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Fertilité Manger des noix améliorerait la qualité du sperme
Envie de bébé? Manger des fruits à coque comme des noix est une recette simple pour améliorer la qualité du sperme de l'homme, montre une étude présentée mercredi.
Des chercheurs de l'université Rovira i Virgili à Reus (Espagne) ont séparé 119 hommes "en bonne santé", âgés de 18 à 35 ans, en deux groupes.
Les uns gardaient "leur régime alimentaire à l'occidentale habituel sans fruits à coque"; les autres également, mais "complété de 60 grammes par jour d'un mélange d'amandes, de noisettes et de noix".
Au bout de 14 semaines, le sperme des seconds était bien meilleur.
Plusieurs améliorations enregistrées
Les chercheurs ont noté une amélioration "d'environ 16% dans le nombre de spermatozoïdes, de 4% dans leur vitalité, de 6% dans leur mobilité, et de 1% dans leur morphologie", résument-ils dans un communiqué de la Société européenne de reproduction humaine et d'embryologie.
Ces quatre paramètres ont tous leur importance pour la fertilité masculine, souligne l'auteur principal de l'étude, Albert Salas-Huetos.
Ce biologiste ajoute qu'il serait prématuré d'en faire une recommandation pour tous les hommes qui souhaitent devenir pères.
Un régime alimentaire sain
"Nous ne pouvons dire cela en nous fondant uniquement sur les résultats de cette étude. Mais les preuves s'accumulent dans la recherche pour dire que les changements en faveur d'une vie plus saine, comme d'avoir un régime alimentaire sain, pourraient aider à la conception", explique-t-il.
Un professeur d'andrologie de l'université de Sheffield (Grande-Bretagne), Allan Pacey, n'est "pas surpris qu'un régime riche en noix soit associé à une amélioration du sperme".
Mais il estime qu'il y a "beaucoup de facteurs incidents qui pourraient s'être glissés dans l'équation, tels que le fait que les hommes le sachent et changent d'autres aspects de leur vie également", relève-t-il dans Science Media Centre.
Les 10 plus grandes idées reçues sur le sexe
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Quelque part dans la chaleureuse tanière de l'être féminin, il existe un endroit où de petites explosions peuvent être déclenchées: le point G. Notre avis sur la question: mieux vaut se concentrer sur les choses qui nous procurent réellement du plaisir au lieu de rechercher constamment quelque chose de nouveau.
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Les jeunes hommes sont toujours prêts, à 60 ans, il faut du Viagra, et à partir de 70 ans, la vie sexuelle est terminée. Faux! Selon une étude...
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...de l'université de Zurich, plus de la moitié des hommes de plus de 70 ans ont encore des rapports sexuels, et la plupart d'entre eux n'ont pas besoin de l'aide des pilules bleues.
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Les hommes d'Italie ou d'Espagne sont naturellement plus enthousiastes... Mais cela n'en fait pas pour autant des Casanovas en puissance.
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Pendant les règles, il est impossible de tomber enceinte. Mesdames, vous feriez mieux de ne pas vous fier à cette idée reçue. En effet, les spermatozoïdes sont tenaces et résistants.
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London Fashion Week pour hommes: les meilleurs street style
Voilà la preuve que le pantalon large sied à l'homme. Une tendance à suivre de près.
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L'esprit camouflage est toujours en bonne place dans le dressing masculin. Porté avec un jean blanc, une des tendances de cet été, l'imprimé est bien mis en valeur.
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L'esprit rock perdure en été. On troque le perfecto pour un blouson plus léger, et le tour est joué.
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Qui mieux que David Gandy pour refléter la classe au masculin ? Le total look jean se marie très bien avec une veste portée négligemment sur les épaules. Allure baroudeur garantie.
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Le costume slim est un must pour qui veut être chic et rock à la fois. Une bonne option pour ceux qui travaillent plus souvent dans un bureau que sur une scène de festival.
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La tendance minérale est parfaitement adoptée par David Beckham. Comme lui, on choisit des tons différents mais dans la même palette.
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Le pastel n'est pas pour les hommes ? Faux ! Une petite veste bien ajustée en rose layette fera toute la différence.
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La chemise hawaïenne est un must cet été. Et il n'y a aucune raison d'attendre la plage pour la porter. Elle se marie très bien dans le dressing de l'homme urbain.
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Si vous n'avez pas encore craqué pour le costume coloré, c'est le moment où jamais. Apportez un peu de gaité à votre tenue cet été !
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Et le costume pastel ? On dit oui aussi ! Il apporte de la fraîcheur et une touche de modernisme à n'importe quel homme digne de ce nom.
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