Mode & Beauté Le CBD peut-il aider à mieux dormir ?

Le CBD aurait de nombreuses propriétés bénéfiques. Mais peut-il améliorer votre sommeil ?

Le cannabidiol (CBD) est souvent présenté comme une cure pour tout et n'importe quoi, que ce soit la douleur chronique, l'anxiété, le manque de sommeil, et plus encore. Quelques études se sont penchées sur le sujet, mais pas tant. Cependant, il y a assez de preuves anecdotiques pour penser que le CBD a un nombre de bienfaits réels pour la santé.

Paul Gurney, le co-fondateur du magasin de vente en ligne bien-être lié aux plantes GreenBox, tente de démystifier le CBD et ses effets sur le sommeil. « C'est comme utiliser un aspirateur qui n'aurait une durée de vie que de deux minutes. Vous pourriez faire le gros du travail, mais il y aurait toujours de la poussière dans les coins et sous le canapé. La poussière, dans cette analogie, est l'inflammation chronique ou le stress, et il reste dans le corps indéfiniment, explique Paul Gurney. Et si l'on pouvait étendre la batterie de l'aspirateur à vie, cela aiderait le corps à enlever quasiment toutes traces d'inflammation et de stress. Cela aiderait à apaiser l'esprit et le laisser se reposer et profiter d'une nuit de sommeil. Le CBD pourrait faire cela. Il pourrait bloquer les enzymes du corps qui autrement empêchent les anti-stress de fonctionner naturellement. C'est la théorie, et il faut de bonnes recherches et données pour en être sûr. »

Le CBD pourrait donc être une façon efficace de se débarrasser du stress et d'obtenir de meilleures nuits de sommeil. Si vous voulez l'essayer, Paul Gurney recommande une huile, qui permet un dosage variable et précis, ainsi que d'investir dans des produits de qualité.