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Beauté Cinq huiles pour une peau plus jeune
Les huiles sont excellentes pour la peau. Voici les cinq huiles riches en antioxydants pour une peau plus jeune.
Les huiles naturelles sont utilisées dans différentes cultures depuis des siècles pour conserver une peau douce, soyeuse et qui défie le vieillissement. Et si vous voulez une peau plus jeune, au lieu d'utiliser un hydratant à base d'huile qui contient une petite quantité de substance riche en antioxydants, pourquoi ne pas aller directement à la source et utiliser une huile telle que l'huile d'argan pure et biologique, connue pour ses propriétés antioxydantes et anti-âge.
Les huiles d'amande et d'argan contiennent des acides gras essentiels, des vitamines A et K et même du rétinol, qui aident à inverser les signes du vieillissement et réduisent les rides et les ridules.
Vous pouvez utiliser une huile seule ou combiner deux huiles pures pour un double effet anti-âge. Appliquez simplement deux fois par jour après le nettoyage pour des résultats optimaux.
Les cinq meilleures huiles anti-âge :
L'huile d'amande
L’huile d’amande, en particulier l’huile d’amande douce, convient particulièrement aux peaux plus âgées, car elle contient des taux élevés de vitamine E, K et de rétinol, tous reconnus pour leurs excellentes propriétés antioxydantes qui peuvent aider à inverser les signes du vieillissement en réduisant rides et ridules.
L'huile d'argan
Originaire d'Afrique, l'huile d'argan est l'une des meilleures huiles naturelles à utiliser pour une apparence plus jeune, car elle possède des propriétés hydratantes et adoucissantes pour la peau. Elle se composé à environ 80% d’acides gras et contient une grande quantité d’antioxydants anti-âge, les vitamines A et E, ainsi que des acides gras oméga-6, qui atténuent les rides et les ridules.
L'huile d'avocat
En plus d'être délicieuse, l'huile d'avocat contient une forte concentration d'acide oléique, de potassium, de lécithine et de vitamines A, D et E, ce qui en fait un excellent hydratant anti-âge pour la peau. Cette huile est idéale si vous avez besoin d’une absorption rapide et offre également d’excellentes propriétés cicatrisantes pour les personnes ayant des problèmes de peau tels que l’acné, les points noirs, ainsi que le psoriasis et l’eczéma.
L'huile de jojoba
Les Indiens d'Amérique utilisaient auparavant le jojoba, une cire liquide, pour traiter la peau. Riche en vitamines B et E anti-âge, ainsi qu'en minéraux de cuivre, de zinc et d'iode, l'huile de jojoba est très hydratante et idéale pour les peaux sensibles.
L'huile à la vitamine E
L'huile à la vitamine E est elle aussi excellente pour lutter contre le vieillissement. Vitamine naturelle, présente dans toutes les huiles mentionnées précédemment, l'huile de vitamine E (également appelée tocophérol) est un antioxydant liposoluble anti-âge qui aide à bloquer les radicaux libres, une cause majeure du vieillissement.
Elle favorise également la production de collagène, ce qui augmente l’élasticité de la peau.
Et voilà la clé d'une peau plus jeune: l'huile!
Quels aliments pour une belle peau?
Pour rayonner, on se met à la grenade qui n'est pas pour rien qualifiée comme un "super fruit". Riche en antioxydants, c'est un atout santé et beauté.
Photo: Cover Media
Selon la science, quatre-vingt pour cent des signes de l'âge ne seraient pas génétiques mais dus à des facteurs extérieurs. Parmi eux les UVs, le tabac, le stress et une mauvaise alimentation. Sur quels aliments miser pour être rayonnant(e) de l'intérieur et de l'extérieur?
Photo: Getty Images
Boire assez d'eau - en été comme en hiver - est primordial pour avoir une belle peau vitale.
Photo: Public Domain
Les fraises qui regorgent de vitamine c conservent l'éclat de la peau et soignent même les problèmes de peau tandis que la biotine, ou vitamine B8, donne bonne mine. On peut aussi l'utiliser de l'extérieur comme produit de beauté en écrasant une fraise et en l'appliquant sur le visage pour le purifier.
Photo: CC BY-SA 3.0/W.J.Pilsak
Les framboises et les mûres sont connues pour leur propriétés "resserrement de la peau" et leurs antioxydants limitent le vieillissement des cellules.
Photo: CC BY-SA 4.0/Raimond Spekking
L'avocat est un super aliment capable d'hydrater la peau de l'intérieur et de l'extérieur grâce à ses vitamines, dont la vitamine E, minéraux et acides gras essentiels.
Photo: CC BY-SA 2.0/Janus Silla
l faut absolument manger des amandes pour une peau rayonnante car elles la maintiennent bien hydratée. On les mange avec la peau pour faire le plein d'antioxydants.
Photo: CC BY-SA 3.0/Sanjayach
Comme l'avocat et les amandes, le poisson apporte aussi de bonnes graisses pour une peau souple. Les oméga 3, ces acides gras que l'on trouve en abondance dans le poisson gras agissent aussi contre certains problèmes de peau comme l'acné ou l'ecxéma atypique des nourrissons.
Photo: CC BY-SA 2.0/foto com
L'oeuf a également de nombreuses vertus pour la peau. Source de protéines, il apporte aussi la vitamine qui protège du dessèchement cutané. La lutéine quant à elle, rend la peau élastique.
Photo: CC BY-SA 2.0/PigeonIP
Le concombre est non seulement un bon hydratant mais il renforce aussi les tissus grâce au silicium.
Photo: CC BY-SA 2.0/Dirk VorderStraße
Le chou est aussi un super aliment qui agit contre le vieillissement prématuré. Vitamine C, vitamine A, vitamine D, c'est l'aliment idéal pour l'éclat de la peau.
Photo: Public Domain
Le curcuma est un vrai aliment santé et beauté car il regorge d'antioxydants grâce auxquels il prévient le vieillissement cutané. Le curcuma a aussi une action antibactérienne - pour une peau lisse et radieuse.
Photo: CC BY-SA 3.0/LivingShadow
L'ananas contient du calcium, potassium, magnesium, manganèse et phosphore, fer et zink et purifie l'organisme. On peut aussi l'utiliser de l'extérieur: grâce à l'enzyme broméline qui permet d'eliminer les cellules mortes de la peau, on retrouve sa peau plus saine et propre.
Photo: CC BY-SA 2.0/SCEhard
Die Papaya ist ebenfalls reich an einem gesunden Enzym, dem Papain. Es soll die Haut elastischer werden lassen. Manche reagieren allerdings allergisch auf Papain. Bei gelegentlichem Genuss unterstützt die Frucht unsere Haut auch durch ihren hohen Vitamin-C-Gehalt bei der Bildung von Collagen.
Photo: CC BY-SA 3.0/Olegivvit
Auch Radieschen enthalten Schwefel und sind für die Hautgesundheit ebenso zu empfehlen wie ...
Photo: CC BY-SA 2.0/Pressebrei Dehner Garten-Center
Ce n'est pas pour rien que les Asiatiques utilisent les radis blancs comme crèmes anti-rides. La teneur élevée en vitamines A et C aide à maintenir une peau saine et lisse.
Photo: CC BY-SA 3.0/Peter Bubenik
Spinat ist ein echter Alleskönner: Vitamin C, Magnesium, Folsäure und Carotinoide versorgen die Hautzellen mit fast allem, was sie benötigen.
Photo: Public Domain
