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Santé Les yeux peuvent-ils être brûlés par le soleil?
La photokératite est une maladie qui survient suite à l’exposition des yeux à la lumière ou au soleil. Il est important de se protéger les yeux pour éviter tout risque de brûlure.
Si on sait qu'il faut porter une protection solaire, il ne faut pas non plus négliger le port de lunettes de soleil, comme vient de le découvrir l’actrice Busy Philipps qui a fini à l'hôpital après s'être brûlé les yeux. Sur Instagram, ce mardi (20 mars 18), elle a partagé une photo d’elle dans la salle d’urgence où elle recevait des soins, suite à une journée entière de séance photos pour un magazine.
«J’ai passé la nuit dernière au Cedars-Sinai (centre médical) puisque je ne pouvais pas dormir. Je sentais comme des éclats de verre dans mes deux yeux, a-t-elle écrit. J’ai une photokératite, qui provient de l’exposition à la lumière/ soleil! Quel qu’un savait que ça existait?»
Donc, qu’est-ce que la photokératite?
La photokératite est une maladie douloureuse des yeux causée par l’exposition aux rayons ultraviolets (UV) de la lumière naturelle du soleil ou de sources artificielles. La photokératite est liée à une inflammation de la cornée, tandis que la photoconjonctivite affecte la conjonctive, ou la membrane à l’intérieur des paupières et des orbites. Une forme extrême de photokératite mène à une cécité des neiges, causée par les rayons ultraviolets qui sont réfléchis par la neige, et elle affecte généralement les personnes en haute altitude, en milieu polaire, où l’air est plus fin.
Quels en sont les symptômes?
Tout comme le soleil brûle la peau, les symptômes de la photokératite arrivent généralement après quelques heures d’exposition. Les yeux peuvent être injectés de sang, douloureux, rouges, enflés, et peuvent trembler ou pleurer. D’autres symptômes comprennent des pupilles plus petites, un sentiment d’irritation, voir des halos, avoir des maux de tête ou une perte de la vision. Certains personnes font même l’expérience de changement de couleur de la vision.
Comment la traiter?
La photokératite se dissipe au bout d’un jour ou deux. Afin d’aider la guérison, il faut s’assurer de bien enlever ses lentilles de contact, mettre un gant de toilette frais sur les yeux, rester à l’abri du soleil et dans des pièces sombres.
Il est recommandé aux personnes inquiètes pour leurs yeux de contacter un spécialiste ou un ophtalmologue, qui pourrait vous orienter vers des anti-douleurs et des gouttes spéciales pour les yeux.
Comment empêcher la photokératite?
Cette maladie peut être évitée tout simplement en portant des lunettes de soleil ou des lunettes de neige qui bloquent ou absorbent les rayons ultraviolets, même quand le ciel est couvert.
Faites-vous du bien: 10 conseils pour une vie saine
Posez-vous la question: au fait, à quel point suis-je en bonne santé? Pratiquez-vous un sport, vous nourrissez-vous sainement, dormez-vous suffisamment?
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Un mode de vie sain augmente les chances d'être en forme jusqu'à un âge avancé. Sur les images qui suivent, découvrez 10 conseils pour une vie quotidienne plus saine.
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Vous vous en doutiez certainement: vous devriez boire davantage d'eau. Vous avez plus de mal à vous concentrer et votre productivité diminue si vous ne vous hydratez pas suffisamment.
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Par conséquent: vous devriez boire environ deux litres d'eau chaque jour, voire un peu plus si vous pratiquez une activité sportive ou en cas de canicule.
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Il est essentiel que vous puissiez vous détendre et que vous vous aménagiez des phases de récupération, en particulier lors de périodes de stress. Faites alors ce que vous aimez le plus: regardez la télévision...
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... ou détendez-vous en prenant un bain. Ou écoutez de la musique. Ou, si cela n'est pas trop astreignant, aménagez enfin le jardin d'herbes aromatiques dont vous rêvez depuis si longtemps déjà.
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L'exercice fait bien entendu également partie d'un quotidien sain. Pour cela, vous n'avez pas besoin de courir au club de fitness quatre fois par semaine. Commencez petit de préférence: prenez donc l'escalier plutôt que l'ascenseur!
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Ou garez votre voiture un peu plus loin que d'habitude de votre destination et parcourez le trajet restant à pied. D'ailleurs, cela fonctionne également avec les stations de tram: descendez donc simplement une station plus tôt.
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Si vous avez une volonté de fer, vous pouvez également tenter d'aller à vélo jusqu'à votre travail/la boulangerie.
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Un mode de vie plus sain nécessite une grande quantité de fibres alimentaires. Ces dernières permettent de réduire le taux de sucre dans le sang, aident à la digestion et équilibrent le taux de cholestérol. Vous trouverez des fibres alimentaires dans les produits à base de céréales complètes.
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Ou dans les fruits et les légumes frais.
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Il est important de s'aérer régulièrement la tête même lorsque les conditions météo sont mauvaises. Si vous n'avez pas la possibilité de sortir...
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... alors ouvrez au moins votre fenêtre de temps en temps et aérez bien.
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Oui, c'est fastidieux et peu nombreux sont ceux qui suivent les recommandations des dentistes. Mais: vous devriez utiliser du fil dentaire. Vous éliminez ainsi des bactéries pouvant entraîner par la suite des inflammations au niveau de la circulation sanguine.
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Vos dents ont en outre l'air plus blanches si vous les soignez régulièrement avec du fil dentaire. C'est vrai!
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Tous les assoiffés de bronzage savent désormais à quel point la crème solaire est importante pour notre santé.
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Mais les yeux sensibles ont eux aussi besoin d'une protection solaire appropriée. Le port de lunettes de soleil est donc un incontournable.
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Autre point: selon diverses études scientifiques, il n'existerait pratiquement rien de mieux que de l'eau chaude avec du citron pour détoxifier notre corps.
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Dormir est l'un de nos besoins fondamentaux: notre métabolisme est ralenti tandis que les mécanismes de réparation fonctionnent à plein régime.
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En matière de sommeil, il est tout à fait important de donner une certaine régularité à vos nuits: il est recommandé de se coucher à peu près toujours à la même heure afin que votre corps s'habitue à ce rythme.
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Et si occasionnellement, vous n'avez pas beaucoup de temps pour dormir: une «power nap» (sieste éclair) - pas plus de 20 minutes! - vous permet de refaire le plein d'énergie en vue d'après-midis ou de soirées fatigantes.
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Autre astuce: la douche écossaise. Même si c'est difficile. Commencez toujours avec l'eau chaude et douchez tout d'abord la moitié droite du corps, vers le cœur. Au bout d'une minute, passez à l'eau froide et répétez l'opération à plusieurs reprises.
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Grâce à toutes ces astuces, vous augmentez vos chances d'être en pleine forme lorsque vous serez âgé(e).
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Pour ou contre le short pour hommes?
Le short est hyper tendance dans la mode masculine. Prada a fait défiler ses mannequins dans cette pièce phare, très présente dans sa collection automne/hiver 2018-19 , présentée à la Fashion Week de Milan.
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