Mode & Beauté Comment transformer votre salle de bain en spa

Luxe, calme et volupté ! Voici comment reproduire cette sensation luxueuse de spa à la maison.

Alors que la crise du coronavirus continue de balayer le monde, beaucoup d'entre nous pratiquent la distanciation sociale. Et bien qu'il y ait des problèmes plus urgents sur lesquels se concentrer, se faire du bien reste essentiel. Et avec tout ce temps libre supplémentaire que nous avons à passer à la maison, pourquoi ne pas se réserver une heure ou deux pour une séance bien-être ? Nous nous sommes entretenus avec Amanda Winwood, fondatrice de Made for Life Organics, et voici ces conseils pour créer votre petit sanctuaire chez vous.

Mise en scène

C’est incroyable l'impact qu'une musique apaisante et des lumières tamisées peuvent avoir sur votre humeur. « Pour un parfum doux, allumez une bougie à base de soja biologique infusée d'une huile essentielle », a conseillé Amanda.

Posez votre esprit

Avant d'entrer dans votre douche ou votre bain, prenez quelques instants pour écouter le son de l'eau qui coule.

« Prenez cinq ou six respirations longues, en vous concentrant sur l'inspiration et l'expiration afin de vous calmer et de vous recentrer », a-t-elle déclaré.

Élevez votre esprit

Une excellente façon de booster instantanément votre humeur est d'ajouter quelques gouttes de votre huile essentielle préférée dans votre bain. Amanda est fan de citronnelle, car son parfum frais réveille l'esprit, mais il a aussi des qualités antibactériennes.

Nettoyez et nourrissez

Pour vraiment vous faire plaisir, appliquez un masque fait maison avant de vous tremper dans la baignoire. « Pour créer votre propre masque nettoyant pour le visage, mélangez une demi-tasse de flocon d'avoine avec suffisamment de yaourt naturel pour créer une pâte lisse, a-t-elle recommandé. appliquez sur le visage et laissez agir cinq à 10 minutes. Retirez le masque avec une gant de toilette chaud et mouillé. »

Prenez le temps d'apprécier

Bien qu'il puisse être tentant de revenir à la réalité dès que vous avez terminé votre séance de spa à domicile, Amanda Winwood affirme qu'il est préférable de se réadapter lentement à la vie normale.

« Lorsque vous avez terminé votre routine de bain ou de douche, séchez votre peau et utilisez des huiles ou des baumes parfumés pour la nourrir, a-t-elle ajouté. Ne vous précipitez pas dans le monde réel. Rangez vos affaires, puis vous pouvez prendre quelques minutes pour apprécier pleinement ce que vous ressentez, à l'intérieur comme à l'extérieur de votre corps. Votre peau est-elle douce ? Vous sentez-vous rafraîchie et calme ? Pensez aux choses qui vous rendent heureuse et envers lesquels vous êtes reconnaissante, puis souriez et continuez votre journée. »