Mode & Beauté La coach de Lena Dunham a quelques conseils

(Cover) - FR Fashion & Star Style - Tracy Anderson s’occupe de la routine sportive de nombreuses célébrités, dont Lena Dunham, qui affiche une silhouette affinée depuis qu’elle suit les préceptes de sa coach. Pour l’experte sportive néanmoins, si Lena Dunham se sent aujourd’hui mieux dans ses vêtements, ça n’est pas dû à une quelconque perte de poids. Tout est dans le mental. « Pour Lena, son message est plus une partie de la solution que du problème, a-t-elle confié à E! News. Elle vous dit ‘’Je suis une femme, j’ai mes règles, j’ai des hormones et parfois j’ai quelques problèmes de santé. Je vais écouter mon corps et faire ce qui me semble bien et je vais me sentir belle et intelligente’’. »

Tracy Anderson explique certains de ses clients – en particulier des femmes – pensent uniquement à leur silhouette en faisant abstraction de leur esprit. « Vous devez être capable d’évacuer le stress. Si vous ne le faites pas, vous ne pouvez pas ralentir pour penser aux choses de façon appropriée », a-t-elle ajouté. Elle conseille une approche holistique de sa santé, qui passe par l’esprit avant le corps, pour être avant tout bien dans sa peau et non vouloir ressembler à tout prix à un quelconque idéal physique.

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