvrir de temps en temps la fenêtre pour bien aérer la pièce.
Photo: Getty Images
Nos yeux sensibles doivent également être protégés du soleil. Le port de lunettes de soleil est donc essentiel.
Photo: Getty Images
Le sommeil est un de nos besoins fondamentaux. Quand on dort, le métabolisme ralentit d'un cran, mais les mécanismes de réparation fonctionnent à plein régime.
Photo: Getty Images
Autre astuce: adopter la douche écossaise. Même si c'est difficile. Commencez toujours par l'eau chaude et aspergez d'abord la partie droite de votre corps, en remontant vers le cœur. Au bout d'une minute, passez à l'eau froide. Répétez ensuite la procédure plusieurs fois.
Photo: Getty Images
En suivant tous ces conseils, vous augmenterez vos chances de garder la forme malgré le temps qui passe.
Photo: Getty Images
