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Beauté Les amis ne sont pas forcément de bon conseil!
Il vaut parfois mieux éviter de suivre les conseils de ses amis en ce qui concerne la beauté et la santé. C'est la conclusion d'une étude américaine publiée dans le Journal of American College Health.
Si vous avez pris l'habitude d'écouter vos amis pour vos conseils beauté, l'étude des chercheurs de Penn State pourrait vous intéresser. Les scientifiques affirment que le fait de se fier à l'avis de ses proches peut en effet encourager à avoir des pratiques plus à risque, comme par exemple aller dans un centre de bronzage et d'en ignorer les dangers. Et ceci, même si les jeunes femmes, qui sont les plus nombreuses à pratiquer le bronzage artificiel, ont conscience des liens entre ces salons et les cancers de la peau.
«Nous avons essayé de déterminer pourquoi les jeunes femmes ont ce type de pratique alors que la plupart sont au courant du lien entre le bronzage en intérieur et le cancer de la peau, mais elles continuent. Nous voulions vérifier si l'utilisation des médias - en particulier la manière qu'on les jeunes femmes d'utiliser les informations sur la beauté et comment elles en parlent à leurs amis et à leur famille - pouvait influencer leurs convictions sur les risques de ces salons de bronzage», a expliqué Jessica Myrick, Professeur de Communication.
D'après leur étude, les femmes qui écoutent plus souvent leurs amies auraient plus tendance à se rendre dans les salons de bronzage, tandis que celles qui se fient à leur famille auraient conscience des risques et les éviteraient.
Les femmes qui prennent leurs informations sur les réseaux sociaux auraient également plus tendance à ignorer les risques que celles qui s'informent via des sources plus traditionnelles.
Les résultats de l'étude ont été publiés par le Journal of American College Health.
Comment vivre longtemps et en bonne santé?
Le futurologue Horst Opaschowski, lui-même déjà âgé de 77 ans, a publié un nouveau livre intitulé «Du hast fünf Leben!» («Tu as cinq vies!»), coécrit avec son collègue viennois Peter Zellmann (archives). Parcourez les images suivantes et découvrez une multitude d'astuces pour vivre longtemps et en bonne santé.
Photo: Keystone/Christian Charisius/dpa
En adoptant un mode de vie équilibré, vous augmenterez vos chances de vivre longtemps et en bonne santé.
Photo: Keystone
Vous vous en doutez certainement déjà: vous devriez boire plus d'eau. Les personnes qui ne consomment pas assez d'eau ont plus de mal à se concentrer et voient leurs performances diminuer.
Photo: Getty Images
Durant les périodes les plus stressantes, il est primordial de se détendre et de s'octroyer des pauses. Vous pouvez par exemple en profiter pour vous adonner à vos activités préférées.
Photo: Getty Images
Bien évidemment, l'exercice fait également partie d'un mode de vie sain. Et pas besoin d'aller à la salle de sport quatre fois par semaine. Il est préférable de commencer doucement, par exemple en prenant l'escalier à la place de l'ascenseur.
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Pour vivre plus sainement, il faut privilégier la consommation de fibres. Elles réduisent le taux de sucre dans le sang, aident à la digestion et équilibrent le taux de cholestérol. Vous en trouverez dans les aliments complets.
Photo: Getty Images
Ou dans les fruits et légumes frais.
Photo: Getty Images
Il est primordial de s'aérer régulièrement, même par temps maussade. Si vous n'avez pas la possibilité de sortir, …
Photo: Getty Images
... pensez au moins à ouvrir de temps en temps la fenêtre pour bien aérer la pièce.
Photo: Getty Images
Nos yeux sensibles doivent également être protégés du soleil. Le port de lunettes de soleil est donc essentiel.
Photo: Getty Images
Le sommeil est un de nos besoins fondamentaux. Quand on dort, le métabolisme ralentit d'un cran, mais les mécanismes de réparation fonctionnent à plein régime.
Photo: Getty Images
Autre astuce: adopter la douche écossaise. Même si c'est difficile. Commencez toujours par l'eau chaude et aspergez d'abord la partie droite de votre corps, en remontant vers le cœur. Au bout d'une minute, passez à l'eau froide. Répétez ensuite la procédure plusieurs fois.
Photo: Getty Images
En suivant tous ces conseils, vous augmenterez vos chances de garder la forme malgré le temps qui passe.
Photo: Getty Images
