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Patrick Poivre d'Arvor de la partie Le Half marathon des sables, une course de 120km dans le désert péruvien
Du 1er au 7 décembre prochains se déroulera le Half Marathon des Sables au Pérou. 350 coureurs se sont inscrits, parmi lesquels Patrick Poivre d'Arvor.
Dans la continuité du marathon des sables, course à pied en 6 étapes sur 250 kilomètres, le «half marathon des sables» est organisé depuis 2018. Il s'agit d'un parcours sur 120 kilomètres dans une zone où le sable est prédominant.
Ce half marathon des sables a, jusqu'à présent, été organisé à Fuerteventura, en Espagne. Sa prochaine édition se déroulera pour la toute première fois dans le désert d'Ica au Pérou.
Parmi les participants, et participantes, Patrick Poivre d'Arvor rejoindra la ligne de départ de ce trail hors du commun. Guillaume Gomez, chef cuisinier de l'Elysée sera également de la partie. Sur le sable bouillant, Edwin Ramon Ibarra, traileur sud-américain, courra pieds nus.
Le Half Marathon des Sables du Pérou se déroulera du 1er au 7 décembre
Pour s'inscrire: Peru.halfmarathondessables.com/fr/half-marathon-des-sables-peru
A vos baskets!
Pas de période spéciale pour nouer les lacets de vos chaussures de course!
Photo: Getty Images
Car il n'existe aucun autre sport qui se pratique aussi facilement. Il vous suffit de sortir de chez vous et c'est parti. À part une bonne paire de chaussures de course, vous n'avez besoin de quasiment aucun équipement.
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Quand vous courez, épargnez-vous la peine de regarder votre montre: vous n'avez aucun temps à respecter. Seul compte ce que vous dit votre horloge physiologique.
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Nombreux sont ceux qui préfèrent courir en groupe. On peut discuter et on se défile moins facilement lorsque l'on a convenu de courir régulièrement ensemble.
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Vous préférez plutôt être tranquille, profiter de la nature et avoir un peu de temps pour vous-même? Pas de problème! Vous pouvez également faire tout cela pendant que vous vous entraînez à la course.
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Courir vous permet en effet de découvrir l'environnement qui vous entoure: profitez des odeurs et des bruits de la nature. Ou alors découvrez votre ville en courant et partez à la découverte de nouveaux quartiers.
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Courir permet également de bien se déconnecter. Aucune autre méthode pour lutter contre le stress n'est aussi simple et économique.
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Et faire un jogging est également bénéfique pour votre cœur: une tension artérielle plus basse et davantage de globules rouges contribuent à rester en bonne santé.
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Votre silhouette en profite bien entendu également: courir permet de brûler un grand nombre de calories et de raffermir vos jambes et vos fessiers.
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Par ailleurs: faire régulièrement de l'exercice au grand air améliore aussi votre sommeil.
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