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Supporters, attention! Les victoires sportives augmentent le risque de crise cardiaque chez les fans
Les grands événements sportifs peuvent augmenter la survenue de crise cardiaque, surtout chez les jeunes hommes à risque cardiovasculaire, conclut une étude canadienne qui a suivi des supporters de hockey sur glace.
A trois mois de la Coupe du monde de football en Russie, cette nouvelle étude sonne comme un avertissement pour les spectateurs qui aiment vibrer au rythme des victoires.
Des chercheurs canadiens ont trouvé une association entre les victoires sportives de hockey sur glace -le sport national au Canada- et l'augmentation du nombre d'admissions à l'hôpital pour des crises cardiaques ou des infarctus du myocarde aigus (du type Stemi).
Ces accidents cardiaques sont survenus en majorité chez les hommes de moins de 55 ans au lendemain de victoires de l'équipe de Montréal. Le taux d'admission à l'hôpital a augmenté de 40 % chez cette population, rapporte l'étude qui s'est concentrée sur une période de quatre ans, entre 2010 et 2014.
Les femmes n'auraient pas le coeur aussi vulnérable que les hommes en cas de victoire de leur équipe préférée alors qu'elles seraient plus à risque de faire un infarctus du myocarde provoqué par le stress, selon les auteurs de l'étude.
Les travaux ont identifié un profil type des fans les plus à risque lors de ces grand-messes sportives. Les résultats montrent une proportion plus importante d'obésité, de dyslipidémie (anomalie des taux de cholestérol, des triglycérides) et de fumeurs chez les jeunes hommes, "indiquant des comportements à risque accru et une mauvaise hygiène de vie", selon l'étude.
Ces rassemblements sportifs favorisent également la consommation d'alcool, de tabac, les repas lourds, l'usage de drogues et le manque de sommeil. Ces facteurs "augmentent le risque cardiovasculaire chez les spectateurs", explique le Dr Hung Ly, cardiologue au Montreal Heart Institute au Québec.
Pour éviter de gâcher son plaisir, il est important de prendre en compte sa santé dans ce contexte riche en émotions fortes, surtout si l'on présente déjà des risques cardiovasculaires, préconise l'étude.
Selon les chercheurs, des changements de style de vie et de comportement pourraient réduire ce risque.
L'étude est publiée dans le Canadian Journal of Cardiology.
Comment vivre longtemps et en bonne santé?
Le futurologue Horst Opaschowski, lui-même déjà âgé de 77 ans, a publié un nouveau livre intitulé «Du hast fünf Leben!» («Tu as cinq vies!»), coécrit avec son collègue viennois Peter Zellmann (archives). Parcourez les images suivantes et découvrez une multitude d'astuces pour vivre longtemps et en bonne santé.
Photo: Keystone/Christian Charisius/dpa
En adoptant un mode de vie équilibré, vous augmenterez vos chances de vivre longtemps et en bonne santé.
Photo: Keystone
Vous vous en doutez certainement déjà: vous devriez boire plus d'eau. Les personnes qui ne consomment pas assez d'eau ont plus de mal à se concentrer et voient leurs performances diminuer.
Photo: Getty Images
Durant les périodes les plus stressantes, il est primordial de se détendre et de s'octroyer des pauses. Vous pouvez par exemple en profiter pour vous adonner à vos activités préférées.
Photo: Getty Images
Bien évidemment, l'exercice fait également partie d'un mode de vie sain. Et pas besoin d'aller à la salle de sport quatre fois par semaine. Il est préférable de commencer doucement, par exemple en prenant l'escalier à la place de l'ascenseur.
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Pour vivre plus sainement, il faut privilégier la consommation de fibres. Elles réduisent le taux de sucre dans le sang, aident à la digestion et équilibrent le taux de cholestérol. Vous en trouverez dans les aliments complets.
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Ou dans les fruits et légumes frais.
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Il est primordial de s'aérer régulièrement, même par temps maussade. Si vous n'avez pas la possibilité de sortir, …
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... pensez au moins à ouvrir de temps en temps la fenêtre pour bien aérer la pièce.
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Nos yeux sensibles doivent également être protégés du soleil. Le port de lunettes de soleil est donc essentiel.
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Le sommeil est un de nos besoins fondamentaux. Quand on dort, le métabolisme ralentit d'un cran, mais les mécanismes de réparation fonctionnent à plein régime.
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Autre astuce: adopter la douche écossaise. Même si c'est difficile. Commencez toujours par l'eau chaude et aspergez d'abord la partie droite de votre corps, en remontant vers le cœur. Au bout d'une minute, passez à l'eau froide. Répétez ensuite la procédure plusieurs fois.
Photo: Getty Images
En suivant tous ces conseils, vous augmenterez vos chances de garder la forme malgré le temps qui passe.
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