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Psycho Le tricot améliore la santé mentale
Ce n'est peut-être pas le hobby le plus excitant, mais d'après des scientifiques américain, ce serait une activité très bénéfique pour le cerveau. Fabriquer des vêtements en laine rendrait tout simplement plus heureux et serein!
Des neuroscientifiques de l'Université de Richmond en Virginie, ont trouvé un lien entre l'activité répétitive du tricot et l'équilibre du cerveau. Ils en sont convaincus: garder ses mains actives permet d'avoir l'impression de garder le contrôle sur le monde et sur son environnement.
L'étude, dirigée par le Docteur Kelly Lambert, a utilisé des rats pour déterminer s'il existait une connexion entre le cerveau et les mains, et ils ont constaté que les rongeurs qui creusaient avaient une meilleure santé mentale. Ceux à qui on donnait un bonbon sans qu'ils aient eu besoin de travailler montraient en revanche des signes de stress accrus.
Le Docteur Lambert pense que le tricot stimule la production de dopamine et de sérotonine, qui sont des molécules essentielles pour stabiliser l'humeur et qui permettent d'établir un système de récompense psychologique lorsqu'on finit un vêtement en laine ! Elle estime aussi que le tricot est une bonne stimulation pour le cerveau, ce que la plupart des gens qui travaillent en bureau ont du mal à obtenir.
« On reste assis, on appuie sur des boutons et d'un seul coup, on perd l'impression de contrôle qu'on peut avoir sur notre environnement », a indiqué le Docteur Lambert. Une enquête réalisée sur Internet et publiée par le British Journal of Occupational Therapy en 2013 avait déjà révélé que 3500 tricoteurs estimaient que leur hobby leur permettait de se sentir plus calme et heureux.
La journée internationale du bonheur
Le bonheur a plusieurs visages...
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Un repas convivial en famille ou entre amis...
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... ou des flocons de neige qui fondent dans la bouche.
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le succès professionnel...
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...ou la joie d'un but décisif.
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La définition du «bonheur»...
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...varie selon la situation...
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...et l'étape de la vie. Il n'y a malheureusement pas de recette magique. Mais il existe néanmoins quelques astuces...
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...et le bonheur se trouve dans les petites choses de la vie. Voici 10 conseils. Le premier: même si votre compte en banque vous signale autre chose, réserver un voyage s'avère effectif: en effet, une étude a révélé qu'organiser un voyage rendait heureux vu que la joyeuse attente dure plus longtemps que la satisfaction que l'on ressent après un voyage.
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Danser est synonyme de joie de vivre!
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...danser à la maison va - comme un cours de danse - réveiller vos hormones du bonheur.
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Un long chemin de travail se répercute sur notre humeur et estompe la joie de se retrouver chez soi. Un court trajet de travail à pied ou à vélo permet de commencer la journée de bonne humeur.
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Un sourire en toute circonstance éclaircit l'humeur et peut même apaiser les douleurs, selon une étude de l'université de Michigan.
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Se défouler sur une aire de jeu, plus précisément sur la balançoire! La faculté de médecine de Hanovre a révélé que se balancer rendait heureux!
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L'odeur du basilic chasse la baisse de moral. Froisser une feuille entre les doigts et le soleil revient.
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Les fleurs rendent heureux tout comme la couleur jaune. Des chercheurs hollandais de l'université d'Amsterdam préconisent de peindre les murs en jaune.
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Vivre un mariage stable dans lequel on se soutient mutuellement est aussi une clé du bonheur.
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La psychologue Sonja Lyubomirsky s'est aussi intensivement consacrée aux stratégies du bonheur de différentes personnes. Sa conclusion: les bons moments rendent plus heureux que l'argent.
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Une superstition historique veut que jeter une pièce de monnaie dans une fontaine porte bonheur. L'argent "récolté" dans la célèbre Fontaine de Trevi - environ 1 million d'euros par an - revient à des organisations caricatives.
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Cela prouve que l'argent peut rendre heureux s'il est dépensé là où il faut. Pour la société ou pour son propre ménage - l'importance c'est de dépenser son argent pour des choses qui tiennent à coeur car cela rend heureux.
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