Mode & Beauté Comment protéger sa peau du soleil durant le confinement

Le confinement est pour certains l'occasion de passer beaucoup de temps dans son jardin ou au balcon. Voilà ainsi comment se protéger du soleil et de ses rayons !

Des dermatologues britanniques ont donné leurs conseils pour garder sa peau protégée des rayons du soleil pendant le confinement. Car même si cela signifie que l'on est moins souvent au soleil, pour certains, cela veut dire passer plus de temps dans son jardin, ou sur son balcon, voire à faire la queue pour rentrer dans les magasins. Ainsi il est nécessaire de suivre quelques conseils pour se protéger notamment des rayons UV.

- Porter des lunettes de soleil et des vêtements protecteurs (manches, couvres-chef, pantalons)

- Mettre de la crème solaire 20 minutes avant de sortir, puis juste au moment de sortir, afin d'être sûr d'en avoir mis assez

- Utiliser une crème solaire indice 30 minimum, avec une bonne protection UVA

- Remettre de la crème solaire toutes les deux heures au moins

- Si vous faites du sport dans votre jardin, il faut en remettre plus souvent, car la sueur risque de faire partir la crème solaire

- Si vous ne portez pas un chapeau à larges bords, n'oubliez pas d'en mettre sur vos oreilles et votre cou.

Il est également important de connaître votre type de peau, en utilisant l'échelle de Fitzpatrick, car cela influence les précautions à prendre pour se protéger du soleil. Juste un peu d'exposition au soleil (le temps d'une marche pour aller faire les courses, par exemple), assurera aux peaux plus claires assez de vitamine D pour la journée, surtout durant le printemps, l'été et l'automne. Au contraire, les personnes à la peau plus sombres auront sûrement besoin de plus d'exposition.