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Soins de la peau Comment passer de l'été à l'automne?
Votre peau n'a pas les mêmes besoins selon les saisons. Une experte a expliqué à WENN/Cover Media comment bien passer de l'été à l'automne.
Alors que les feuilles tombent et que nous ressortons nos vêtements d’hiver, il est temps de revoir nos habitudes en matière de soins de la peau.
«Un changement de saison signifie non seulement une couche supplémentaire de vêtements, mais également une couche de protection supplémentaire pour notre peau, a déclaré Karen J. Gerrard, experte en beauté. Souvent, la peau a souffert pendant les mois d'été après avoir été exposée au soleil et à l'eau de mer. Il est donc important d'accorder beaucoup plus de soin à son teint en automne pour éviter les rides, le vieillissement et les problèmes de pigmentation.»
Voici plusieurs manières de protéger votre peau à l'approche de l'hiver.
Plusieurs couches hydratantes
Les vents froids et le chauffage peuvent éliminer l'hydratation de la peau. Notre experte préconise donc d'appliquer plusieurs couches de soin hydratant pour vraiment apaiser et protéger: «Il est bon d'utiliser un nettoyant pour le corps crémeux sous la douche ou une huile dans votre bain chaque matin, a-t-elle déclaré. Assurez-vous de vous exfolier régulièrement pour vous débarrasser de la peau sèche, car cela améliore l'absorption de vos produits, puis utilisez un sérum, un hydratant ou une BB Cream avec protection solaire.»
Vous pouvez également ajouter un peu de votre crème hydratante préférée à votre fond de teint.
Protégez-vous contre les rougeurs
Le temps froid et l'humidité sont les principaux responsables des rougeurs, en particulier pour les peaux sensibles. Assurez-vous de consulter un médecin si vous êtes préoccupé par des signes d’eczéma ou d’acné rosacée, sinon, procurez-vous des formules qui protègent la barrière naturelle de la peau.
«Si vous souffrez de rougeurs, utilisez des nettoyants sans sulfate et veillez à ne pas trop exfolier. Lavez-vous à l'eau tiède et choisissez des produits contenant des ingrédients calmants tels que l'aloe vera, la lavande et le concombre. Essayez également d'éviter les aliments épicés et cherchez plutôt à consommer des carottes riches en oméga-3, des patates douces et du brocoli», a conseillé Karen J. Gerrard.
Parmi les produits qui vous faciliteront la vie, notons la crème CC Rosaliac Anti-Redness de La Roche-Posay et la crème S.O.S. Emergency Cream d'Elemis.
N'oubliez pas la crème solaire
Ce n’est pas parce qu’il fait froid que vous ne devez pas sortir de chez vous sans protection solaire. Utilisez un hydratant ou une crème teintée contenant un écran solaire, ainsi qu'un soin ou une base à lèvres sous votre baume ou votre rouge à lèvres.
Protégez vos mains
En hiver, les mains sont souvent négligées. Pour lutter contre les zones rugueuses ou d'eczéma, réappliquez la crème pour les mains aussi souvent que possible, surtout après vous les être lavées.
«Portez des gants pour vous protéger du liquide vaisselle et quand vous sortez. Il est aussi bon de retirer ses bagues avant de se laver les mains pour éviter que l'humidité ne reste entre le doigt et la bague. Essayez d'appliquer une bonne crème pour les mains au moins trois fois par jour. La crème pour les mains SEAMS est un bon produit complet. Elle répare, hydrate, protège la peau et ramollit les cuticules.»
Quels aliments pour une belle peau?
Pour rayonner, on se met à la grenade qui n'est pas pour rien qualifiée comme un "super fruit". Riche en antioxydants, c'est un atout santé et beauté.
Photo: Cover Media
Selon la science, quatre-vingt pour cent des signes de l'âge ne seraient pas génétiques mais dus à des facteurs extérieurs. Parmi eux les UVs, le tabac, le stress et une mauvaise alimentation. Sur quels aliments miser pour être rayonnant(e) de l'intérieur et de l'extérieur?
Photo: Getty Images
Boire assez d'eau - en été comme en hiver - est primordial pour avoir une belle peau vitale.
Photo: Public Domain
Les fraises qui regorgent de vitamine c conservent l'éclat de la peau et soignent même les problèmes de peau tandis que la biotine, ou vitamine B8, donne bonne mine. On peut aussi l'utiliser de l'extérieur comme produit de beauté en écrasant une fraise et en l'appliquant sur le visage pour le purifier.
Photo: CC BY-SA 3.0/W.J.Pilsak
Les framboises et les mûres sont connues pour leur propriétés "resserrement de la peau" et leurs antioxydants limitent le vieillissement des cellules.
Photo: CC BY-SA 4.0/Raimond Spekking
L'avocat est un super aliment capable d'hydrater la peau de l'intérieur et de l'extérieur grâce à ses vitamines, dont la vitamine E, minéraux et acides gras essentiels.
Photo: CC BY-SA 2.0/Janus Silla
l faut absolument manger des amandes pour une peau rayonnante car elles la maintiennent bien hydratée. On les mange avec la peau pour faire le plein d'antioxydants.
Photo: CC BY-SA 3.0/Sanjayach
Comme l'avocat et les amandes, le poisson apporte aussi de bonnes graisses pour une peau souple. Les oméga 3, ces acides gras que l'on trouve en abondance dans le poisson gras agissent aussi contre certains problèmes de peau comme l'acné ou l'ecxéma atypique des nourrissons.
Photo: CC BY-SA 2.0/foto com
L'oeuf a également de nombreuses vertus pour la peau. Source de protéines, il apporte aussi la vitamine qui protège du dessèchement cutané. La lutéine quant à elle, rend la peau élastique.
Photo: CC BY-SA 2.0/PigeonIP
Le concombre est non seulement un bon hydratant mais il renforce aussi les tissus grâce au silicium.
Photo: CC BY-SA 2.0/Dirk VorderStraße
Le chou est aussi un super aliment qui agit contre le vieillissement prématuré. Vitamine C, vitamine A, vitamine D, c'est l'aliment idéal pour l'éclat de la peau.
Photo: Public Domain
Le curcuma est un vrai aliment santé et beauté car il regorge d'antioxydants grâce auxquels il prévient le vieillissement cutané. Le curcuma a aussi une action antibactérienne - pour une peau lisse et radieuse.
Photo: CC BY-SA 3.0/LivingShadow
L'ananas contient du calcium, potassium, magnesium, manganèse et phosphore, fer et zink et purifie l'organisme. On peut aussi l'utiliser de l'extérieur: grâce à l'enzyme broméline qui permet d'eliminer les cellules mortes de la peau, on retrouve sa peau plus saine et propre.
Photo: CC BY-SA 2.0/SCEhard
Die Papaya ist ebenfalls reich an einem gesunden Enzym, dem Papain. Es soll die Haut elastischer werden lassen. Manche reagieren allerdings allergisch auf Papain. Bei gelegentlichem Genuss unterstützt die Frucht unsere Haut auch durch ihren hohen Vitamin-C-Gehalt bei der Bildung von Collagen.
Photo: CC BY-SA 3.0/Olegivvit
Auch Radieschen enthalten Schwefel und sind für die Hautgesundheit ebenso zu empfehlen wie ...
Photo: CC BY-SA 2.0/Pressebrei Dehner Garten-Center
Ce n'est pas pour rien que les Asiatiques utilisent les radis blancs comme crèmes anti-rides. La teneur élevée en vitamines A et C aide à maintenir une peau saine et lisse.
Photo: CC BY-SA 3.0/Peter Bubenik
Spinat ist ein echter Alleskönner: Vitamin C, Magnesium, Folsäure und Carotinoide versorgen die Hautzellen mit fast allem, was sie benötigen.
Photo: Public Domain
